Oversikt
Den vanligste årsaken til en brennende følelse i føttene dine er nerveskader, ofte relatert til diabetes. Det er imidlertid andre mulige årsaker. Smerten fra brennende føtter kan være intermitterende eller konstant og spenner fra mild til alvorlig. Føttene dine kan føles varme, kriblende, stikkende eller følelsesløse. Smertene er ofte verre om natten.
Behandling for å brenne føtter vil avhenge av den underliggende årsaken.
Les videre for å lære mer om hva som forårsaker en brennende følelse i føttene og når du bør søke hjelp.
15 Årsaker
Følelsen av å brenne føtter kan komme fra en rekke forhold. Det er viktig å bestemme en årsak slik at du kan motta behandling. Noen årsaker, som fotsvamp som fotsopp eller sko som er for stramme, kan lett avhjelpes. I noen tilfeller er årsaken ukjent.
1. Diabetisk nevropati
År med ukontrollert høyt blodsukker kan gradvis skade blodårene og nervene. Høyt blodsukker reduserer overføringen av signaler fra nervene. Dette kan påvirke sensasjonen til forskjellige deler av kroppen, inkludert føttene. Høyt blodsukker svekker også blodkarets vegger som fører oksygen og næringsstoffer til nervene.
Nerveskadene kan oppstå i hele kroppen. Rundt 60 til 70 prosent av mennesker med diabetes har en form for nerveskader, eller nevropati, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidneys Diseases. Risikoen din for nevropati øker hvis du:
- er overvektige
- har høyt blodtrykk
- røyke sigaretter
- drikke alkohol
Når nerveskadene er i bena og føttene, er det kjent som perifer nevropati. Perifer nevropati er den vanligste typen diabetisk nevropati. Denne typen nevropati kan føre til en brennende følelse i føttene dine. Sjeldnere kan perifer nevropati påvirke armer og hender.
Ytterligere symptomer på perifer nevropati inkluderer:
- nummenhet eller prikking i hendene eller føttene
- en følelse av at du har på deg en stram sokk
- skarpe, knivstikkende smerter
- svakhet eller tung følelse i bena eller armene
- overdreven svette
Det er viktig å se legen din hvis du merker noen tegn på nevropati. Kontroll av blodsukkeret ditt kan forhindre nerveskader eller senke løpet.
En studie bemerket at uforklarlig perifer nevropati kan være et tegn på borderline eller udiagnostisert diabetes.
2. Liten fiber sensorisk nevropati (SFSN)
SFSN er en smertefull nevropati som ofte resulterer i smertefull svie i føttene. Andre symptomer inkluderer tap av føling i føttene og korte smerter. Det oppstår som et resultat av tap av myelinskjeden, som dekker og beskytter nervefibrene. Selv om årsaken ikke er kjent i de fleste tilfeller, kan diabetes være involvert.
3. Tung alkoholbruk
Tung alkoholbruk kan føre til en annen type nerveskade som kalles alkoholisk nevropati. I tillegg til å brenne føtter, inkluderer symptomene:
- muskelsvakhet, muskelspasmer og tap av muskelfunksjon
- urin- og tarmsvikt
- svimmelhet
- nedsatt tale
Å stoppe alkoholbruk kan bidra til å forhindre forverring av symptomer. Noen nerveskader kan imidlertid være irreversible.
4. Charcot-Marie-Tooth sykdom (CMT)
CMT er den vanligste arvelige nervesykdommen. Det påvirker nervene som styrer musklene. Det er en progressiv sykdom, noe som betyr at symptomene forverres over tid. Et av de første symptomene er svie, eller pinner og nåler i føttene eller hendene. Andre symptomer inkluderer kløthet og muskelatrofi.
Omtrent 1 av hver 2500 mennesker i USA har CMT, ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Det er oppkalt etter de tre legene som først beskrev det i 1886. Andre navn på det er peroneal muskelatrofi og arvelig motorisk og sensorisk nevropati.
5. Kompleks regionalt smertesyndrom (CRPS)
CRPS forekommer i et lem, oftest etter en skade eller operasjon. Det innebærer nerveskader som påvirker signaliseringen fra hjernen og ryggraden. Symptomene inkluderer:
- brennsmerter
- opphovning
- endringer i hudfarge eller tekstur
CRPS kan påvirke immunforsvaret. Det kan være påvirket av genetikk.
6. Erytromelalgia
Erytromelalgia er en relativt sjelden sykdom som involverer røde, varme og smertefulle føtter uten kjent årsak. Alvorlighetsgraden av sykdommen varierer fra person til person. Smerter kan forverres etter:
- trening
- gang
- stående
- eksponering for varme
7. Ernæringsmangler
Å brenne føtter forårsaket av underernæring var mer vanlig i fortiden, men det er fremdeles sett i områder som opplever hungersnød eller andre katastrofer. Under andre verdenskrig opplevde anslagsvis en tredjedel av amerikanske krigsfanger i Stillehavet brennende føtter-syndrom forårsaket av underernæring.
I dagens befolkning, spesielt blant eldre, kan nerveskader være relatert til mangler i:
- vitamin B-12
- vitamin B-6
- vitamin B-9 (folat)
Disse vitamin B-manglene kan forårsake brennende føtter og muskelkoordinasjonsproblemer.
Anemi, en mangel på sunne røde blodlegemer, kan også skyldes B-vitaminmangel. Andre symptomer på vitaminmangelanemi inkluderer tretthet, svimmelhet og kortpustethet.
8. Hypotyreose
En underaktiv skjoldbrusk skifter balanse av hormoner i kroppen din. Dette kan forårsake hevelse som legger press på nervene dine. I tillegg til å brenne føtter, inkluderer symptomer på hypotyreose utmattelse, vektøkning og tørr hud.
9. Smittsomme sykdommer
Å brenne føtter kan være et av mange symptomer på forskjellige infeksjoner, inkludert:
- Lyme sykdom
- HIV
- syfilis
- helvetesild
Spør legen din om å bli testet hvis du tror du har en infeksjon og opplever svie i føttene.
10. Idrettsutøverens fot
Fotsidene er en smittsom soppinfeksjon ofte sett hos idrettsutøvere. Også kjent som tinea pedis, det kan også påvirke tåneglene og hendene.
Et av de vanligste symptomene på fotsopp er en brennende, kriblende eller kløende følelse mellom tærne eller på fotsålene. Du kan også oppleve:
- kløende blemmer på føttene
- sprekker og skreller huden mellom tærne eller på fotsålene
- tørr hud på sidene eller fotsålene
- rå hud på føttene
- tånegler som trekker seg bort fra neglesengen, eller virker misfargede, tykke og smuldrende
11. Nyresykdom
Når nyrene dine slutter å fungere ordentlig, bygger det opp giftstoffer i blodet. Dette kan føre til hevelse og kløe i føttene. Det kan også forårsake:
- redusert urinproduksjon
- uforklarlig kortpustethet
- kvalme
- forvirring
- beslag
- utmattelse
- koma
12. Perifær arteriesykdom (PAD)
PAD innebærer en innsnevring av arteriene som fører blod til bena og føttene. Symptomene kan være lik de ved perifer nevropati, inkludert brennende føtter og ben. Smertene blir ofte brakt ved å gå eller trene.
13. Tarsal tunnelsyndrom
Tarsal tunnelsyndrom refererer til en tilstand der nerven som går fra ankelen til foten blir klemt på grunn av hevelse eller en skade. Dette kan føre til smerter og svie i foten. Smertene kan forlenge benet.
Det er viktig å få tidlig behandling for denne tilstanden før nerveskadene blir permanente.
14. Eksponering av giftstoffer
Eksponering for tungmetaller og andre industrielle kjemikalier over lengre perioder kan føre til perifere nevropatiske symptomer. Noen medisiner som brukes til å behandle visse tilstander, som HIV eller anfall, kan også gi nerveskader.
15. cellegift
Terapeutiske kjemikalier som brukes til å drepe kreftceller kan ha bivirkninger, inkludert perifer nevropati. Andre bivirkninger av nervøs og muskelsystemer av cellegift kan omfatte:
- trøtt, verkende eller skjelven følelse i musklene
- reduserte reflekser eller motoriske ferdigheter
- balanse og koordinasjonsproblemer
- muskel svakhet
- smerte
Diagnostisering av svie i føttene
Kontakt legen din hvis du har smertefulle, brennende føtter.
Legen din vil først gjennomføre en fysisk undersøkelse. En fysisk undersøkelse kan indikere:
- strukturelle problemer i føttene eller beina
- soppinfeksjon
- rødfarget eller blek hud
- reflekser
- mangel på følelse eller følelse
Legen din vil deretter spørre deg om din sykehistorie, inkludert medisiner du tar. De vil spørre deg når symptomene dine oppstår og hvor lenge de varer.
Legen din vil sannsynligvis teste for diabetes, siden det er en av de vanligste årsakene til å brenne føtter. De vil også vite om du har en historie med overflødig alkoholbruk, da dette er en annen vanlig årsak til dette symptomet. De kan også bestille blodprøver for:
- skjoldbruskkjertelhormon
- nyrefunksjon
- vitaminmangel
- HIV
- andre infeksjoner
Imaging tester kan bestilles hvis det er mistanke om tarsaltunnelsyndrom. Legen din kan se på skoene dine og se på deg gå for å se om du også har tette eller passe sko.
Legen din vil spørre om andre symptomer for å avgjøre om en infeksjon eller skade er involvert.
Behandlingsalternativer for å brenne føtter
Behandling for å brenne føtter avhenger av den underliggende årsaken.
Ofte kan behandling være grei. Du trenger kanskje:
- en soppdrepende resept for fotsopp
- mer komfortable sko
- et korrigerende innlegg i skoene dine
- vitamin B tilskudd
- skjoldbrusk tilskudd
Hvis diabetes er involvert, kan det hende du må endre kostholdet eller medisinene dine. Legen din kan også forskrive medisiner som hjelper mot nervesmerter.
Ved alvorlige nervesmerter kan nervestimulering hjelpe, for eksempel:
- elektrisk nervestimulering
- magnetisk terapi
- laserterapi
- lysterapi
Forskning pågår også for andre nye smerteterapier.
Alternative behandlinger, for eksempel akupunktur, kan hjelpe noen mennesker.
Hjelpemidler for smertelindring
Det er viktig å se legen din om denne typen smerter. Men det er noen ting du kan prøve hjemme for midlertidig lettelse:
- Suk føttene i kaldt vann eller isbad i noen minutter. Dette anbefales imidlertid ikke for personer med erytromelalgia. Det kan skade huden deres.
- Suk føttene dine i Epsom-salter eller en eple cider-løsning. Hvis du har diabetes, kan du spørre legen din før du prøver dette middelet.
- Ta et gurkemeietilskudd. Curcumin i gurkemeie kan gi lindring for nervesmerter. Curcumin er kjent for å ha beskyttende antiinflammatoriske, antioksidant og antimikrobielle effekter. Det er også antatt å hjelpe nevrologiske symptomer.
- Påfør en aktuell krem som inneholder lidokain eller capsaicin. En hjemmelaget ingefær eller gurkemeie-løsning kan også fungere. En studie fant at en lidokainplaster var veldig effektiv til å lindre smerter fra erytromelalgia.
- Massér foten for å forbedre blodstrømmen og sirkulasjonen.
Handle Epsom-salter.
Handle gurkemeietilskudd.
Handle aktuelle kremer.
Hva er utsiktene?
Følelsen av at føttene dine brenner kan føre til smerter som spenner fra milde og intermitterende til livsforstyrrende og kroniske. Det er viktig å samarbeide med legen din for å identifisere og behandle den underliggende årsaken. Hvis årsaken er nerveskade, kan den være permanent i noen tilfeller, men behandlinger er tilgjengelige for å forhindre ytterligere skade.
