Hva er hasselnøttolje?
Hasselnøttolje blir flytende ekstrahert fra en hasselnøtt av en maskin som kalles presse. Det brukes ofte til matlaging og i salatdressinger. Den brukes også til hårpleie og som bærerolje for aromaterapi eller massasjeoljer.
Men hasselnøttolje kan også brukes som et hudpleieprodukt. Den er lastet med hud-nærende vitaminer og essensielle fettsyrer som hjelper til med å beskytte huden mot solskader, øke kollagenproduksjonen og mer.
Fortsett å lese for å lære mer om hvordan hasselnøtt kan være til fordel for huden din og hvordan du kan legge den til hudpleierutinen din.
1. Det er trygt for sensitiv hud
I de fleste tilfeller er hasselnøttolje trygt for personer med sensitiv hud. Selv om det er en snerpende (mer om det nedenfor), er det forskjellig fra de alkoholbaserte astringentene du ofte ser i midtgangen i huden.
Alkoholbaserte astringenter kan være harde og kan tørke ut eller irritere huden din. Hasselnøttolje er en naturlig, alkoholfri astringent som vanligvis ikke forårsaker irritasjon.
2. Det er fuktighetsgivende
Det høye vitamin E og fettsyreinnholdet i hasselnøttolje kan bidra til å øke hydratiseringen i det ytterste laget av huden. Ved å holde huden hydrert, hjelper vitamin E også med å forbedre hudens elastisitet, slik at den ser stabil og smidig ut.
3. Det er fuktighetsgivende
Hasselnøttoljes fettsyrer og E-vitamin gjør det også til en effektiv fuktighetskrem. Disse ingrediensene er med på å skape en naturlig oljesperre som hjelper huden din med å holde vann og unngå å tørke ut.
4. Det kan brukes som en snerpende
Hasselnøttolje inneholder tanniner, som er kraftige antioksidanter. Tanninene i hasselnøttolje gjør det til en snerpende måte som kan hjelpe tørr fet hud, rense og krympe porene og fjerne bakterier.
5. Det hjelper med å øke kollagenproduksjonen
Kollagen er et essensielt protein som holder bein, organer og sener sammen. Det gir hudens struktur og elastisitet. Huden vår produserer mindre kollagen når vi eldes, men E-vitamin kan hjelpe. Det muliggjør kollagenproduksjon ved å redusere et enzym som ødelegger kollagen.
6. Det hjelper med å redusere utseendet på arr
Bruk av produkter med E-vitamin på huden din kan bidra til å redusere utseendet på arr, men forskningen er ikke entydig.
I en studie utviklet barn med kirurgiske arr som påførte E-vitamin på huden tre ganger om dagen ikke keloider (ekstra arrvev) over sårene.
En annen studie fant imidlertid at E-vitamin ikke ga bedre resultater enn en petroleumsbasert salve. En tredjedel av personene som hadde brukt vitamin E utviklet også et kløende utslett kalt kontakteksem.
7. Det kan bidra til å redusere utseendet på fine linjer
E-vitaminet i hasselnøttolje kan også bidra til å redusere utseendet på fine linjer.
E-vitamin er en viktig antioksidant for hudpleie fordi den hjelper til med å glatte huden din så vel som hjelper det ytre laget av huden til å beholde vann og fuktighet.
Imidlertid antyder noe forskning at produkter som kombinerer vitamin E og C er mer effektive mot å bekjempe aldringstegn enn produkter med bare vitamin E. Hasselnøttolje ikke inneholder vitamin C.
Men hasselnøttolje alene kan hjelpe med fotografering: forskning antyder at fettsyrer, som de i hasselnøttolje, også kan bidra til å redusere utseendet på fine linjer eller rynker forårsaket av soleksponering.
8. Det beskytter mot solskader
Sollys skaper frie radikaler, som skader cellene dine og fører til aldringstegn i huden din. E-vitamin beskytter kroppen din ved å nøytralisere frie radikaler og beskytte cellemembraner mot solskader.
9. Det hjelper med å redusere hyperpigmentering
Hyperpigmentering er en tilstand som får huden til å mørkne. Det kan påvirke små eller store områder av huden din.
Hyperpigmentering kan være forårsaket av flere faktorer, inkludert:
- kviser
- solskader
- svangerskap
- tar visse p-piller
- skader på huden
Hasselnøttolje er rik på vitamin E, og eksperimentelle bevis tyder på at E-vitamin kan redusere hyperpigmentering. Imidlertid er mer forskning nødvendig for å virkelig bestemme effektiviteten.
Slik bruker du hasselnøttolje
Du kan bruke hasselnøttolje på huden din på egen hånd eller kombinere den med andre oljer. Du kan også bruke den som base hvis du lager dine egne kremer eller kremer.
Forsikre deg om at du gjør en hudplastertest før du bruker en fullstendig påføring. Å gjøre dette:
- Gni en krone størrelse olje i innsiden av underarmen.
- Dekk området med en bandasje og vent i 24 timer.
- Hvis du opplever irritasjon, skyll underarmen grundig og ikke bruk oljen igjen. Hvis irritasjonen er alvorlig, ring legen din.
Hvis du ikke merker betennelse eller irritasjon i løpet av 24 timer, bør hasselnøttolje være trygt for deg å bruke andre steder.
Når oljen har passert lappetesten din, kan du bruke den:
- Dekk ansiktet eller et annet hudområde med en varm, fuktig vaskeklut i omtrent 20 sekunder.
- Fjern vaskekluten og masser omtrent 1/2 teskje hasselnøttolje i huden din. Du kan bruke mer eller mindre om ønskelig.
- La oljen sitte i 30 sekunder.
- Tørk den forsiktig av med en varm, fuktig vaskeklut.
Denne prosessen renser ansiktet ditt og fjerner også de fleste typer sminke. Du kan bruke hasselnøttolje som du gjør for alle andre rensemidler, enten om morgenen eller om natten, eller begge deler. Hvis du bruker om natten, bruk oljen før du tar på deg nattkremer.
Populære hasselnøttoljer tilgjengelig på Amazon inkluderer:
- Dr. Adorable Organic, Ren, Expeller-Pressed Hasselnut Oil
- Flytende gull ren, organisk hasselnøttolje
- Planteterapi hasselnøttebærerolje
- Edens Garden Carrier Hasselnøttolje
For de fleste er hasselnøttolje trygt å bruke daglig. Fortsett imidlertid å lese for å lære om mulige risikoer og bivirkninger.
Mulige bivirkninger og risikoer
Forskning er begrenset om mulige bivirkninger og risikoer ved bruk av hasselnøttolje til hudpleie.
American College of Allergy, Asthma and Immunology anbefaler at personer som er allergiske mot tre nøtter (som hasselnøtter), unngår tremutteroljer eller andre produkter som inneholder dem.
Selv om du ikke er allergisk mot tre nøtter, er det lurt å sjekke for en allergisk reaksjon før du bruker hasselnøttolje. En enkel måte å gjøre dette på er med en lappetest på huden din, som beskrevet ovenfor.
Hasselnøttolje er rik på vitamin E, som anses som trygt for de fleste. Å få for mye av det gjennom kostholdet, kosttilskuddene eller ved å bruke det på huden din kan imidlertid være skadelig for helsen din.
For mye E-vitamin kan forårsake:
- utmattelse
- svakhet
- kvalme
- tåkesyn
- gass
- diaré
Hvis du er bekymret for vitamin E-inntaket ditt, må du snakke med legen din før du begynner å bruke hasselnøttolje.
Du bør også snakke med legen din før bruk hvis du tar en oral blodfortynnende medisin. For mye E-vitamin kan øke medisinens effekter, og til slutt føre til økt blødning og lengre koagulasjonstid.
Bunnlinjen
Å bruke hasselnøttolje på huden din kan gi mange fordeler, fra å glatte ut og hydrere huden til å beskytte mot solskader.
Hasselnøttolje anses generelt som skånsom og trygg, men ta kontakt med legen din før du bruker den hvis du er bekymret for noen helserisiko.
