Hva er tredjehånds røyk?
Tredjehånds røyk refererer til gjenværende eksponering via overflater som har støtt på sigarettrøyk. Du er sannsynligvis kjent med andrehånds røykeksponering som oppstår ved innånding av røyk fra noen andre som bruker sigaretter.
Røyke fra tredjepart, derimot, tar for seg overflater du berører som har nikotinrester på seg. Slike overflater kan omfatte:
- klær
- gulv
- møbler
- leker
- kjøretøyer
- vegger
Kontakt kan også oppstå når du puster inn noen av de dvelende gassene som er igjen på disse overflatene. Røyk fra tredjegods kan være spesielt giftig hvis den kombineres med andre innendørs miljøgifter.
Selv om røyking på annenhånd er like farlig som å røyke sigaretter selv, får røyking fra annenhånds side oppmerksomhet for helsefarene.
Lær mer om røyking fra tredjepart og dens effekter, samt hvordan du kan forhindre tilhørende helserisiko.
Hva er helseeffektene av røyk fra tredjepart?
Røyking er en av de verste, men forebyggelige farene for helsen din. Ifølge American Heart Association (AHA) har sigaretter mer enn 5000 kjemikalier. Mange av disse er giftige. Eksempler inkluderer arsen, formaldehyd og tjære - mange kjemikalier du ser i produksjons- og prosessanlegg. Over tid øker røyking risikoen for kreft, hjertesykdommer og for tidlig død.
Men å unngå eksponering for røyking som ikke ryker, kan være litt mer utfordrende, spesielt hvis du har et familiemedlem som røyker. Faktum er at røyking fra annenhånd som er til overs fra noen andre som røyker, påvirker alle i familien din i alle aldre.
Effekter hos barn
Det er flere helseeffekter av røyking fra andre hånden hos barn. I følge Mayo Clinic er barn faktisk de mest utsatte for slike effekter. Dette er fordi det er mer sannsynlig at de berører overflater og legger gjenstander i nærheten av nesen og munnen.
Barn som utsettes for røyking fra tredjehånd hjemme, har større sannsynlighet for:
- astma
- ørebetennelse
- hyppige sykdommer
- lungebetennelse
I tillegg har barn som vokser opp med foreldre som røyker økt risiko for å røyke selv.
spedbarn
Spedbarn kan også bli påvirket av røyk fra annenhånd. En studie antyder at røykeksponering er en av de største risikofaktorene for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS). Den andre store risikofaktoren for krybbedød er ikke-riktig soveposisjon.
Bortsett fra risikoen for krybbedød, innebærer tredjeparts røykeksponering spedbarn for noen av de samme helserisikoer som eldre barn, inkludert hyppige sykdommer og luftveisproblemer.
Effekter hos voksne
Selv om de ikke er like sårbare som babyer og voksne barn, er heller ikke voksne immun mot effekten av røyking. Du kan ha en høyere risiko for kreft senere i livet på grunn av gjentatt eksponering for sigarett giftstoffer.
Mens lungekreft er den største risikoen, bemerker AHA også at røykeksponering kan føre til kreft i:
- blære
- cervix
- nyrer
- munn
- bukspyttkjertelen
- hals
På kort sikt kan røyking fra tredje hånd føre til flere sykdommer og infeksjoner. Du kan også hoste mer enn normalt.
Effekter hos gravide
Hvis du er gravid, kan eksponering for røyk fra tredjeparter også påvirke det ufødte barnet ditt. Enten du puster inn eller berører overflater med kjemisk rest, risikerer du å ta inn giftstoffer fra røyken i blodomløpet. Dette kan deretter overføres til fosteret.
En liten studie undersøkte effektene av eksponering for røyk på tredjeparter på lungevev hos føtter. Den fant at visse giftstoffer i sigarettrøyk påvirket lungeutviklingen negativt.
En babys eksponering for røyk fra tredjepart kan også føre til luftveissykdommer etter fødselen. I følge American Academy of Pediatrics øker røyking under graviditet også risikoen for krybbedød.
Hvordan kan du forhindre helseeffektene av røyk fra tredjepart?
Den mest effektive måten å forhindre røyking fra tredjepart er å unngå eksponering helt. Hvis du er en ikke-røyker, kan dette innebære å unngå hjemmene og fellesarealene til de som røyker. Hvis du røyker, er røyk fra tredjepart en av mange grunner til at du bør slutte.
Dessverre kan ikke røyking fra tredjepart bare slippes ut av bilen eller hjemmet. Å forlate vinduer åpne eller viftene dine blir ikke løftet av den kjemiske resten fra overflatene. Du kan heller ikke røyke i den ene delen av et område og forvente at restene skal være begrenset som sådan. Restene kan spre seg fra klærne og andre overflater i andre deler av huset.
Hvis du eller hjemmet ditt har blitt utsatt for sigarettrøyk, er det noen trinn du kan ta for å bli kvitt restene som fører til eksponering fra andre hånd. Du kan:
- Vask alle klærne dine.
- Vask alt sengetøy og sengetøy.
- Mopp grundig alle harde overflater.
- Skrubb ned benkeplater, vegger og tak.
- Få tepper og tepper profesjonelt rengjort.
- Rengjør alle leker.
- Vask alle andre stoffer i hjemmet ditt, inkludert møbler.
Som en tommelfingerregel, hvis en bygning lukter røyk, er det sannsynligvis rester igjen på overflater og trenger en grundig rengjøring.
En annen måte å forhindre at tredjepartsrester sprer seg til andre, er å sørge for at røykere skifter klær og vasker hendene ofte. Dette er spesielt viktig før kontakt med barn og spedbarn.
Bunnlinjen
Tredjehånds røyk er relativt ny i verden av sigarettrøykforskning, men selve fenomenet er alt annet enn. Det er også viktig å merke seg at røyk fra andre hånden samler seg over tid.
Inntil forskere vet mer om røyking fra tredjepart og dets brede spekter av helserisiko, er det beste du kan gjøre å unngå eksponering helt. Dette betyr at du må unngå alle former for sigarettrøyk, inkludert førstehånds- og brukthånd.
Hvis du er en røyker og trenger hjelp med å slutte av hensyn til deg og din kjære helse, kan du kontakte legen din.
