Oversikt
Du har sikkert hørt at det er en kobling mellom blodpropp og flyging. Men hva betyr det for deg og dine fremtidige flyplaner? Les videre for å lære alt du trenger å vite om blodpropp, risikoen din og hvordan du kan forhindre dem når du flyr.
Hva er dyp venetrombose?
Når du snakker om risikoen for blodpropp mens du flyr, er det dypt venetrombose (DVT) som er spesielt bekymringsfullt. DVT er en potensielt livstruende tilstand der det dannes en blodpropp i en av kroppens dype årer, vanligvis i et av bena. Disse blodproppene er ekstremt farlige. De kan bryte av og reise til lungene dine, noe som fører til en tilstand som kalles lungeemboli (PE).
I noen tilfeller kan det hende at DVT ikke gir symptomer, mens andre kan oppleve:
- hevelse i foten, ankelen eller beinet, vanligvis bare på den ene siden
- krampesmerter, som vanligvis begynner i leggen
- alvorlige, uforklarlige smerter i foten eller ankelen
- en hudplaster som føles varmere å ta på enn huden som omgir den
- en hudplaster som blir blek, eller som får en rødlig eller blåaktig farge
Tegn på en PE kan omfatte:
- svimmelhet
- svetting
- brystsmerter som blir verre etter hoste eller dype innåndinger
- rask pust
- hoste opp blod
- rask hjerterytme
Symptomer på DVT og PE, samlet referert til som venøs tromboembolisme (VTE), kan ikke forekomme på flere uker etter en flytur.
Forbindelsen mellom DVT og flyging
Å sitte i lengre perioder i trange flyseter kan redusere blodsirkulasjonen og øke risikoen for DVT. Langvarig inaktivitet og tørr kabinluft ser ut til å bidra til risikoen.
Selv om det er en viss debatt om sammenhengen, har noen studier funnet bevis på at utbredelsen av DVT innen 48 timer etter flyging på et fly er 2 til 10 prosent. Det er den samme frekvensen som folk på sykehus utvikler DVT. Å bo på sykehus er en annen risikofaktor for DVT.
Risikoen varierer imidlertid veldig blant passasjerene. Generelt sett, jo lengre fly, desto høyere er risikoen. Flyreiser som varer mer enn åtte timer antas å utgjøre mest risiko.
Det er mer sannsynlig at du utvikler DVT mens du er i fly hvis du har noen av de andre risikofaktorene for det. Disse inkluderer:
- over 50 år
- har årer som har blitt skadet i en skade i nedre ekstremiteter, for eksempel fra et brukket bein
- å være overvektig
- åreknuter i beina
- har en genetisk koagulasjonsforstyrrelse
- har en familiehistorie med DVT
- å ha et kateter plassert i en blodåre i nedre ekstremiteter
- tar p-piller
- som gjennomgår hormonbehandling
- å være gravid eller ha født den siste måneden
- røyke
Flyr etter blodpropp
Hvis du tidligere har fått en diagnose av DVT eller har hatt en familiehistorie med blodpropp, har du økt risiko for å utvikle dem mens du flyr. Det betyr ikke at du aldri vil kunne fly igjen. Noen eksperter anbefaler å vente med å fly i et fly i minst fire uker etter å ha hatt DVT eller PE, men snakk med legen din om dette.
Snakk også med legen din for å finne ut hvilke forholdsregler du bør ta før du flyr. I tillegg til generelle anbefalinger for å forhindre blodpropp, kan de foreslå følgende forholdsregler:
- sitter i en utgangsrekke eller skottesete for å øke benrommet
- iført kompresjonsstrømper
- tar reseptbelagte blodfortynnende midler eller aspirin
- ved hjelp av en pneumatisk komprimeringsenhet til fot eller legg, som fylles med luft og klemmer bena for å øke blodstrømmen gjennom venene
- øvelser for føttene og beina mens du flyr
Når du skal søke hjelp
Hvis du har noen av symptomene på DVT, eller har en høy risiko for å utvikle det, kan du kontakte legen din for å få en vurdering. DVT og PE kan ikke forekomme på flere dager og opptil to uker etter reisen.
I noen tilfeller vil DVT løse seg på egen hånd. I andre tilfeller vil behandling imidlertid være nødvendig. Behandling kan omfatte:
- medisiner, for eksempel blodfortynnende og de som bryter opp blodpropp
- kompresjonsstrømper
- plassering av et filter inne i kroppen for å hindre at koagulerer kommer inn i lungene
Forhindrer DVT mens du flyr
Du kan redusere risikoen for DVT ved å ta noen forholdsregler under en flytur:
- beveger deg rundt så ofte som mulig ved å gå i gangene når det er tillatt
- unngå å krysse beina
- unngå å bruke tette klær som kan begrense blodstrømmen
- hold deg hydrert, og unngå alkohol før og under reisen
- strekk ben og føtter mens du sitter
Det er også noen øvelser du kan prøve mens du sitter. Disse kan bidra til å holde blodet flyte og redusere risikoen for blodpropp:
- Forleng bena rett ut foran og bøy anklene. Trekk opp og spre tærne, skyv deretter ned og krøll tærne. Gjenta i 10 ganger. Fjern skoene dine om nødvendig.
- Hvis det ikke er plass til å forlenge bena, kan du begynne med føttene flate på gulvet og skyve ned og krølle tærne mens du løfter hælene fra gulvet. Løft og spre tærne med hælene tilbake på gulvet. Gjenta 10 ganger.
- Tren på lårmusklene ved å sitte med føttene flatt på gulvet og skyve føttene fremover noen centimeter, og skyv dem deretter tilbake. Gjenta 10 ganger.
Takeaway
DVT er en alvorlig tilstand som kan bli livstruende hvis den ikke behandles. Å fly kan øke risikoen for å utvikle DVT, men risikoen er lav for de fleste.
Det er enkle trinn du kan ta for å minimere risikoen, avhengig av helsehistorien. Å kjenne til tegn og symptomer på DVT og PE og ta skritt for å redusere risikoen er de beste måtene å fly trygt på.
