Hvorfor lukter fartsene mine så vondt?
Flatulens, som noen ganger kalles passerende vind, passerende gass eller farting, er en biologisk prosess som hjelper til med å frigjøre gass fra fordøyelsen. Selv om de i noen tilfeller er tause og luktfrie, kan farts bli ubehagelige når de er luktende og stygg.
Luktende gass er ikke uvanlig og regnes ofte som normalt. Noen matvarer eller medisiner kan forårsake for mye stinkende farts. Det er imidlertid noen tilfeller der stinkende farts kan være en indikator på en underliggende infeksjon, fordøyelsesproblemer eller en lidelse.
6 luktende flatulens forårsaker
Det er flere årsaker til at fartsene dine lukter dårlig. I de fleste tilfeller er dårlig luktende flatulens assosiert med maten du spiser og et ubalansert kosthold. Imidlertid kan det være mer alvorlige årsaker til råtteluktende gass.
1. Matvarer med høyt fiber
Mange fiberrike matvarer kan få deg til å gi mer gass. Det tar lenger tid før disse matvarene brytes ned i fordøyelsessystemet, slik at de gjærer over tid.
Noen ganger lukter også matvarer med høyt fiberinnhold, noe som betyr at fartene dine også lukter. Dette gjelder spesielt sterkt luktende grønnsaker som:
- brokkoli
- bok choy
- asparges
- kål
Gassen din kan lukte som råtten egg på grunn av svovel i fiberrik mat. Svovel er en naturlig forbindelse som lukter bortskjemte egg. Mange grønnsaker er svovelbaserte.
Hvis dette forårsaker flatulens, vil en enkel endring i kostholdet være tilstrekkelig behandling.
2. Matintoleranse
Hvis du har en følsomhet eller reaksjon på visse matvarer, kan gassen din ha en stygg lukt. For eksempel kan ikke personer med laktoseintoleranse bryte ned karbohydratlaktosen. Som et resultat fermenteres det av bakterier i tarmen din.
Glutenintoleranse, eller i sin mer alvorlige form som cøliaki, kan også forårsake stinkende farts. Cøliaki er en autoimmun sykdom der det er en immunrespons mot proteingluten. Dette fører til betennelse og skade i tarmen, noe som fører til malabsorpsjon. Flatulens kan være et resultat av dette.
Bortsett fra dårlig luktende flatulens, kan cøliaki forårsake andre symptomer:
- utmattelse
- oppblåsthet
- diaré
- vekttap
Snakk med legen din for å få tester og finne ut om du har matallergier eller følsomheter som kan gjøre at fartsen din lukter.
3. Medisinering
Selv om det er uvanlig, kan visse medisiner forårsake illeluktende flatulens. Antibiotika dreper skadelige patogener i kroppen. De ødelegger også noen av de gode bakteriene i magen, som hjelper fordøyelsen. Uten denne gode bakteriene kan gassen din lukte. Du kan også oppleve oppblåsthet og forstoppelse.
Behandling for denne årsaken innebærer endring av medisiner, noe du ikke bør gjøre uten å snakke med legen din først.
4. Forstoppelse
Forstoppelse indikerer at du har en oppsamling av avføring eller bæsj i tykktarmen. Hvis du ikke kan bæsj regelmessig, kan det føre til at bakterier og lukt utvikler seg. Sluttresultatet er illeluktende og noen ganger smertefull gass.
Å ta over-the-counter avføringsmidler kan være et enkelt middel for forstoppelse.
Handle avføringsmidler
5. Opphopning av bakterier og fordøyelseskanal
Når kroppen din fordøyer mat, trekker den ut næringsstoffer og sender dem til blodomløpet. Avfallsproduktene blir sendt til tykktarmen. Å forstyrre fordøyelsesprosessen kan føre til en gjengroing av bakterier.
Noen bakterier kan forårsake infeksjon i tarmen og fordøyelseskanalen. Dette kan føre til et større volum av gass enn normalt og en sterk luktende lukt. Personer med fordøyelseskanalinfeksjoner har også magesmerter og diaré.
Besøk legen din for å finne ut om du har en bakteriell infeksjon. Hvis du gjør det, vil de foreskrive antibiotika for å fjerne infeksjonen og få deg frisk.
6. Tykktarmskreft
En mer sjelden årsak til stinkende farts er tykktarmskreft. Når det dannes polypper eller svulster i fordøyelseskanalen, kan det føre til en delvis tarmhindring, noe som resulterer i gassoppbygging og oppblåsthet.
Hvis du begynner å oppleve unormal luktende gass og ubehag, og en endring i kosthold eller medisiner ikke påvirker symptomene dine, må du ringe legen din for full evaluering. De kan avgjøre om en koloskopi er berettiget. Behandling for tykktarmskreft varierer basert på kreftstadiet. Det kan omfatte kirurgi for å fjerne svulster og cellegift for å drepe kreftceller.
Når du skal oppsøke lege
I de fleste tilfeller er det å ha dårlig eller luktfri flatulens ingen grunn til alarm. Hvis gassen din er ledsaget av uregelmessige symptomer, bør du imidlertid oppsøke lege umiddelbart. Noen uønskede symptomer du kan oppleve sammen med stinkende gass inkluderer:
- alvorlige kramper eller magesmerter
- oppblåsthet
- kvalme
- oppkast
- diaré
- tarminkontinens
- blodige avføring
- vekttap
- feber
- muskelsmerter eller svakhet
Forebygging
Flatulens er naturlig og nødvendig for å kaste avfall og gass i kroppen. Det er noen ting du kan gjøre for å bli kvitt stinkende farter:
- Spis mindre porsjoner i et lavere tempo for å oppmuntre til sunn fordøyelse og redusere gassproduksjonen.
- Drikk mer vann for å hjelpe deg med å flytte avfall gjennom kroppen mer effektivt.
- Inkluder probiotiske matvarer som yoghurt i kostholdet ditt for å gjenopprette sunne bakterier i kroppen din og forbedre fordøyelsen.
- Unngå kullsyreholdige drikker som kan produsere gass, inkludert øl, musserende vin og brus.
- Forsøk å unngå mat som bidrar til stinkende gass.
