Oversikt
Å bite leppen fra tid til annen er ikke et problem. I noen tilfeller er folk imidlertid ikke i stand til å kontrollere vanen, og det blir det som er kjent som en kroppsfokusert repeterende atferd (BFRB).
Selv om det ikke er spesielt referert til i den nyeste utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), faller kronisk leppebitt under “andre spesifiserte tvangslidelser og relaterte lidelser”, spesifikt under BFRB.
En BFRB er forskjellig fra noen som bare sporadisk viser en atferd, for eksempel leppebitt. For personer med BFRB-er forårsaker atferden personen nød eller forstyrrer funksjonsevnen.
Alvorlighetsgraden kan variere veldig. BFRB er ikke ansett som en form for selvlemlestelse, som å kutte. Selv om noen BFRB-er resulterer i kroppslig skade, skader ikke mennesker med BFRB-er med vilje seg selv.
Hva forårsaker leppebitt?
Stress og angst er vanligvis relatert til leppebitt. Men det er også noen bevis for at folk kan ha en biologisk disposisjon for BFRBs som leppebitt. Andre faktorer som kan være relatert til å utvikle en BFRB inkluderer:
- Alder. De fleste BFRB-er utvikles mellom 11 og 15 år.
- Kjønn. Det er mer sannsynlig at kvinner utvikler BFRB enn menn.
Temperament og miljø kan også spille en rolle i utviklingen av BFRB-er.
I følge TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behavioards, indikerer forskning at de fleste BFRB-er ikke er relatert til traumer eller andre uløste psykologiske problemer.
I noen tilfeller er kronisk leppebitt tilfeldig og resultatet av en tannlegetilstand. Disse inkluderer:
malokklusjon
En maloklusjon refererer til en tilstand der bite er feiljustert. Dette kan gjøre deg mer sannsynlig å bite i leppa.
Temporomandibular joint (TMJ) lidelse
TMJ-lidelse er en gruppe tilstander som resulterer i smerter og dysfunksjon i TMJ. Dette er leddet som forbinder underkjeven med hodeskallen. Det kan også føre til at folk ved et uhell biter leppa.
Relaterte forhold
Andre BFRB-er
BFRB refererer til en gruppe relaterte lidelser der folk gjentatte ganger berører håret eller kroppen deres på en fysisk skadelig måte. Forskning fra TLC Foundation antyder at 3 prosent eller mer av befolkningen lider av en BFRB. Imidlertid er mange tilfeller udiagnostiserte. Andre BFRB-er inkluderer:
- trikotillomani, ukontrollerbar hårtrekking
- ekskorasjonsforstyrrelse, tvangsmessig plukking av hud
- onykofagi, kronisk neglebitt
- kronisk tygge tunge
- trikofagi, tvangspising av hår
Diagnostisering av den underliggende årsaken
Hvis leppebittet ditt føles utilsiktet, se en tannlege. De kan vurdere om du kan ha en tanntilstand som får deg til å bite leppa.
Hvis leppebittet ditt er noe du gjør for å lindre stress eller få en følelse av glede som føles utenfor kontrollen din, kan du oppsøke en rådgiver for mental helse. De vil gjennomgå symptomene dine og din psykiatriske og medisinske historie for å bestemme det beste behandlingsforløpet.
Behandling for leppebitt
Mange mennesker er ikke klar over at de biter i leppa når de gjør det. Å bli bevisst oppførselen er ofte det første trinnet. Dette kan oppnås ved å trene deg opp i å merke følelsene som fører til leppebitt, eller registrere oppførsel og omstendigheter den gang gjennom journalføring.
Andre behandlingsalternativer for vanlig leppebitt kan være:
- kognitiv atferdsterapi
- rådgivning
- avslapningsteknikker
- hypnose
- akupunktur
- beroligende beroligende midler
- proteseskjold eller myke munnbeskyttere
- erstatningsatferd, for eksempel tyggegummi i stedet
Hvis leppebitt er forårsaket av tannproblemer, kan behandlingen omfatte:
- bukseseler
- kirurgi
- fjerning av tenner
- ledninger eller plater for å stabilisere kjevebenet
- kjeveøvelser
- kirurgi
Komplikasjoner ved leppebitt
Når leppebitt er vedvarende, kan det føre til komplikasjoner i noen tilfeller. Disse inkluderer:
- rødhet
- betennelse
- smertefulle sår
- psykologisk stress, for eksempel skyldfølelse og håpløshet
Hvordan forhindre leppebitt
Å håndtere stress gjennom trening, pusteøvelser og andre sunne livsstilsvalg kan i noen tilfeller bidra til å forhindre BFRB. Å praktisere mindfulness når det kommer til atferd som begynner å føles repeterende og omdirigere oppførselen kan også hjelpe.
Det er også viktig å merke seg at BFRB kan komme igjen. Forbli våken for symptomer selv etter at du har blitt behandlet for en BFRB. Vanligvis kan tidligere effektive strategier brukes igjen. I noen tilfeller må nye behandlingsmetoder undersøkes.
Hva er utsiktene?
Hvis du biter leppa fra tid til annen, er det sannsynligvis ingenting å være bekymret for. Imidlertid er det tilfeller av leppebitt som kan være skadelig for din helse og velvære. Hvis du opplever at leppebitten din er ukontrollerbar og du ikke kan stoppe den selv, må du søke profesjonell behandling. Det finnes en rekke alternativer som hjelper deg med å stoppe og leve et fullt og sunt liv.
