Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva er bipolar lidelse?
Bipolar lidelse er en psykisk sykdom preget av ekstreme humørsvingninger. Symptomer kan inkludere en ekstremt forhøyet stemning kalt mani. De kan også inkludere episoder av depresjon. Bipolar lidelse er også kjent som bipolar sykdom eller manisk depresjon.
Personer med bipolar lidelse kan ha problemer med å håndtere hverdagslige oppgaver på skolen eller på jobben, eller opprettholde relasjoner. Det er ingen kur, men det er mange tilgjengelige behandlingsalternativer som kan hjelpe deg med å håndtere symptomene. Lær tegnene på bipolar lidelse å se etter.
Fakta om bipolar lidelse
Bipolar lidelse er ikke en sjelden hjernesykdom. Faktisk har 2,8 prosent av amerikanske voksne - eller rundt 5 millioner mennesker - fått diagnosen det. Gjennomsnittsalderen når personer med bipolar lidelse begynner å vise symptomer er 25 år gammel.
Depresjon forårsaket av bipolar lidelse varer minst to uker. En høy (manisk) episode kan vare i flere dager eller uker. Noen mennesker vil oppleve episoder med humørsvingninger flere ganger i året, mens andre bare kan oppleve dem sjelden. Her er hvordan det å ha bipolar lidelse føles for noen mennesker.
Bipolar lidelse symptomer
Det er tre hovedsymptomer som kan oppstå ved bipolar lidelse: mani, hypomani og depresjon.
Mens man opplever mani, kan en person med bipolar lidelse føle en følelsesmessig høy. De kan føle seg begeistret, impulsiv, euforisk og full av energi. Under maniske episoder kan de også engasjere seg i atferd som:
- tilbringer sprees
- ubeskyttet sex
- narkotika bruk
Hypomani er vanligvis assosiert med bipolar II lidelse. Det ligner på mani, men det er ikke så alvorlig. I motsetning til mani, kan hypomani ikke føre til noen problemer på jobb, skole eller i sosiale forhold. Imidlertid merker mennesker med hypomani fortsatt endringer i humøret.
Under en episode av depresjon kan du oppleve:
- dyp tristhet
- håpløshet
- tap av energi
- mangel på interesse for aktiviteter de en gang likte
- perioder med for lite eller for mye søvn
- selvmordstanker
Selv om det ikke er en sjelden tilstand, kan bipolar lidelse være vanskelig å diagnostisere på grunn av de forskjellige symptomene. Finn ut om symptomene som ofte oppstår i høye og lave perioder.
Bipolar lidelse symptomer hos kvinner
Menn og kvinner får diagnosen bipolar lidelse i like antall. Imidlertid kan de viktigste symptomene på lidelsen være forskjellige mellom de to kjønnene. I mange tilfeller kan en kvinne med bipolar lidelse:
- bli diagnostisert senere i livet, i 20- eller 30-årene
- har mildere episoder av mani
- opplever mer depressive episoder enn maniske episoder
- har fire eller flere episoder med mani og depresjon i løpet av et år, som kalles rask sykling
- opplever andre tilstander på samme tid, inkludert skjoldbruskkjertelsykdom, overvekt, angstlidelser og migrene
- har høyere levetid risiko for lidelse i alkoholbruk
Kvinner med bipolar lidelse kan også komme tilbake oftere. Dette antas å være forårsaket av hormonelle forandringer relatert til menstruasjon, graviditet eller overgangsalder. Hvis du er kvinne og tror du kan ha bipolar lidelse, er det viktig for deg å få fakta. Her er hva du trenger å vite om bipolar lidelse hos kvinner.
Bipolar lidelse symptomer hos menn
Menn og kvinner opplever begge vanlige symptomer på bipolar lidelse. Imidlertid kan menn oppleve symptomer på en annen måte enn kvinner. Menn med bipolar lidelse kan:
- bli diagnostisert tidligere i livet
- opplever mer alvorlige episoder, spesielt maniske episoder
- har rusproblemer
- opptre under maniske episoder
Menn med bipolar lidelse er mindre sannsynlig enn kvinner å søke medisinsk behandling på egen hånd. Det er også mer sannsynlig at de dør av selvmord.
Typer bipolar lidelse
Det er tre hovedtyper av bipolar lidelse: bipolar I, bipolar II og syklotymi.
Bipolar I
Bipolar I er definert av utseendet til minst en manisk episode. Du kan oppleve hypomane eller større depressive episoder før og etter den maniske episoden. Denne typen bipolar lidelse rammer både menn og kvinner.
Bipolar II
Personer med denne typen bipolar lidelse opplever en større depressiv episode som varer minst to uker. De har også minst en hypomanisk episode som varer i omtrent fire dager. Denne typen bipolar lidelse antas å være mer vanlig hos kvinner.
cyklotymi
Personer med syklotymi har episoder med hypomani og depresjon. Disse symptomene er kortere og mindre alvorlige enn manien og depresjonen forårsaket av bipolar I eller bipolar II lidelse. De fleste mennesker med denne tilstanden bare opplever en måned eller to av gangen der humøret er stabilt.
Når du diskuterer diagnosen din, vil legen din kunne fortelle deg hva slags bipolar lidelse du har. I mellomtiden kan du lære mer om hvilke typer bipolar lidelse.
Bipolar lidelse hos barn
Å diagnostisere bipolar lidelse hos barn er kontroversielt. Dette skyldes i stor grad at barn ikke alltid har de samme symptomene på bipolar lidelse som voksne. Deres humør og atferd følger kanskje ikke standardene legene bruker for å diagnostisere lidelsen hos voksne.
Mange symptomer på bipolar lidelse som oppstår hos barn overlapper også symptomer fra en rekke andre lidelser som kan oppstå hos barn, for eksempel oppmerksomhetsmangel hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).
I løpet av de siste tiårene har leger og psykisk helsepersonell imidlertid anerkjent tilstanden hos barn. En diagnose kan hjelpe barn med å få behandling, men det kan ta mange uker eller måneder å nå en diagnose. Barnet ditt kan trenge å søke spesiell omsorg fra en fagperson som er opplært til å behandle barn med psykiske problemer.
Som voksne opplever barn med bipolar lidelse episoder med forhøyet humør. De kan virke veldig glade og vise tegn på spennende oppførsel. Disse periodene blir deretter fulgt av depresjon. Mens alle barn opplever stemningsendringer, er endringer forårsaket av bipolar lidelse veldig uttalt. De er også mer ekstreme enn et barns typiske humørsvingning.
Maniske symptomer hos barn
Symptomer på et barns maniske episode forårsaket av bipolar lidelse kan omfatte:
- opptrer veldig dumt og føler meg altfor glad
- snakker raskt og raskt skiftende fag
- har problemer med å fokusere eller konsentrere seg
- å gjøre risikable ting eller eksperimentere med risikofylt atferd
- har et veldig kort temperament som raskt fører til utbrudd av sinne
- har problemer med å sove og ikke føler deg trøtt etter søvn tap
Depressive symptomer hos barn
Symptomer på et barns depressive episode forårsaket av bipolar lidelse kan omfatte:
- moped rundt eller opptrer veldig trist
- sover for mye eller for lite
- har lite energi til normale aktiviteter eller viser ingen tegn til interesse for noe
- klager over at du ikke føler deg bra, inkludert å ha hyppig hodepine eller magepine
- opplever følelser av verdiløshet eller skyld
- spiser for lite eller for mye
- tenker på død og muligens selvmord
Andre mulige diagnoser
Noen av atferdsproblemene du kan være vitne til i barnet ditt, kan være et resultat av en annen tilstand. ADHD og andre atferdsforstyrrelser kan forekomme hos barn med bipolar lidelse. Arbeid med legens lege for å dokumentere barnets uvanlige atferd, noe som vil bidra til en diagnose.
Å finne riktig diagnose kan hjelpe barnets lege med å bestemme behandlinger som kan hjelpe barnet ditt å leve et sunt liv. Les mer om bipolar lidelse hos barn.
Bipolar lidelse i tenårene
Angstfylt oppførsel er ikke noe nytt for en tenårings gjennomsnittsforelder. Endringene i hormoner, pluss livsendringene som følger med puberteten, kan få selv den mest veloppdragne tenåringen til å virke litt opprørt eller altfor emosjonell fra tid til annen. Noen tenåringsendringer i humør kan imidlertid være et resultat av en mer alvorlig tilstand, for eksempel bipolar lidelse.
En diagnose av bipolar lidelse er vanligst i slutten av tenårene og i de tidlige voksne årene. For tenåringer inkluderer de vanligste symptomene på en manisk episode:
- å være veldig glad
- "Handle ut" eller oppføre seg feil
- delta i risikofylt atferd
- misbruk av stoffer
- tenker på sex mer enn vanlig
- blir altfor seksuell eller seksuelt aktiv
- har problemer med å sove, men ikke viser tegn til tretthet eller å være trøtt
- har et veldig kort temperament
- har problemer med å holde fokus, eller å bli lett distrahert
For tenåringer inkluderer de vanligste symptomene på en depressiv episode:
- sover mye eller for lite
- spiser for mye eller for lite
- føler meg veldig trist og viser lite spennende
- trekke seg fra aktiviteter og venner
- tenker på død og selvmord
Å diagnostisere og behandle bipolar lidelse kan hjelpe tenåringer til å leve et sunt liv. Lær mer om bipolar lidelse hos tenåringer og hvordan du behandler den.
Bipolar lidelse og depresjon
Bipolar lidelse kan ha to ytterpunkter: opp og ned. For å bli diagnostisert med bipolar, må du oppleve en periode med mani eller hypomani. Folk føler seg vanligvis "oppe" i denne fasen av lidelsen. Når du opplever en "opp" endring av humøret, kan du føle deg veldig energisk og være lett begeistret.
Noen mennesker med bipolar lidelse vil også oppleve en større depressiv episode eller et "ned" humør. Når du opplever en "ned" endring av humøret, kan du føle deg sløv, umotivert og trist. Imidlertid, ikke alle mennesker med bipolar lidelse som har dette symptomet, føler seg "nede" nok til å bli stemplet deprimert. For noen mennesker, for eksempel når manien deres er behandlet, kan et normalt humør føles som depresjon fordi de likte det "høye" forårsaket av den maniske episoden.
Mens bipolar lidelse kan føre til at du føler deg deprimert, er det ikke det samme som tilstanden som kalles depresjon. Bipolar lidelse kan forårsake høydepunkt og nedtur, men depresjon forårsaker stemninger og følelser som alltid er "nede." Oppdag forskjellene mellom bipolar lidelse og depresjon.
Årsaker til bipolar lidelse
Bipolar lidelse er en vanlig lidelse i mental helse, men det er litt av et mysterium for leger og forskere. Det er foreløpig ikke klart hva som får noen mennesker til å utvikle tilstanden og ikke andre.
Mulige årsaker til bipolar lidelse inkluderer:
genetikk
Hvis din forelder eller søsken har bipolar lidelse, er det mer sannsynlig at du utvikler tilstanden enn andre mennesker (se nedenfor). Det er imidlertid viktig å huske på at de fleste som har bipolar lidelse i familiehistorien ikke utvikler det.
Hjernen din
Hjernestrukturen din kan påvirke risikoen for sykdommen. Unormaliteter i strukturen eller funksjonene i hjernen din kan øke risikoen.
Miljøfaktorer
Det er ikke bare det som er i kroppen din som kan gjøre deg mer sannsynlig å utvikle bipolar lidelse. Utvendige faktorer kan også bidra. Disse faktorene kan omfatte:
- ekstrem stress
- traumatiske opplevelser
- fysisk sykdom
Hver av disse faktorene kan påvirke hvem som utvikler bipolar lidelse. Det som imidlertid er mer sannsynlig, er at en kombinasjon av faktorer bidrar til sykdomsutviklingen. Her er hva du trenger å vite om de potensielle årsakene til bipolar lidelse.
Er bipolar lidelse arvelig?
Bipolar lidelse kan overføres fra foreldre til barn. Forskning har identifisert en sterk genetisk kobling hos personer med lidelsen. Hvis du har en pårørende med lidelsen, er sjansen for å også utvikle den fire til seks ganger høyere enn personer uten familiehistorie.
Dette betyr imidlertid ikke at alle med pårørende som har lidelsen vil utvikle den. I tillegg har ikke alle med bipolar lidelse en familiehistorie av sykdommen.
Likevel ser genetikk ut til å spille en betydelig rolle i forekomsten av bipolar lidelse. Hvis du har et familiemedlem med bipolar lidelse, finn ut om screening kan være en god ide for deg.
Diagnostisering av bipolar lidelse
En diagnose av bipolar lidelse jeg involverer enten en eller flere maniske episoder, eller blandede (maniske og depressive) episoder. Det kan også omfatte en større depressiv episode, men det kan ikke. En diagnose av bipolar II involverer en eller flere større depressive episoder og minst en episode av hypomani.
For å få diagnosen en manisk episode, må du oppleve symptomer som varer i minst en uke, eller som får deg til å bli lagt inn på sykehus. Du må oppleve symptomer nesten hele dagen hver dag i løpet av denne tiden. Store depressive episoder må derimot vare i minst to uker.
Bipolar lidelse kan være vanskelig å diagnostisere fordi humørsvingninger kan variere. Det er enda vanskeligere å diagnostisere hos barn og unge. Denne aldersgruppen har ofte større endringer i humør, atferd og energinivå.
Bipolar lidelse blir ofte verre hvis den ikke blir behandlet. Episoder kan skje oftere eller bli mer ekstreme. Men hvis du mottar behandling for din bipolare lidelse, er det mulig for deg å leve et sunt og produktivt liv. Derfor er diagnose veldig viktig. Se hvordan bipolar lidelse blir diagnostisert.
Bipolar lidelse symptomer test
Ett testresultat stiller ikke en bipolar lidelse diagnose. I stedet vil legen din bruke flere tester og eksamener. Disse kan omfatte:
- Fysisk eksamen. Legen din vil gjøre en full fysisk undersøkelse. De kan også bestille blod- eller urintester for å utelukke andre mulige årsaker til symptomene dine.
- Evaluering av mental helse. Legen din kan henvise deg til en mental helsepersonell som en psykolog eller psykiater. Disse legene diagnostiserer og behandler psykiske helsetilstander som bipolar lidelse. Under besøket vil de evaluere din mentale helse og se etter tegn på bipolar lidelse.
- Humør journal. Hvis legen din mistenker at atferdsendringene dine er et resultat av en humørsykdom som bipolar, kan de be deg om å kartlegge humøret. Den enkleste måten å gjøre dette på er å føre journal om hvordan du føler deg og hvor lenge disse følelsene varer. Legen din kan også foreslå at du registrerer sove- og spisemønsteret ditt.
- Diagnostiske kriterier. Den diagnostiske og statistiske manualen for psykiske lidelser (DSM) er en oversikt over symptomer for ulike psykiske lidelser. Leger kan følge denne listen for å bekrefte en bipolar diagnose.
Legen din kan bruke andre verktøy og tester for å diagnostisere bipolar lidelse i tillegg til disse. Les om andre tester som kan bidra til å bekrefte en diagnose av bipolar lidelse.
Behandling med bipolar lidelse
Flere behandlinger er tilgjengelige som kan hjelpe deg med å håndtere din bipolare lidelse. Disse inkluderer medisiner, rådgivning og livsstilsendringer. Noen naturlige midler kan også være nyttige.
medisiner
Anbefalte medisiner kan omfatte:
- humørstabilisatorer, for eksempel litium (Lithobid)
- antipsykotika, for eksempel olanzapin (Zyprexa)
- antidepressiva-antipsykotika, som fluoksetin-olanzapin (Symbyax)
- benzodiazepiner, en type medisiner mot angst som alprazolam (Xanax) som kan brukes til kortvarig behandling
psykoterapi
Anbefalte psykoterapibehandlinger kan omfatte:
Kognitiv atferdsterapi
Kognitiv atferdsterapi er en type samtaleterapi. Du og en terapeut snakker om måter å håndtere din bipolare lidelse. De vil hjelpe deg med å forstå tankemønstrene dine. De kan også hjelpe deg med å komme med positive mestringsstrategier.
psykoeduka
Psykoedukasjon er en slags rådgivning som hjelper deg og dine kjære å forstå lidelsen. Å vite mer om bipolar lidelse vil hjelpe deg og andre i livet ditt å håndtere det.
Mellommenneskelig og sosial rytmeterapi
Interpersonell og sosial rytmeterapi (IPSRT) fokuserer på å regulere daglige vaner, som å sove, spise og trene. Å balansere disse daglige grunnleggende faktorene kan hjelpe deg med å håndtere lidelsen din.
Andre behandlingsalternativer
Andre behandlingsalternativer kan være:
- elektrokonvulsiv terapi (ECT)
- søvnmedisiner
- kosttilskudd
- akupunktur
Livsstilsendringer
Det er også noen enkle trinn du kan ta akkurat nå for å hjelpe deg med å håndtere din bipolare lidelse:
- holde en rutine for å spise og sove
- lære å gjenkjenne humørsvingninger
- spør en venn eller pårørende om å støtte behandlingsplanene dine
- snakk med lege eller autorisert helsepersonell
Andre livsstilsendringer kan også bidra til å lindre depressive symptomer forårsaket av bipolar lidelse. Ta en titt på disse syv måtene å hjelpe deg med å håndtere en depressiv episode.
Naturlige midler mot bipolar lidelse
Noen naturmidler kan være nyttige for bipolar lidelse. Det er imidlertid viktig å ikke bruke disse midlene uten først å snakke med legen din. Disse behandlingene kan forstyrre medisiner du tar.
Følgende urter og kosttilskudd kan bidra til å stabilisere humøret og lindre symptomer på bipolar lidelse:
- Fiskeolje. En studie fra 2013 viser at personer som konsumerer mye fisk og fiskeolje, har mindre sannsynlighet for å utvikle bipolar sykdom. Du kan spise mer fisk for å få oljen naturlig, eller du kan ta et ekstra-supplement (OTC).
- Rhodiola rosea. Denne forskningen viser også at denne planten kan være en nyttig behandling mot moderat depresjon. Det kan hjelpe til med å behandle depressive symptomer på bipolar lidelse.
- S-adenosylmetionin (SAMe). SAMe er et aminosyretilskudd. Forskningen viser at det kan lette symptomer på større depresjoner og andre humørsykdommer.
Flere andre mineraler og vitaminer kan også redusere symptomer på bipolar lidelse. Her er 10 alternative behandlinger for bipolar lidelse.
Tips for mestring og støtte
Hvis du eller noen du kjenner har bipolar lidelse, er du ikke alene. Bipolar lidelse rammer rundt 60 millioner mennesker over hele verden.
Noe av det beste du kan gjøre er å utdanne deg selv og de rundt deg. Det er mange ressurser tilgjengelig. For eksempel gir SAMHSAs lokaliseringsbehandling for atferdsmessige helsetjenester tjenester behandlingsinformasjon med postnummer. Du kan også finne flere ressurser på stedet for National Institute of Mental Health.
Hvis du tror at du opplever symptomer på bipolar lidelse, kan du avtale tid med legen din. Hvis du tror at en venn, pårørende eller en kjær kan ha bipolar lidelse, er din støtte og forståelse avgjørende. Oppfordre dem til å se en lege om symptomer de har. Og les hvordan du kan hjelpe noen som lever med bipolar lidelse.
Personer som opplever en depressiv episode kan ha selvmordstanker. Du bør alltid ta noen snakk om selvmord på alvor.
Hvis du tror at noen har umiddelbar risiko for selvskading eller skade en annen person:
- Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
- Bo hos personen til hjelpen kommer.
- Fjern kanoner, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
- Hør, men ikke døm, kranglet, truet eller kjefte.
Hvis du eller noen du kjenner vurderer selvmord, kan du få hjelp fra en krise eller hotline for forebygging av selvmord. Prøv National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.
Bipolar lidelse og forhold
Når det gjelder å styre et forhold mens du lever med bipolar lidelse, er ærlighet den beste policyen. Bipolar lidelse kan ha innvirkning på ethvert forhold i livet ditt, kanskje spesielt på et romantisk forhold. Så det er viktig å være åpen om tilstanden din.
Det er ikke noe riktig eller galt tidspunkt å fortelle noen at du har bipolar lidelse. Vær åpen og ærlig så snart du er klar. Vurder å dele disse fakta for å hjelpe partneren din til bedre å forstå tilstanden:
- da du fikk diagnosen
- hva du kan forvente i de depressive faser
- hva du kan forvente i løpet av dine maniske faser
- hvordan du vanligvis behandler humøret ditt
- hvordan de kan være nyttige for deg
En av de beste måtene å støtte og gjøre et forhold vellykket på er å holde seg til behandlingen din. Behandling hjelper deg med å redusere symptomer og redusere alvorlighetsgraden av endringene i humøret. Med disse aspektene av lidelsen under kontroll, kan du fokusere mer på forholdet ditt.
Partneren din kan også lære måter å fremme et sunt forhold. Sjekk ut denne guiden for å opprettholde sunne forhold mens du takler bipolar lidelse, som har tips til både deg og din partner.
Å leve med bipolar lidelse
Bipolar lidelse er en kronisk psykisk sykdom. Det betyr at du vil leve og takle det resten av livet. Det betyr imidlertid ikke at du ikke kan leve et lykkelig og sunt liv.
Behandling kan hjelpe deg med å håndtere endringene i humøret og takle symptomene dine. For å få mest mulig ut av behandlingen, kan det være lurt å opprette et omsorgsteam som hjelper deg. I tillegg til din primærlege, kan det være lurt å finne en psykiater og psykolog. Gjennom samtaleterapi kan disse legene hjelpe deg med å takle symptomer på bipolar lidelse som medisiner ikke kan hjelpe.
Det kan også være lurt å oppsøke et støttende fellesskap. Å finne andre mennesker som også lever med denne lidelsen, kan gi deg en gruppe mennesker du kan stole på og henvende deg til for å få hjelp.
Å finne behandlinger som fungerer for deg krever utholdenhet. På samme måte må du ha tålmodighet med deg selv når du lærer å håndtere bipolar lidelse og forutse endringene i humøret. Sammen med omsorgsteamet ditt vil du finne måter å opprettholde et normalt, lykkelig og sunt liv.
Selv om det kan være en virkelig utfordring å leve med bipolar lidelse, kan det bidra til å opprettholde en følelse av humor om livet. For en humring, sjekk ut denne listen over 25 ting bare noen med bipolar lidelse vil forstå.
