Hva du burde vite
Våte drømmer. Du har hørt om dem. Kanskje har du til og med hatt en eller to selv. Og hvis du har sett en kommende film fra 1990-tallet, vet du at tenåringer ikke kan komme seg vekk fra dem. Men vet du hva som forårsaker våte drømmer? Eller hvorfor du kanskje har noen få som voksen? Det er mye å vite om søvnorgasmer, hvorav noen vil overraske deg. Fortsett å lese for å lære mer.
1. Hva er egentlig en våt drøm?
På enkleste vilkår er en våt drøm når du ejakulerer eller utskiller vaginalvæske under søvnen. Kjønnsorganene dine er overfølsomme under lukketid fordi det er mer blodstrøm til området. Så hvis du har en drøm som tenner deg, er det en sjanse for at du får orgasme og ikke vet den før du våkner.
2. Er det det samme som en søvnorgasme eller nattlig utslipp?
Jepp. “Våt drøm”, “søvnorgasme” og “nattlig utslipp” betyr alle det samme. Faktisk er “nattlig utslipp” det formelle navnet på orgasming når du sover. Så hvis du hører folk snakke om nattlige utslipp eller soveorgasmer, husk at de snakker om våte drømmer.
3. Kan du bare ha en våt drøm i puberteten?
Ikke i det hele tatt. Våte drømmer er vanligere i tenårene fordi kroppen din gjennomgår noen store hormonelle forandringer som påvirker din seksuelle modenhet. Men voksne kan også ha erotiske drømmer - spesielt hvis de er seksuelt aktive.
Når det er sagt, skjer søvnorgasmer sjeldnere når du blir eldre. Det er fordi, i motsetning til under puberteten, er hormonnivået ikke ute av kontroll.
4. Kan kvinner ha dem også?
Absolutt! Jada, et raskt Google-søk kan få det til å virke som om bare tenåringsgutter har våte drømmer, men det er langt fra virkeligheten. Både kvinner og menn kan oppleve opphisselse mens de er i drømmeland.
Faktisk viser forskning at de fleste kvinner har sin første søvnorgasme før de fyller 21 år.
I tillegg, ifølge en studie fra 1986 publisert i Journal of Sex Research, rapporterte 37 prosent av kvinnene på høyskoler alder at de opplevde minst en orgasme i løpet av søvnen. Det viser oss at kvinnelige våte drømmer ikke er noe nytt.
Kvinner er imidlertid ikke alltid orgasme fra en våt drøm. Menn vil vite at de har fått en orgasme i løpet av søvnen, fordi de vil finne utladet sæd på klærne eller sengetøyene. Men for en kvinne betyr ikke tilstedeværelsen av vaginalvæsker at du hadde en orgasme; i stedet kan sekreter bety at du ble vekket seksuelt uten å nå orgasme.
5. Er det normalt å ha våte drømmer hele tiden?
Som tenåring som går gjennom puberteten, ja. Som voksen, ikke så mye. Ikke bekymre deg, det er faktisk ikke unormalt. Når vi eldes, reduseres hormonnivået, noe som påvirker hyppigheten av våte drømmer. Men det betyr ikke at du ikke vil ha en som voksen.
Hvis du er bekymret for at du har for mange våte drømmer, kan du vurdere å chatte med familielegen for å utelukke medisinske problemer som kan bidra til dem. Hvis ikke noe uvanlig blir funnet, og du fremdeles er bekymret, kan legen din henvise deg til en rådgiver. En terapeut kan hjelpe deg med å komme til roten til drømmene dine - hva de betyr og hvorfor du ser ut til å ha dem hele tiden.
6. Hva skal jeg gjøre hvis jeg har en våt drøm?
Det kommer an på. Du skal ikke skamme deg for å ha en våt drøm - de er helt normale og kan være ganske morsomme! Hvis du er komfortabel med drømmene dine, kan du bruke dem som en sjanse til å utforske fantasier, seksualitet og indre ønsker.
Men hvis det du drømmer om gjør deg ukomfortabel, kan du nå ut til en terapeut. Rådgiveren din kan hjelpe deg med å utforske hva du tenker og hvorfor.
7. Vil sexdrømmer alltid ende med orgasme?
Nei. Tenk på det på denne måten: Har du en orgasme hver gang du har sex? Sannsynligvis ikke. Så det samme gjelder sexdrømmer. Du har kanskje en drøm om å gjøre noe seksuelt, men det betyr ikke at du ender opp med å få en orgasme, selv om drømmen din vekker deg. På den annen side kan det hende du har en sexdrøm som får deg til å bli klimaks, men som ikke får deg til å ejakulere eller bli våt.
8. Er sexdrømmer det eneste som forårsaker søvnorgasme?
Ikke nødvendigvis. Sexdrømmer får deg ikke alltid til å få orgasme mens du sover. Og du har ikke alltid en søvnorgasme på grunn av en sexdrøm. Trykket eller følelsen av sengetøy mot kjønnsorganene kan også utløse en orgasme. Det avhenger av hva kroppen din synes vekker.
9. Jeg har søvnorgasmer, men har vanskelig for å få orgasmer ellers - hvorfor?
Første ting først: Det er ikke uvanlig å ha det vanskelig å få orgasmer. Evnen til orgasme er forskjellig for alle, og mange mennesker har problemer med å klimaks. Studier har faktisk vist at 75 prosent av kvinnene ikke kan orgasme fra vaginal samleie alene. Av dette tallet har 5 prosent av kvinnene aldri orgasmer, mens 20 prosent sjelden gjør det.
Hvis det er lettere for deg å få søvnorgasmer, er det verdt å utforske hva med drømmene dine som tenner deg, og hvordan du kan integrere det i sexlivet ditt. Er det en annen posisjon? Et visst trekk? Ta deg virkelig tid til å få kontakt med dine behov og ønsker, selv om det tilfeldigvis er i drømmelandet.
10. Jeg har aldri hatt en våt drøm. Er dette normalt?
Absolutt. Ikke alle vil ha en våt drøm. Noen mennesker kan ha noen få, mens andre kan ha mye. Så er det mennesker som har våte drømmer som tenåringer, men ikke som voksne. Drømmer er superpersonlige, individuelle opplevelser som er forskjellige for alle.
11. Kan du få deg en våt drøm?
Kan være. Forskning antyder at det å sove i utsatt stilling - noe som betyr på magen - kan føre til at du har seksuelle eller begjærlige drømmer. Hvorfor denne koblingen eksisterer er imidlertid uklart. Men hvis du vil teste teorien, legger du på magen i sengen før du legger deg.
12. Kan du forhindre våte drømmer?
Nei egentlig ikke. Visst, noen drømmeeksperter foreslår at du kanskje kan kontrollere drømmene dine. Hvordan det? I følge forskning kan det hende at du kan påvirke ditt drømmelandsfortelling ved å enten tenke på et emne før du går i dvale eller ved å bruke stimuli utenfor deg mens du sover.
Men å prøve disse taktikkene betyr ikke at du faktisk vil kontrollere drømmene dine med suksess. Det betyr at det ikke er noen garanti for at du virkelig kan forhindre en våt drøm.
Bunnlinjen
Hvis ikke annet, er det en viktig ting å huske: Våte drømmer er helt normale. Ikke alle vil ha en våt drøm, men det er absolutt ingenting galt hvis du gjør det. Bare vet at søvnorgasmer, som alle andre orgasmer, er superindividuelle. Det er ingen riktig eller feil måte å ha en - eller to eller tre eller fire.
