Hva er smegma?
Smegma er et stoff som består av olje og døde hudceller. Det kan samles under forhuden hos uomskårne hanner eller rundt vikene på kjønnsleppene hos kvinner.
Det er ikke et tegn på en seksuelt overført infeksjon, og det er ikke en alvorlig tilstand.
Ubehandlet kan smegma forårsake en lukt eller i noen tilfeller herde og føre til irritasjon i kjønnsorganene.
Les videre for å lære hvordan du blir kvitt og forhindrer opphopning av smegma.
Hvordan behandle smegma hos menn
Den enkleste måten å fjerne smegma er å tilpasse din personlige hygienerutine.
Hos menn betyr det riktig rengjøring av kjønnsorganene, inkludert rundt og under forhuden.
Kroppen din produserer et smøremiddel som hjelper forhuden til å trekke seg tilbake. Det smøremidlet kan bygges opp under forhuden sammen med andre naturlige oljer, døde hudceller, skitt og bakterier. Derfor er denne tilstanden mindre vanlig hos omskårne menn.
Riktig rengjøring av penis er den enkleste måten å fjerne smegma.
- Trekk forhuden forsiktig tilbake. Hvis smegmaen har herdet, kan det hende at du ikke kan dra den tilbake hele veien. Ikke tvang den, da det kan forårsake smerter og rive huden, noe som kan føre til infeksjon.
- Bruk en mild såpe og varmt vann til å vaske området som vanligvis dekkes av forhuden. Unngå hard skrubbe, da det kan irritere den følsomme huden. Hvis smegmaen har herdet, kan du forsiktig gni olje på området før rengjøring, det kan bidra til å løsne opphopningen.
- Skyll grundig av all såpe og klapp området forsiktig tørt.
- Trekk forhuden tilbake over tuppen av penis.
- Gjenta dette hver dag til smegmaen forsvinner.
Det er viktig å unngå å skrape smegmaen med skarpe enheter eller bomullspinner. Det kan forårsake ytterligere irritasjon.
Hvis legemet ikke blir bedre etter en uke med ordentlig rengjøring, eller hvis det blir verre, kan du kontakte legen din.
Du bør også se legen din hvis penis er rød eller betent. Du kan ha en infeksjon eller en annen tilstand som krever medisinsk behandling.
Hygiene hos uomskårne babyer og barn
Smegma hos spedbarn kan se ut som hvite prikker eller “perler” under huden på forhuden.
Hos de fleste babyer trekkes forhuden ikke helt tilbake ved fødselen. Full tilbaketrekning skjer vanligvis etter 5 år, men kan også skje senere hos noen gutter.
Ikke prøv å tvinge forhuden til barnet ditt når du bader ham. Å tvinge forhuden tilbake kan føre til smerter, blødning eller skade på huden.
I stedet kan du svamp svømme kjønnsorganene forsiktig med vann og såpe eksternt. Du trenger ikke bruke bomullspinner eller vanning på eller under forhuden.
Når tilbaketrekking skjer, kan rengjøring under forhuden noen ganger bidra til å redusere smegma. Etter puberteten må barnet ditt legge til rengjøring under forhuden i sin normale hygienerutine.
Å lære barnet ditt hvordan du gjør dette vil hjelpe ham med å utvikle gode personlige hygienevaner og redusere risikoen for smegmaopphopning.
Trinnene for rengjøring av et uomskåret barn er de samme som trinnene for voksne:
- Hvis sønnen din er eldre, så la ham forsiktig trekke forhuden bort fra enden av penis mot skaftet. Hvis sønnen din er for ung til å gjøre dette selv, kan du hjelpe ham med å gjøre dette.
- Skyll området med vann og såpe. Unngå hard skrubbing, fordi dette området er følsomt.
- Skyll av såpen og klapp området tørt.
- Trekk forhuden forsiktig over penis.
Hvordan behandle smegma hos kvinner
Smegma kan også forekomme hos kvinner, og kan være årsaken til vaginal lukt. Den kan bygge seg opp i brettene på kjønnsleppene eller rundt klitorishetten.
I likhet med menn er den enkleste måten å fjerne smegma fra de kvinnelige kjønnsorganene gjennom riktig personlig hygiene.
- Trekk forsiktig tilbake vaginalfoldene. Du kan plassere de to første fingrene i en V-form for å spre foldene.
- Bruk varmt vann og om nødvendig en forsiktig såpe for å rengjøre foldene. Unngå å få såpe inne i skjedeåpningen.
- Skyll området grundig.
- Klapp området tørt forsiktig.
Det kan også være lurt å bruke undertøy laget av pustende materialer, som bomull, og unngå å bruke tette bukser for å redusere risikoen for smegma-oppbygging.
Endringer i utflod og lukt av vaginal kan indikere en infeksjon. Kontakt legen din hvis smegmaen ikke blir klar eller blir verre.
Du bør også se legen din hvis du har smerter, kløe eller en brennende følelse i kjønnsorganene, eller hvis du har unormal utflod.
Kontakt legen din hvis du også har gul eller grønn vaginal utflod.
Tips for forebygging av smegma
Smegma kan forhindres gjennom god personlig hygiene.
Rengjør kjønnsorganet daglig, og unngå å bruke tøffe såper eller produkter i området. Hos kvinner inkluderer det å unngå douch eller skylling i skjeden, noe som kan føre til vaginale infeksjoner og andre helseproblemer.
Hvis du regelmessig har overflødig ansamling av smegma til tross for god personlig hygiene, eller hvis du merker andre endringer i kjønnsorganene, inkludert betennelse, smerter eller unormal utflod fra skjeden, må du kontakte legen din.
