Er milia grunn til bekymring?
Milia er små hvite humper som vises på huden. De er vanligvis gruppert sammen på nese, kinn og hake, selv om de kan vises andre steder. De utvikler seg når hudflak blir fanget under overflaten av huden, ifølge Mayo Clinic, eller når keratin bygger seg opp og blir fanget.
Milia forekommer oftest hos nyfødte babyer. Faktisk har 40 til 50 prosent av nyfødte babyer milia på huden i løpet av en måned etter at de ble født, ifølge en anmeldelse fra 2008. Men milia kan også ramme barn, unge og voksne.
Milia løser nesten alltid på egen hånd uten behandling. Imidlertid er det noen få ting du kan gjøre for å få fart på helingsprosessen og forhindre at flere milier dannes. Fortsett å lese nedenfor for å lære mer.
1. Ikke plukk, pirke eller prøv å fjerne dem
Hvis milia i ansiktet ditt eller ditt barns ansikt irriterer deg, ikke plukk i det berørte området. Forsøk på å fjerne milia kan føre til at humpene blør, skabb og arr. Skraping av huden kan også introdusere bakterier i området. Dette kan forårsake infeksjon.
For babyer under 6 måneder er det beste å gjøre for milia å la humpene være i fred. Hvis støtene angår deg, kan du se barnelege.
2. Rens området
Forsikre deg om at du vasker ansiktet med en skånsom, parabenfri såpe hver dag. Enhver såpe som ikke er mild, vil fjerne ansiktet til oljene den trenger for å holde seg balansert og sunn.
Etter vask, klapp huden tørr i stedet for å la den lufttørke. Dette vil forhindre at huden din gnager eller tørker ut.
3. Steam åpne porene dine
Etter rensing kan det være gunstig å dampe porene dine opp for å fjerne irriterende stoffer.
En måte å gjøre dette på er å:
- Begynn med å sitte på badet ditt med dusjen som går i varme omgivelser. Rommet fylles sakte med varm damp.
- Sitt i dampen i 5 til 8 minutter. Dampen åpner porene dine forsiktig og frigjør hudflak eller andre irriterende stoffer som kan fanges under.
- Etter å ha sittet i dampen, slå av dusjen og vent noen minutter. Klapp tørt i ansiktet og skyll med lunkent vann for å vaske bort irriterende stoffer før du går ut av det dampende rommet.
4. פילer området forsiktig ut
Skånsom hudavsmeling kan hjelpe deg med å holde huden fri for irriterende stoffer som forårsaker milia. Noen peelingmidler forhindrer keratin i huden din fra å overprodusere. Se etter eksfolierende rensemidler som inneholder salisylsyre, sitronsyre eller glykolsyre.
Å peile for mye kan irritere huden, slik at du ikke gjør det hver dag. Begynn med å bruke en eksfolierende rengjøringsmiddel en gang i uken og se om det forbedrer miliaen din.
5. Påfør en Manuka honningmaske
Manuka honning er et antimikrobielt middel som kan bidra til å redusere betennelse. Både bakterier og betennelse fører til hudirritasjon, så en Manuka honningmaske kan hjelpe med å berolige miliaen din.
Manuka honning kan finnes i de fleste supermarkeder og helsekostbutikker, så vel som online. Den inneholder egenskaper som vanlig kommersiell honning ikke har.
En klinisk studie viste at honning blandet med kanelbarkekstrakt var spesielt effektiv i bekjempelse av bakterier som forårsaker kviser. Milia er vanligvis ikke forårsaket av bakterier, men en honningmaske med kanelekstrakt kan fremdeles forbedre hudens utseende.
Slik bruker du en Manuka honningmaske:
- Bland sammen 3 eller 4 ss. av Manuka honning med omtrent 1 ss. av kanel.
- Mikrobølgeovn blandingen i omtrent 30 sekunder.
- Påfør et tynt lag av blandingen på ansiktet ditt og kjenn den beroligende effekten i opptil 10 minutter før du skyller.
6. Spritz litt rosevann
Rose vann er demineralisert vann som inneholder rose oil. Roseolje kan være et betennelsesdempende middel når det påføres huden din. Du kan finne et stort utvalg av rosevann her.
Spritz litt rosevann over de berørte områdene to eller tre ganger om dagen og se om miliene forbedres. Vær forsiktig med å unngå øyeområdet ditt. Roseolje kan irritere det.
7. Prøv en ansiktsskrell
Ansiktsskrell som inneholder eksfolierende ingredienser kan også hjelpe, men vær forsiktig. Hvis du bruker en ansiktsskall som er for sterk for huden din, kan det føre til at flere milier dukker opp.
Hvis du allerede har brukt ansiktsskrell som en del av din egenomsorgsrutine, er det sannsynligvis trygt å fortsette med det. Det kan til og med hjelpe til med å rydde opp i milia. Hvis du kan, hold deg til skreller som har salisylsyre eller glykolsyre.
Men hvis du er ukjent med ansiktsskrell, ikke bruk dem bare for å bli kvitt milsy-støt. Huden din kan være følsom for ingrediensene i en ansiktsskall. Dette kan forverre milia.
8. Bruk en retinoidkrem
Noen forskere anbefaler aktuelle retinoidkremer for å bli kvitt milia. Retinoidkremer inneholder vitamin A. Dette vitaminet er essensielt for huden din.
Bruk ethvert produkt som inneholder retinol bare en gang per dag. Ta det på når ansiktet ditt er skrubbet rent og tørt. Når du bruker en retinoidkrem, er det viktig å bruke en solkrem hver dag. Retinoidkremer gjør huden din mer utsatt for hudskader forårsaket av soleksponering.
9. Velg en lys solkrem i ansiktet
Du bør allerede ha på deg en solkrem hver dag for å beskytte huden i ansiktet mot ultrafiolette stråler. En ekstra fordel med høyre solkrem kan være en reduksjon i hudirritasjon som forårsaker milthud.
Se etter en solkrem som er spesielt designet for bruk i ansiktet. Forsikre deg om at solbeskyttelsesfaktoren (SPF) er 30 eller høyere. Hvis du er veldig rettferdig, kan du vurdere å bruke et produkt med en SPF på 100.
De mest hudvennlige solkremene vil ha mineralolje som base i motsetning til andre oljer som kan tette huden. Les ingrediensene til solkremen din nøye for å sikre at den ikke inneholder noe du er allergisk eller følsom for.
Når du skal se hudlegen din
De fleste milia-støt vil virkelig løse seg etter noen uker. Hvis du har tilbakevendende miliautbrudd, eller hvis miliaen din ikke går bort, kan det hende du må se en hudlege.
Noen ganger vil en hudlege bruke en liten nål for å fjerne milia manuelt. Dette vil raskt helbrede det berørte området.
