Hva betyr det å ha hormonell kviser?
Hormonell kviser er akkurat slik det høres ut - kviser bundet til svingninger i hormonene dine.
Selv om det vanligvis er assosiert med hormonsvingninger i puberteten, kan hormonell kviser påvirke voksne i alle aldre. Det er spesielt vanlig hos kvinner. En rekke faktorer kan bidra til dette, inkludert menstruasjon og overgangsalder.
Det er anslått at 50 prosent av kvinner mellom 20 og 29 år har kviser. Det rammer omtrent 25 prosent av kvinner i alderen 40 til 49 år.
Ekspertuttalelser er blandet når det gjelder hormonell kviser. Selv om Mayo Clinic sier at hormoner generelt ikke er en faktor i voksen kviser, kan hormonelle ubalanser bidra til kviser hos voksne med underliggende medisinske tilstander.
I andre tilfeller er det ikke sikkert at voksne med kviser har noen "målbare" hormonproblemer. Dette kan gjøre diagnose og behandling utfordrende.
Fortsett å lese for å lære hvordan hormonell kviser ser ut, hva som forårsaker det, og hvordan du rydder utbrudd.
Hva er egenskapene til hormonell kviser?
I puberteten vises ofte hormonell kviser i T-sonen. Dette inkluderer pannen, nesen og haken.
Hormonell voksenakne dannes vanligvis på den nedre delen av ansiktet ditt. Dette inkluderer bunnen av kinnene og rundt kjevelinjen.
For noen mennesker tar hormonell kviser form av hudormer, hvite hoder og små kviser som kommer til et hode, eller cyster.
Cyster dannes dypt under huden og kommer ikke til et hode på overflaten. Disse støtene er ofte ømme å ta på.
Hormonell kviser kan være forårsaket av tilstrømning av hormoner fra:
- menstruasjon
- polycystisk ovariesyndrom
- overgangsalder
- økt androgen nivå
Spesielt kan disse hormonsvingningene forverre kviseproblemer ved å øke:
- generell hudbetennelse
- produksjon av olje (talg) i porene
- tilstoppede hudceller i hårsekkene
- produksjon av kviser-forårsaker bakterier kalt Propionibacterium acnes
Lær mer: Forholdet mellom stress og kviser »
Er menopausal kviser en form for hormonell kviser?
Mange kvinner begynner å oppleve overgangsalder i 40- og 50-årene. Dette fører til en naturlig nedgang i reproduktive hormoner, noe som resulterer i en slutt på menstruasjonen.
Noen kvinner opplever kviser i overgangsalderen. Dette skyldes sannsynligvis et østrogennivåfall eller en økning i androgenhormoner som testosteron.
Du kan fremdeles oppleve kviser i overgangsalderen selv om du bruker hormonbehandlingsterapi (HRT) for å lette symptomene på overgangsalderen. Dette er fordi noen HRT-er bruker en tilstrømning av hormonet progestin for å erstatte østrogen og progesteron som kroppen din mister. Å introdusere dette hormonet for systemet ditt kan føre til at huden din bryter ut.
I de fleste tilfeller kan reseptbelagte medisiner rydde opp i overgangsalder. Noen kvinner kan ha suksess ved å bruke naturlige behandlingsmetoder. Snakk med legen din om hvilke alternativer som kan være riktig for deg.
Tradisjonelle behandlinger mot hormonell kviser
Med mindre hormonell kviser er mild, er ikke-disk-produkter (OTC) -produkter vanligvis ikke vellykkede.
Dette er fordi hormonell kviser vanligvis har form av cystiske humper. Disse ujevnheter dannes dypt under huden, utenfor rekkevidden til mest aktuelle medisiner.
Orale medisiner kan virke innenfra og ut for å balansere hormonene dine og rydde opp i huden. Vanlige alternativer inkluderer p-piller og anti-androgen medisiner.
Orale prevensjonsmidler
Orale prevensjonsmidler spesielt brukt til kviserbehandling inneholder etinylestradiol pluss ett av følgende:
- drospirenon
- norgestimat
- noretindron
Sammen retter disse ingrediensene seg mot hormonene som kan bidra til kviser. Dette kan være spesielt nyttig under topper i hormoner, for eksempel under eggløsning.
P-piller kan ikke være et alternativ for deg hvis du har hatt blodpropp, høyt blodtrykk eller brystkreft. Du bør heller ikke ta disse hvis du røyker.
Lær mer: Hvordan prevensjon påvirker kviser »
Anti-androgen medisiner
Anti-androgen medisiner virker ved å redusere det mannlige hormonet androgen. Både menn og kvinner har naturlige nivåer av dette hormonet. For mye androgen kan imidlertid bidra til akneproblemer ved å forstyrre hårsekkene som regulerer hudceller og øke oljeproduksjonen.
Selv om spironolakton (Aldactone) først og fremst brukes til å behandle høyt blodtrykk, har det anti-androgen-effekter. Med andre ord, det kan forhindre kroppen din i å produsere mer androgen og la hormonnivåene dine stabilisere seg.
retinoider
Hvis hormonell kviser er mild, kan det hende du kan bruke aktuelle retinoider. Retinoider er avledet fra vitamin A.
Mange retinoide kremer, geler og kremer er tilgjengelige over disk. Men det kan være lurt å se legen din om reseptbelagt formulering. Et foreskrevet produkt er ofte den mest effektive måten å holde huden jevn på.
Hvis du legger til et aktuelt retinoid til diett, er det viktig å bruke solkrem daglig. Retinoider kan øke risikoen for solbrenthet.
Hvordan behandle hormonell kviser naturlig
I noen tilfeller kan plantebaserte behandlingsalternativer brukes til å oppklare mild hormonell kviser.
Naturlige behandlinger er vanligvis uten bivirkninger noen ganger forårsaket av reseptbelagte alternativer. Men de er kanskje ikke like effektive. Forskning på naturlige alternativer mangler, og på dette tidspunktet er det ikke bevist at noe gir resultater. Snakk med legen din om potensiell risiko og for å sikre at behandlingen ikke vil samhandle med medisiner du tar.
Te tre olje
Tea tree olje fungerer ved å redusere betennelse som kan bidra til kviser. En studie fant at 5 prosent aktuell treetreetolje lettet på symptomer hos deltakere med mild til moderat kviser.
Tea tree olje er tilgjengelig i mange av hudpleieprodukter, for eksempel rensemidler og tonere. Du kan også bruke eterisk olje fra tea tree som en spotbehandling.
Du bør alltid fortynne eterisk olje med tea tree med bæreolje før bruk. Populære bæreroljer inkluderer kokosnøtt, jojoba og oliven. Den generelle regelen er å tilsette omtrent 12 dråper bærerolje til hver en til to dråper eterisk olje.
Det er også viktig å gjøre en hudplastertest før du bruker utvannet eterisk olje fra tea tree. For å gjøre dette må du bruke den fortynnede oljen på innsiden av underarmen. Hvis du ikke opplever irritasjon eller betennelse innen 24 timer, bør det være trygt å bruke andre steder.
Alfa-hydroksysyre
Alfa-hydroksysyrer (AHA) er plantesyrer som hovedsakelig stammer fra sitrusfrukter. AHAs kan bidra til å fjerne overflødige døde hudceller som tetter porene. Som en bonus kan AHA-er bidra til å minimere utseendet på kviser.
AHA finnes i mange OTC-masker og kremer. Som med retinoider, kan AHA øke hudens solfølsomhet. Du bør alltid ha solkrem når du bruker produkter med AHA.
Grønn te
Grønn te er kjent for å redusere betennelsen i kroppen. For en mer helhetlig tilnærming, bør du vurdere å drikke et par kopper per dag i tillegg til å trene på det aktuelle hudpleieopplegget ditt. Du finner et stort utvalg av grønne teer her. Kremer og geler som inneholder minst 2 prosent ekstrakt av grønn te kan være fordelaktig.
Sjekk ut: Kan honning og kanel behandle kviser? »
Hormonell kviser: Kosthold og gjør ikke
Den nøyaktige rollen mellom kosthold og hormonell kviser er ikke helt forstått. Noen matvarer kan bidra til å forhindre kviser - spesielt mat mot betennelsesbekjempelse.
Plantebaserte matvarer som inneholder antioksidanter, kan bidra til å redusere betennelse og fremme klarere hud. Omega-3 fettsyrer kan også redusere hudbetennelse.
I motsetning til den vanlige troen, forårsaker ikke junk food alene kviser. Men å overdrive det på visse matvarer kan føre til økt betennelse.
Du kan vurdere å begrense følgende:
- sukker
- meieriprodukter
- raffinerte karbohydrater, for eksempel hvitt brød og pasta
- rødt kjøtt
Lær mer: Kosthold mot kviser
Hva annet kan jeg gjøre for å fjerne hormonell kviser?
For å tømme hormonell kviser og holde den i sjakk er det viktig å etablere en passende hudpleierutine.
Du burde
- Vask ansiktet om morgenen og igjen om kvelden.
- Bruk ikke mer enn en ertestørrelse på et kviseprodukt. Påføring for mye kan tørke ut huden din og øke irritasjonen.
- Bruk solkrem hver dag.
- Bruk bare ikke-bekreftede produkter for å redusere risikoen for tilstoppede porer.
Outlook
Selv om den eksakte tidslinjen for hormonell kviser varierer fra person til person, kan det å være proaktivt bidra til å forhindre relaterte utbrudd. Det tar vanligvis rundt åtte til ti uker før en ny behandlingsplan for kviser får full effekt.
Hvis kvisen din vedvarer, snakk med legen din eller hudlegen om en langsiktig behandlingsplan. De kan revidere ditt nåværende regime og innlemme forskjellige behandlinger for å maksimere resultatene.
