Testosteron er et kjønnshormon som er ansvarlig for å gi menn maskuline egenskaper, for eksempel en dyp stemme og større muskler. Kvinner produserer også en liten mengde testosteron i binyrene og eggstokkene.
Testosteron hjelper med å regulere sexlysten, bentettheten og fruktbarheten for begge kjønn.
Selv om testosteron er viktig for god helse, kan svingninger av dette hormonet bidra til utbrudd av kviser.
I denne artikkelen vil vi hjelpe deg med å utforske koblingen mellom testosteron og kviser og se på noen behandlingsalternativer også.
Hvordan trigger testosteron kviser?
Kviser er ofte sett på som et problem som bare rammer tenåringer. Imidlertid er det mange voksne som håndterer kviser i løpet av livet.
Svingninger i hormonnivåer, for eksempel testosteron, kan forårsake kviser. Faktisk har forskning funnet at personer med kviser kan produsere mer testosteron enn personer uten kviser.
Men hvordan utløser testosteron kviser? Vel, det hjelper å vite litt om hvordan kviser utvikler seg.
Sebaceous kjertler under huden din produserer det fete stoffet kjent som talg. Ansiktet ditt inneholder den høyeste konsentrasjonen av disse kjertlene.
Mange av talgkjertlene dine er konsentrert rundt hårsekkene. Noen ganger kan disse folliklene blokkeres med talg, døde hudceller og andre partikler.
Når denne blokkeringen blir betent, får du de forhøyede støtene som ofte kalles kviser.
Endringer i kroppens utskillelse av talg antas å være en av de medvirkende faktorene som kan føre til kviser.
Testosteron stimulerer produksjonen av talg. Overproduksjon av testosteron kan føre til overdreven talgproduksjon, noe som igjen kan øke risikoen for betente talgkjertler. Dette kan utløse et kviserutbrudd.
Mange opplever hyppige utbrudd av kviser i puberteten når testosteronnivået begynner å stige. Imidlertid kan hormonell kviser vedvare gjennom voksen alder.
Her er en liste over de forskjellige typer kviser du kan utvikle:
- Whiteheads er lukkede, pluggede porer. De kan være hvitaktige eller hudfargede.
- Blackheads er åpne, tilstoppede porer. De er ofte mørke i fargen.
- Pustler er ømme buler fylt med pus.
- Cyster og knuter er dype klumper under huden som er ømme å ta på.
- Papler er ømme støt som enten er rosa eller rød.
Kan testosteron forårsake kviser hos kvinner?
Selv om kvinner ikke produserer like mye testosteron som menn, kan testosteron fortsatt spille en rolle i oppblussing av kviser.
I en studie så forskerne på hormonnivået til 207 kvinner mellom 18 og 45 år med kviser. De fant ut at 72 prosent av kvinnene med kviser hadde overflødig androgenhormoner, inkludert testosteron.
Hva kan føre til at testosteronnivået svinger?
Testosteronnivåene svinger naturlig hele livet. Nivåer av dette hormonet har en tendens til å stige i puberteten for både gutter og jenter. Produksjonen av testosteron pleier å begynne å slippe etter fylte 30 år.
Det er blitt teoretisert at kvinnelige testosteronnivåer kan øke under eggløsning.
Imidlertid antyder forskning at endringer i testosteronnivå i løpet av en kvinnesyklus er relativt lave sammenlignet med svingninger i døgnet. Oppblussing av kviser i en menstruasjonsperiode er mer sannsynlig på grunn av endringer i østrogen og progesteronnivå.
Polycystisk ovariesyndrom kan føre til forhøyede testosteronnivåer hos kvinner.
I sjeldne tilfeller kan testikkelsvulster føre til høyt testosteron hos menn.
Å ta anabole steroider eller kortikosteroid medisiner kan også føre til forhøyede testosteronnivåer.
Er det måter å bidra til å holde testosteronnivået balansert?
Å ta i bruk sunne livsstilsvaner kan bidra til å holde testosteronnivået balansert. Noen vaner som kan bidra til å holde testosteronet ditt på et sunt nivå inkluderer følgende:
- unngå kortikosteroider og anabole steroider
- får nok søvn (minst 7 til 9 timer om natten)
- trener regelmessig
- begrense raffinerte karbohydrater som hvitt brød, hvit ris og bakevarer
- redusere og håndtere stress på sunne måter
Hva er den beste måten å behandle hormonell kviser?
Behandlinger som er rettet mot hormonene dine er vanligvis mer effektive til å redusere hormonell kviser.
Her er noen behandlingsalternativer du bør vurdere:
- Aktuelle behandlinger som retinoider, salisylsyre eller benzoylperoksyd kan bidra til å forbedre kviser hvis den er mild. De er kanskje ikke effektive for alvorlig kviser.
- P-piller (for kvinner) som inneholder etinylestradiol kan bidra til å minimere kviser forårsaket av hormonelle svingninger i menstruasjonssyklusen.
- Anti-androgen medisiner som spironolacton (Aldactone) kan stabilisere testosteronnivået og redusere talgproduksjonen.
Hva annet kan forårsake kviser?
Testosteronsvingninger er ikke den eneste årsaken til kviser. Følgende kan også være medvirkende faktorer:
- Genetikk. Hvis en eller begge foreldrene dine hadde kviser, er det mer sannsynlig at du også blir utsatt for det.
- Overskytende bakterier. En spesifikk bakteriestamme som lever på huden din, kalt Propionibacterium acnes (P. acnes), spiller en rolle i å forårsake kviser.
- Kosmetikk. Noen typer sminke kan tette eller irritere porene i ansiktet ditt.
- Medisiner. Noen medisiner, som kortikosteroider, jodider, bromider og orale steroider, kan forårsake kviser.
- Et kosthold høyt i raffinerte karbohydrater. Å spise mye raffinerte og høyt glykemiske karbohydrater, som hvitt brød og sukkerholdig korn, kan bidra til kviser. Imidlertid forskes det på kviser-diettforbindelsen.
Måter å redusere kviserutbrudd på
Det er vanskelig å behandle hormonell kviser uten å stabilisere hormonnivået. Imidlertid kan bruk av følgende sunne vaner bidra til å redusere kviser forårsaket av andre faktorer:
- Vask ansiktet to ganger om dagen med en skånsom, ikke-skrapende rengjøringsmiddel.
- Bruk varmt vann. Ikke skrubbe huden din for hardt. Vær forsiktig!
- Når du barberer ansiktet, må du barbere deg nedover for å unngå inngrodde hår.
- Unngå å berøre ansiktet ditt eller plukke i kvisene. Dette utsetter porene dine for flere bakterier som kan gjøre akne verre.
- Hvis du røyker, slutter du. Forskning har vist at røyking kan øke risikoen for å få kviser.
- Hvis du bruker sminke, bruker du vannbaserte, ikke-comfogene sminkeprodukter. Disse vil ikke tette porene dine.
- Fjern sminke eller kosmetikk helt før du legger deg.
Bunnlinjen
Forhøyede testosteronnivåer kan bidra til kviser ved å øke kroppens produksjon av et stoff som kalles talg. Når overflødig talg samles rundt hårsekkene, kan du utvikle kviser.
Hvis du mistenker at en hormonell ubalanse kan forårsake kviser, er den beste måten å vite det sikkert å diskutere problemet med legen din. De kan samarbeide med deg for å diagnostisere årsaken til kviser og bestemme den beste behandlingen.
