Oversikt
Hodekjølet, også kjent som forkjølelse, er vanligvis en mild sykdom, men det kan påvirke ditt daglige liv. I tillegg til nys, sniffles, hoste og sår hals, kan en hodet forkjølelse gjøre at du føler deg trøtt, nedslitt og generelt uvel i flere dager.
Voksne får to eller tre tilfeller av hodet kaldt hvert år. Barn kan fange åtte eller flere av disse sykdommene årlig. Forkjølelse er hovedårsaken til at barna blir hjemme fra skolen og voksne savner jobb.
De fleste forkjølelser er milde og varer omtrent en uke. Men noen mennesker, spesielt de med et svekket immunforsvar, kan utvikle mer alvorlige sykdommer som en komplikasjon ved forkjølelse i hodet, som bronkitt, en bihulebetennelse eller lungebetennelse.
Lær hvordan du kan oppdage symptomene på en forkjølelse i hodet, og finn ut hvordan du skal behandle symptomene dine hvis du får forkjølelse.
Hva er forskjellen mellom forkjølelse og forkjølelse?
Du har kanskje hørt begrepene "hodet kaldt" og "brystkulde." All forkjølelse er i utgangspunktet luftveisinfeksjoner forårsaket av et virus. Forskjellen i termer refererer vanligvis til plasseringen av symptomene dine.
En "hodet kald" involverer symptomer i hodet ditt, som en utstoppet, rennende nese og vannholdige øyne. Med en "brystkulde" har du lunger i brystet og hoste. Viral bronkitt kalles noen ganger en "brystkulde." Som forkjølelse, forårsaker virus også viral bronkitt.
Hodes forkjølelsessymptomer
En måte å vite om du har fått hodet forkjølelse, er av symptomene. Disse inkluderer:
- en utstoppet eller rennende nese
- nysing
- sår hals
- hoste
- feber med lav karakter
- generell syk følelse
- mild vondt i kroppen eller hodepine
Forkjølelsessymptomer vises vanligvis en til tre dager etter at du har blitt utsatt for viruset. Symptomene dine skal vare i syv til 10 dager.
Hode forkjølt kontra bihulebetennelse
En forkjølelse i hodet og bihulebetennelse deler mange av de samme symptomene, inkludert:
- opphopning
- dryppende nese
- hodepine
- hoste
- sår hals
Likevel er årsakene deres forskjellige. Virus forårsaker forkjølelse. Selv om virus kan forårsake sinusinfeksjoner, skyldes ofte disse sykdommene bakterier.
Du får en bihulebetennelse når bakterier eller andre bakterier vokser i luftfylte rom bak kinnene, pannen og nesen. Ytterligere symptomer inkluderer:
- utslipp fra nesen, som kan være en grønnaktig farge
- postnasal drypp, som er slim som renner nedover i nakken
- smerter eller ømhet i ansiktet, spesielt rundt øynene, nesen, kinnene og pannen
- smerter eller vondt i tennene
- redusert luktesans
- feber
- utmattelse
- dårlig ånde
Hva forårsaker hodet forkjølelse?
Forkjølelse er forårsaket av virus, oftest neshorn. Andre virus som er ansvarlig for forkjølelse inkluderer:
- humant metapneumovirus
- humant parainfluenza-virus
- respiratorisk syncytial virus (RSV)
Bakterier forårsaker ikke forkjølelse. Det er derfor antibiotika ikke vil fungere for å behandle forkjølelse.
Lær mer: Vanlige forkjølelsesårsaker »
Du blir forkjølet når noen som er smittet nyser eller hoster, og sprayer dråper som inneholder viruset i luften. En annen måte å bli syk på er ved å berøre overflater, som dørhåndtak, telefoner eller leker, som har viruset på seg. Viruset kan komme inn i kroppen din når du berører øynene, nesen eller munnen.
Det er mer sannsynlig at du blir forkjølet hvis du har et svekket immunforsvar eller hvis du røyker. Forkjølelse spredte seg mer om høsten og vintermånedene enn om våren og sommeren.
Når bør du oppsøke lege?
Forkjølelse er vanligvis milde sykdommer. Du bør ikke trenge å se en lege for generelle forkjølelsessymptomer som en utstoppet nese, nysing og hoste. Kontakt lege hvis du har disse mer alvorlige symptomene:
- problemer med å puste eller pusten
- en feber høyere enn 101,3 ° F (38,5 ° C)
- en alvorlig sår hals
- en alvorlig hodepine, spesielt med feber
- en hoste som er vanskelig å stoppe eller som ikke går bort
- øreverk
- smerter rundt nesen, øynene eller pannen som ikke forsvinner
- utslett
- ekstrem tretthet
- forvirring
Ring legen din hvis symptomene ikke har blitt bedre etter syv dager, eller hvis de blir verre. Du kan ha en av disse komplikasjonene, som utvikler seg i et lite antall mennesker som blir forkjølet:
- bronkitt
- øreinfeksjon
- lungebetennelse
- bihulebetennelse (bihulebetennelse)
Behandling
Du kan ikke kurere en forkjølelse. Antibiotika dreper bakterier, ikke virusene som forårsaker forkjølelse.
Symptomene dine bør forbedre seg i løpet av få dager. Inntil da, her er noen få ting du kan gjøre for å gjøre deg selv mer komfortabel:
- Ta det med ro. Hvil så mye du kan for å gi kroppen din tid til å komme seg.
- Drikk mye væske, gjerne vann og fruktjuicer. Hold deg unna koffeinholdige drikker som brus og kaffe. De vil dehydrere deg enda mer. Unngå også alkohol til du har det bedre.
- Berolige sår halsen. Gurgle med en blanding av 1/2 ts salt og 8 gram vann et par ganger om dagen. Suge på en sugetablett. Drikk varm te eller suppe buljong. Eller bruk en sår hals spray.
- Åpne tilstoppede neseganger. En saltvannsspray kan hjelpe med å løsne opp slim i nesen. Du kan også prøve en dekongestant spray, men slutte å bruke den etter tre dager. Hvis du bruker avsvaksne sprayer i mer enn tre dager, kan det føre til tilbaketrekning.
- Bruk en fordamper eller luftfukter på rommet ditt mens du sover for å lette overbelastning.
- Ta en smertestillende. For lette smerter, kan du prøve en over-the-counter (OTC) smertestillende middel som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin). Aspirin (Bufferin, Bayer Aspirin) er bra for voksne, men unngå bruk av det hos barn og tenåringer. Det kan forårsake en sjelden, men alvorlig sykdom, kalt Reye syndrom.
Hvis du bruker et OTC-kaldmiddel, må du merke av i ruten. Forsikre deg om at du bare tar medisiner som behandler symptomene du har. Ikke gi forkjølelsesmedisiner til barn under 6 år.
Les mer: 11 hjemmedisiner mot forkjølelse og influensa »
Outlook
Vanligvis er det forkjølelse i løpet av en uke til 10 dager. Mindre ofte kan en forkjølelse utvikle seg til en mer alvorlig infeksjon, som lungebetennelse eller bronkitt. Hvis symptomene dine fortsetter i mer enn 10 dager, eller hvis de blir verre, se legen din.
Tips for forebygging
Spesielt i den kalde årstiden, som er om høsten og vinteren, må du ta disse trinnene for å unngå å bli syk:
- Unngå alle som ser og opptrer syke. Be dem nyse og hoste i albuen, i stedet for i luften.
- Vask hendene. Etter at du har ristet hånd eller berørt vanlige overflater, vasker du hendene med varmt vann og såpe. Eller bruk en alkoholbasert håndrenser for å drepe bakterier.
- Hold hendene vekk fra ansiktet ditt. Ikke berør øynene, nesen eller munnen, som er områder der bakterier lett kan komme inn i kroppen din.
- Ikke del. Bruk dine egne briller, kjøkkenutstyr, håndklær og andre personlige ting.
- Øk immuniteten din. Det er mindre sannsynlig at du blir forkjølet hvis immunforsvaret fungerer på topp kapasitet. Spis et godt avrundet kosthold, få syv til ni timers søvn hver natt, trening og styr på stress for å holde deg sunn.
