Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Det er et universelt problem
Sumpsprekk. Svett rumpe. Butt svette. Uansett hva du kaller det, bare vet at det skjer med de beste av oss. En intens trening, en varm sommerdag og til og med stress kan føre til at baken svetter så mye at du føler at du har sittet i en sump.
Så, hva skal en person gjøre? Les videre for hvordan du kan takle dette klissete problemet, slik at du kan slutte å bekymre deg for å sette merke på seter over hele byen.
Hvorfor det skjer
Først, vet at alle svetter tilbake dit. Noen mennesker svetter tilfeldigvis mer enn andre.
Kroppen din har to typer svettekjertler:
- eccrine kjertler, som skiller ut en luktfri blanding av vann og salt for å avkjøle huden din og senke kroppstemperaturen
- apokrine kjertler, som produserer det stinkende stoffet vi vanligvis forbinder med svette
Den gode nyheten er at baken din bare inneholder ekskrine kjertler. Så mens rumpesvette kan være synlig gjennom buksene, har den i det minste ingen lukt.
Butt svette resultater fra de samme tingene som øker kroppstemperaturen din og forårsaker svette i andre kroppsdeler, inkludert:
- å være i varme temperaturer
- trener
- føler deg stresset eller nervøs
- ikledd tykke eller uslåelige stoffer
Så er det hele tett-mellom-sprekken-situasjonen. Svette elsker å samle seg i hudfolder - og det er i grunnen hva rumpesprekken er.
Du har fått to kjøttfulle rumpe presset sammen, noe som allerede skaper det ideelle rommet for svette å utvikle seg uten noe sted å gå. Legg til et par tynne jeans eller noe annet godt utstyr, så har du fortjenesten til en svett situasjon.
Hva du kan gjøre
Butt svette er ikke bare ubehagelig. Innesperret fuktighet mellom rumpa kan føre til en ansamling av bakterier og bakterier, og øke risikoen for å utvikle infeksjoner eller utslett.
Følg disse tipsene for å holde baksiden svettefri.
Velg bomulls- eller fukttransporterende undertøy
Riktig type undertøy kan bidra til å holde baksiden kjølig og tørr. Naturlige stoffer som bomull lar huden din puste og kan være et godt valg for hverdagssundertøy.
Når det gjelder trening eller annen fysisk krevende aktivitet, velg fukttransporterende undertøy designet for å forhindre at fuktighet samler seg på huden din.
Og ha med deg et ekstra par i vesken
Ha et ekstra undertøy i vesken din i tilfelle du føler at ting begynner å bli fuktig der nede. Dette er spesielt nyttig hvis du har planer om å treffe treningsstudioet eller ta en natt ute etter jobb. Jo mindre tid du bruker i fuktig undertøy, jo mindre tid må bakterier samles.
Vet hvor badene er
Hvis du begynner å føle den fryktede fuktigheten og ikke har et ekstra par undertøy på hånden, kan du gå på do så snart som mulig. Ta tak i noen papirhåndklær og våt en av dem før du går inn i båsen.
Klapp svetten forsiktig bort med det fuktige håndkleet før du tørker området med de resterende papirhåndklærne. Forsikre deg om at du ikke gnir eller skrubber, noe som kan forårsake mer irritasjon.
Stå opp hver sjanse du får
Å sitte i lange perioder gir svette den perfekte sjansen til å samle seg mellom kinnene dine. Hvis du bruker det meste av dagen på å sitte, kan du prøve å reise deg og gå rundt i noen minutter når du kan. Dette vil gi bakenden en sjanse til å puste.
Påfør baby pulver
Det har fungert for babyenes tushies i mange år, og det kan fungere også for deg. En lett støving av babypulver mellom kinnene dine kan bidra til å absorbere ekstra fuktighet og redusere friksjonen.
Noe forskning antyder at talkumspulver kan være knyttet til kreft i eggstokkene når det brukes i ditt eget område. Mens koblingen mellom de to fremdeles ikke er helt klar, kan du unngå problemet ved å velge et maisstivelsebasert pulver, som dette.
Eller velg et medisinert kroppspulver
Hvis rumpesvetten ofte er ledsaget av kløe eller smerte, bør du vurdere å bruke et medisinert kroppspulver. Disse pulverene er designet for å redusere friksjon og varme, samtidig som de forhindrer vekst av sopp og bakterier. Noen inneholder også kalamin for å lindre kløe og mentol for en avkjølende effekt.
Noen populære produkter som kan være verdt et skudd inkluderer:
- Anti Monkey Butt Powder
- Zeasorb overflødig fuktighetspulver
- Gold Bond Ultimate Body Powder (talkumfri)
Invester i noen mørke bunner
Hvis alt annet mislykkes, eller hvis du fremdeles er selvbevisst om å ha en våt flekk i buksene, kan du vurdere å holde på med mørkfargede bunner hvis du vet at du skal svette mye. Dette vil ikke hindre at rumpen svetter, men de kan bidra til å minimere utseendet på fuktighet.
Hva du ikke burde gjøre
Når det gjelder rumpesvette, er det et par ting du bør unngå å gjøre for enhver pris.
Bruk varme bukser i lær
Buksene dine er like viktige som undertøyet når det gjelder rumpesvette. Unngå å bruke ikke-pustende bukser laget av lær eller syntetiske stoffer, for eksempel polyester. Selv om du har på deg pustende undertøy, kan tykke, usjakelige bukser gjøre det vanskelig for svette å fordampe.
Påfør deodorant på baken
Massevis av mennesker bruker deodorant for å bekjempe armhulen svette, så du kan bli fristet til å prøve den mellom kinnene dine. Men deodorant inneholder vanligvis tung duft for å bekjempe lukten som produseres av apokrine kjertler under armene. Kjemikaliene i disse duftene kan irritere den delikate huden på derrieren din, og føre til mer ubehag.
Vent med å ta av våte badedraktbunn
Butt svette har en tendens til å være et større problem i varmere vær. Dette hender også at det er tiden på året når du sannsynligvis svømmer. Når du kombinerer rumpesvette med soggy badedraktbunn, har du en perfekt oppskrift på en soppinfeksjon eller ubehagelig utslett.
Når du skal oppsøke lege
Alle svetter. Men for noen mennesker kan overdreven svetting være et tegn på en underliggende tilstand. Denne typen svette er kjent som hyperhidrose. Det har ikke alltid en klar årsak, og noen eksperter tror det kan være en genetisk komponent.
I andre tilfeller kan rumpesvette føre til en hudinfeksjon eller utslett som krever behandling.
Underliggende forhold
Enkelte medisinske tilstander kan også forårsake hyperhidrose, inkludert:
- problemer med skjoldbruskkjertelen
- diabetes
- hetetokter forårsaket av overgangsalder
- infeksjoner
- lidelser i nervesystemet
- visse typer kreft
Men hvis en av disse forholdene forårsaker svettingen din, vil du sannsynligvis legge merke til noen andre symptomer også.
Følg opp med lege hvis du merker noe av følgende:
- svette og uforklarlig vekttap
- svette som forekommer mest mens du sover (nattesvette)
- svette som er ledsaget av brystsmerter eller trykk
- svette som oppstår med feber, kortpustethet, rask hjerterytme og smerter i brystet
- vedvarende, uforklarlig svette
Hudinfeksjoner
Overdreven svette kan også forårsake hudmaserering, noe som øker risikoen for å utvikle en infeksjon.
Fortell legen din hvis du merker noen tegn på en hudinfeksjon, for eksempel:
- rødhet
- varme
- opphovning
- smerte
Den (svette) bunnlinjen
Butt svette skjer med alle, men å lage noen justeringer til din daglige rutine kan hjelpe deg med å holde den under kontroll. Fokuser på å holde området så kjølig og tørt som mulig, og gi rumpa en sjanse til å lufte ut når du kan.
