Olivenolje er en populær ingrediens i tilberedning av mat på grunn av sine mange helsemessige fordeler. Men fordelene strekker seg utover kjøkkenet. Faktisk har olivenolje blitt brukt til å fukte og gi næring til håret i tusenvis av år.
Selv om det ikke er mye forskning som støtter bruken av olivenolje til hårpleie, viser noe forskning at det har en fuktighetsgivende effekt.
En av de beste måtene å dra nytte av olivenoljens fuktighetsgivende evner er ved å bruke den i en hårmaske.
En hårmaske er en konditioneringsbehandling du lar være i en lengre periode, vanligvis rundt 30 minutter til 2 timer, avhengig av hårmaskeingrediensene, hårtypen din og graden av kondisjonering du trenger.
Denne artikkelen vil se på fordelene ved å bruke en maske fra olivenolje og hvordan du lager en og påfører den på håret ditt.
Hva er fordelene med en maske fra olivenolje?
Lite forskning ser spesielt på hvordan olivenolje kan komme hår til gode, så bevis som støtter mulige fordeler er begrenset.
Imidlertid er det forskning på at mineral- og vegetabilske oljer kan beskytte hår mot skader og brudd og ha en fuktighetsgivende effekt.
Selv om denne spesielle studien ikke fokuserte spesielt på olivenolje, uttalte gjennomgangen at enumettede oljer og mettede oljer kan trenge gjennom hårskaftet mer fullstendig enn flerumettede oljer.
Med andre ord kan bruk av en ingrediens som olivenolje på håret gi flere fordeler enn en flerumettet olje som solsikke eller safranolje.
I følge en 2017-gjennomgang av studier på helsemessige fordeler av olivenolje, har en forbindelse som kalles skvalen, funnet i jomfru olivenolje, muligheten til å fungere som fuktighetskrem i forskjellige kosmetikkvarer.
Jomfru olivenolje inneholder vitamin E og andre antioksidanter. En studie fra 2010 antyder at et næringsstoff i vitamin E-familien kan bidra til å fremme hårvekst.
Sammendrag
Selv om forskning er begrenset, bruker mange mennesker, inkludert noen eksperter, ofte olivenolje som hårpleieingrediens. Foreslåtte anekdotiske fordeler med olivenolje for håret ditt inkluderer:
- redusert skade og brudd
- mer fuktighet
- skinne
- mykhet
- økt hårvekst
- sterkere hårskaft
- færre delte ender
- mindre flass
Fungerer det for alle hårtyper?
I følge de som bruker olivenolje på håret, har en olivenoljehårmaske en tendens til å fungere best for følgende hårtyper:
- grov
- tykk
- tørke
- behandlet, kjemisk behandlet eller skadet
Bruk hårmasker med olivenolje sparsomt hvis du har:
- tynt hår
- fint hår
- fet hår eller hodebunn
Hvordan lage en maske fra olivenolje
Hvis du vil prøve en hårmaske med olivenolje, kan du lage din egen hjemme. Begynn med ekstra virgin olivenolje, sjekk hvordan det påvirker håret ditt før du legger andre ingredienser til oppskriften din.
Følg disse trinnene for å lage en grunnleggende hårmaske av olivenolje:
- Begynn med høy kvalitet extra virgin olivenolje. Sjekk ingredienslisten for å sikre at andre oljer ikke er tilsatt.
- Bruk mellom 2 ss og 1/4 kopp olivenolje. Dette vil lage en maske som dekker alt håret ditt. Hvis du bare vil gjøre en delt sluttbehandling, trenger du kanskje bare 1 spiseskje. Hvis håret ditt er langt eller tykt, kan det hende du trenger mer.
- Prøv å varme opp oljen din. Vær forsiktig så du ikke la oljen bli for varm. Varm den i trinn på 10 sekunder i mikrobølgeovnen. Rør oljen med en skje, og se deretter om skjeen er varm å ta på. Avhengig av mikrobølgeovn og mengde olje du bruker, bør 10 til 30 sekunder varme opp oljen. Når du har varmet den opp, rør for å sikre en jevn temperatur i hele blandingen. Forsikre deg om at det er kult nok før du søker.
Slik påfører du en hårmaske av olivenolje
Når du har hårmasken klar, er det på tide å bruke den. For å redusere rot, kan du bruke en applikasjonsflaske og stylinghansker. Du kan finne applikatorflasker og hansker i en skjønnhetsforsyningsbutikk eller apotek.
- Hell hårmasken i påføringsflasken, hvis du bruker en.
- Bruk en gammel T-skjorte eller legg et håndkle over skuldrene for å beskytte klærne dine mot oljen.
- Påfør oljen på tørt hår i seksjoner. Masser oljen i håret ditt fra roten ned til endene. Hvis håret ditt har en tendens til å være fet, fokuser du mest på endene. Du kan klippe tilbake fullførte seksjoner mens du jobber.
- Når du er ferdig, dekker du håret med en dusjhette.
- La hårmasken være på i minst 15 minutter. Hvis dette er første gang du bruker en maske fra olivenolje, kan det være lurt å skylle masken ut etter 15 minutter. Hvis du har brukt olivenolje på håret ditt før og vet at det ikke vil gi håret fett, kan du la masken være på i 30 minutter eller lenger. Å forlate masken på mer enn en time gir vanligvis ingen fordeler.
- Kjør en bredtannet kam gjennom håret ditt.
- Sjampo og skyll håret.
Hvis håret ditt er tørt og skadet, kan du bruke en hårmaske av olivenolje to ganger i uken. Hvis håret har en tendens til å være oljeaktigere, bruk hver par uker. Det kan også være lurt å spørre stylisten deres anbefaling om hvor ofte du bør bruke en hårmaske fra olivenolje.
Hvis du har en akneutsatt hud, må du fjerne overflødig olje og vaske huden eller ansiktet etter at du har påført hårmasken.
Oppskriftsvarianter
Du kan inkludere andre ingredienser i hårmasken. Anekdotisk sett er det sagt at noen av disse ingrediensene fremmer sunt hår, men de er ikke støttet av nåværende vitenskapelige bevis.
Noen populære hårmaskeingredienser inkluderer:
- kokosolje
- eggehvite, eggeplomme eller begge deler
- honning
- eplecidereddik
- sitronsaft
- banan
- avokado eller avokado olje
- yoghurt
- essensielle oljer
Siden FDA ikke regulerer renheten eller kvaliteten på essensielle oljer, snakk med helsepersonell før du begynner å bruke eteriske oljer og vær forsiktig når du velger et kvalitetsmerke. Du bør også alltid gjøre en testlapp før du bruker og være sikker på at de er riktig fortynnet.
Hvis du ikke er sikker på hva slags behandling du ønsker, kan du prøve en av disse enkle oppskriftene.
Egg, honning og olivenolje hårmaske
Å bruke både eggeplomme og det hvite av egget kan gi håret ditt et løft og hjelpe til med skadekontroll.
I følge forskning er vitamin A og E, biotin og folat - alt funnet i egg - blitt knyttet til hårvekst og sunt hår. Imidlertid er disse studiene mer relatert til næringsinntak.
Hvis du har tørt hår, kan honning være et godt tillegg, da det kan bidra til å fange fuktighet i håret ditt.
ingredienser
- 1 egg
- 2 ts. honning
- 2 ss. oliven olje
Slik lager du masken:
- Knekk egget i en bolle og visp det grundig.
- Tilsett honning og olivenolje. Du kan varme disse ingrediensene forsiktig for en jevnere konsistens, hvis du vil.
- Visp alle ingrediensene til de er sammen.
Alternativt kan du legge alle ingrediensene til en blender og blande til de er godt blandet.
Avokado og olivenolje hårmaske
Vitaminer, mineraler og fettsyrer i avokado kan bidra til å fukte håret ditt. Forskning har også vist at mineraler som de som finnes i avokado kan bidra til å tette neglebånd, noe som kan forhindre brudd på håret.
ingredienser
- 1/2 moden avokado, pittet og skrellet
- 2 ss. oliven olje
Slik lager du denne masken:
- Hakk avokadoen i biter og tilsett i en blender.
- Tilsett olivenolje.
- Bland inn til kombinert.
Hvis du ikke har en blender, må du ganske enkelt mose avokadoen med en skje til den er jevn, rør deretter inn olivenoljen til den er grundig blandet.
Tea tree og olivenolje hårmaske
Hvis du har flass eller annen irritasjon i hodebunnen, kan tea tree olje bidra til å gi lindring. En studie fra 2002 fant bevis som tyder på at bruk av tea tree olje kan være knyttet til mindre flass.
ingredienser
- 2–4 ss. olivenolje, avhengig av hårets lengde og tykkelse
- 2–4 dråper tea tree oil
For å lage denne masken, rør ganske enkelt olivenolje og tea tree olje til den er kombinert.
Sikkerhetstips
Med mindre du er allergisk mot oliven, er det veldig lav risiko forbundet med en hårmaske av olivenolje.
Det kan gi håret fettete, spesielt hvis håret er fint eller fet, men du vil sannsynligvis merke denne effekten med en gang. Å vaske og kondisjonere håret ditt som vanlig, bør fjerne eventuell ekstra fettighet.
Hvis du først varme opp oljen i mikrobølgeovnen, må du sørge for at den ikke blir for varm. Unngå å bruke fingeren til å teste oljetemperaturen direkte. Hvis du ikke vil varme opp oljen i mikrobølgeovnen, er et annet alternativ å plassere beholderen med olje i en bolle med varmt vann.
Takeaway
Mange bruker olivenolje for å forbedre hårets styrke, glans og helse.
Hvis håret ditt er grovt, tørt eller skadet, kan en maske med olivenolje fungere bra for deg. Andre ingredienser som egg, avokado og honning kan gi enda flere fordeler.
