klossethet
Du kan tenke på deg selv som klønete hvis du ofte støter på møbler eller slipper ting. Kløthet er definert som dårlig koordinasjon, bevegelse eller handling.
Hos friske mennesker kan det være et mindre problem. Men samtidig kan det øke risikoen for ulykker eller alvorlige skader, som hjernerystelse.
En gjennomgang fra 2009 av studier om sammenhenger mellom motorisk kontroll og aldersrelaterte hjerneforskjeller fant bevis på at problemer med nervesystemet og nevromuskulære systemene bidrar til motoriske ytelsesvansker hos eldre voksne.
Dette antyder at hjernefunksjonen, fra hvordan informasjon behandles til å fortelle kroppen din hvordan du beveger seg, spiller en rolle i koordinasjonen.
De fleste vil ha øyeblikk av klønete, og det er vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Men hvis du har plutselige, pågående problemer med koordinering, eller hvis det alvorlig forstyrrer helsen din, kan det være et symptom på en underliggende tilstand.
Hva forårsaker plutselig klønete?
En plutselig begynnelse av kløthet kan oppstå hvis du er distrahert eller uvitende om omgivelsene dine. Men ofte kan plutselige problemer med koordinasjon sammenkoblet med et annet symptom antyde en alvorlig, underliggende helsetilstand.
Stroke
Et hjerneslag oppstår når det dannes en blodpropp i hjernen og reduserer blodstrømmen (iskemisk hjerneslag) eller når et svekket blodkar brister i hjernen din og reduserer blodstrømmen (hemoragisk hjerneslag). Dette fratar hjernen din oksygen og hjernecellene begynner å dø.
Under et hjerneslag opplever noen mennesker lammelse eller muskelsvakhet, noe som kan forårsake dårlig koordinering og snubling.
Men plutselig kløthet betyr ikke alltid et slag. Med hjerneslag vil du sannsynligvis også ha andre symptomer. Disse inkluderer:
- utydelig tale
- pins og nåler sensasjoner i armene eller bena
- muskelsvakhet eller nummenhet
- hodepine
- svimmelhet
Du kan se lignende symptomer under et forbigående iskemisk angrep (TIA) eller et ministroke. En TIA reduserer også blodstrømmen til hjernen. Disse angrepene varer vanligvis bare noen få minutter og forårsaker ikke varig hjerneskade.
Kontakt lege umiddelbart hvis du eller noen du kjenner viser symptomer på hjerneslag.
beslag
Noen anfall kan også forårsake symptomer som ser ut som plutselig kløthet.
Dette er ofte tilfelle med komplekse partielle, myokloniske og atoniske anfall, eller dråpeangrep. Myokloniske og atoniske anfall får noen til å falle plutselig, som om de snubler. Dette symptomet regnes ikke som klønete.
I komplekse partielle anfall er det et mønster av handlinger og symptomer. En person vil typisk stirre blankt mens han er midt i en aktivitet. Deretter vil de begynne å gjøre en tilfeldig aktivitet som:
- mumler
- famler eller plukker på klærne
- plukking på gjenstander
Komplekse partielle anfall kan bare vare noen minutter, og personen vil ikke ha noe minne om hva som skjedde. Neste gang et anfall oppstår, vil de samme handlingene typisk gjentas.
Besøk lege umiddelbart hvis du mistenker at du eller noen du kjenner har hatt et anfall eller opplever et.
Angst og stress
Nervesystemet ditt, som styrer muskelbevegelse, kan fungere unormalt hvis du plutselig er engstelig eller stresset. Dette kan føre til at hendene dine rister eller svekker hvordan du ser omgivelsene dine og gjør oppgaver. Som et resultat er det mer sannsynlig at du støter på objekter eller mennesker.
Hvis du har angst, kan du bruke dine mestringsmetoder hjelpe deg med å slappe av og forbedre problemer med koordinering.
Narkotika og alkohol
Hvis du drikker for mye alkohol eller bruker medisiner, kan du også oppleve kløthet på grunn av rus. Intoksikasjon, som svekker hjernens funksjon, innebærer vanligvis ett eller to symptomer, som kanskje ikke alltid inkluderer ukoordinerte bevegelser.
Symptomer på rus kan omfatte:
- blodskutte øyne
- en adferdsendring
- en sterk lukt av alkohol
- utydelig tale
- oppkast
Du kan ha problemer med å opprettholde balansen eller koordinere trinnene mens du prøver å gå når du er beruset. Dette kan føre til å skade deg selv eller få hjernerystelse hvis du faller.
Uttak kan også forårsake kløthet.
Klønete hos voksne
Aldring kan gå hånd i hånd med spørsmål med koordinering.
I en studie av håndbevegelser viste resultater at yngre og eldre voksne bruker forskjellige mentale representasjoner av rommet rundt kroppene. Mens yngre voksne fokuserte referanserammen på hånden, bruker eldre voksne en referanseramme sentrert om hele kroppen. Denne endringen kan påvirke hvordan eldre voksne planlegger og veileder bevegelsene sine.
Kløthet kan også begynne som et subtilt problem og gradvis forverres. Hvis du eller noen du kjenner har pågående problemer med koordinering sammen med andre symptomer, må du bringe problemet til lege. Det kan være en underliggende nevrologisk lidelse.
Hjernesvulst
En ondartet eller godartet vekst i hjernen kan også påvirke balanse og koordinasjon. Hvis du har en hjernesvulst, kan du også oppleve følgende symptomer:
- uforklarlig kvalme og oppkast
- synsproblemer
- personlighet eller atferd endres
- hørselsproblemer
- beslag
- svakhet eller nummenhet
- sterk hodepine
En lege kan utføre en MR eller en hjerneskanning for å sjekke om veksten i hjernen din.
Parkinsons sykdom
Parkinsons sykdom påvirker sentralnervesystemet og kan svekke motoriske systemer. Tidlige symptomer kan være subtile, men kan inkludere håndskjelving eller rykninger i hånden som kan forårsake problemer med koordinering. Andre tegn og symptomer inkluderer:
- tap av lukt
- problemer med å sove
- forstoppelse
- myk eller lav stemme
- maskerte ansikt, eller blankt stirre
Legen din vil kunne anbefale en behandling og henvise deg til en spesialist hvis de gir deg en diagnose for Parkinsons sykdom.
Alzheimers sykdom
Alzheimers sykdom skader og dreper sakte hjerneceller. Noen med Alzheimers sykdom har ofte problemer med hukommelsen, har problemer med å fullføre kjente oppgaver og kan ha problemer med koordinering. Risikoen for Alzheimers sykdom øker etter fylte 65 år.
Hvis du eller en nærmeste utvikler disse symptomene i middelalderen, og hvis de ikke blir bedre, snakk med lege.
Andre årsaker
Ukoordinerte bevegelser kan også oppstå når du ikke får nok søvn. Utmattelse kan påvirke balansen og føre til at du slipper ting. Eller du kan finne på å støte på ting. Å få minst 8 timers søvn hver natt lar hjernen din og kroppen hvile.
Helseproblemer som påvirker ledd og muskler, som leddgikt, og medisiner som angstdempende midler, antidepressiva og krampestillende medisiner kan også forårsake lignende symptomer.
Klønete hos barn
Problemer med koordinering hos barn er ikke uvanlig ettersom småbarn lærer å stå og gå. Vekstspor kan også bidra når barnet ditt blir vant til den voksende kroppen.
Barn som har problemer med å ta hensyn, kan også være mer ukoordinert hvis de er mindre bevisste på omgivelsene.
Hvis du føler at barnets kløthet ikke forbedrer seg eller forverres, snakk med legen din. Problemer med koordinering hos barn kan også være forårsaket av:
- synsproblemer
- flatfeet, eller mangel på en fotbue
- oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- autism spektrum lidelse (ASD)
Legen din vil kunne tilby behandlingsalternativer, avhengig av årsaken.
dyspraksi
Dyspraksi, eller utviklingskoordinasjonsforstyrrelse (DCD), er en tilstand som påvirker ditt barns koordinasjon. Barn med DCD har vanligvis forsinket fysisk koordinering for deres alder. Dette skyldes ikke lærevansker eller en nevrologisk lidelse.
Du kan forbedre symptomene på DCD ved å øve på bevegelser, dele aktiviteter i mindre trinn eller bruke verktøy som spesielle grep på blyanter.
Klønete under graviditet
Når graviditeten utvikler seg, kan den skiftende kroppen kaste av deg tyngdepunktet og påvirke balansen. Det er også en større risiko for å snuble eller støte på ting hvis du ikke klarer å se føttene dine.
Andre faktorer som kan påvirke koordinasjonen din er endringer i hormoner, tretthet og glemsomhet.
Å sakke ned når du flytter, og be om hjelp hvis du har droppet noe, er gode måter å unngå ulykker eller skader i løpet av en graviditet.
Diagnose
Det kan være vanskelig å diagnostisere den eksakte årsaken til problemer med koordinering. Kløthet er et symptom på mange forhold. Hvis koordinasjonen ser ut til å forverres eller flere symptomer dukker opp, kan du avtale tid med legen din.
Legen din vil spørre om din sykehistorie og andre symptomer. De kan også trenge å kjøre flere tester for å diagnostisere tilstanden.
Forbedring av koordinasjonen
Forbedring av koordinering innebærer å behandle den underliggende tilstanden. Legen din kan anbefale medisiner, som en betennelsesdempende medisin mot leddgikt, eller trene mer for å redusere leddsmerter og stivhet.
Du kan også synes det er nyttig å bremse og ta omgivelsene dine før du utfører visse oppgaver.
