Flere kvinner i dag utsetter morsrollen for å få utdanning eller satse på en karriere. Men på et tidspunkt dukker det naturlig opp spørsmål om biologiske klokker og når de begynner å tikke.
Når du venter på å bli gravid til midten av 30-årene eller senere, betyr det ikke automatisk problemer. Men det er noen få ting du bør vurdere. Noen risikoer blir mer uttalt når en kvinne eldes.
Her er hva du bør vite om å bli gravid etter fylte 35 år.
Du kan ha vanskeligere for å bli gravid
En kvinne er født med et fast antall egg. I 30- og 40-årene vil de eggene ha redusert både i mengde og kvalitet. Det er også sant at en yngre kvinnes egg blir lettere befruktet. Hvis du er i midten av 30-årene og ikke har blitt gravid etter seks måneders forsøk, snakk med legen din.
Du har en større sjanse for å bære multipler
Oddsen for å ha tvillinger eller trillinger går opp når en kvinne eldes. Hvis du bruker fruktbarhetsbehandlinger for å bli gravid, øker sjansen for å bli gravid enda større. Å bære mer enn en baby om gangen kan utgjøre komplikasjoner, inkludert:
- for tidlig fødsel
- preeklampsi
- vekstproblemer
- svangerskapsdiabetes
Du kan oppleve flere komplikasjoner av graviditeten
Svangerskapsdiabetes blir mer vanlig med alderen. Det betyr at du må følge et strengt kosthold for å kontrollere blodsukkeret. Medisinering kan være nødvendig også. Hvis svangerskapsdiabetes ikke behandles, kan det påvirke babyens vekst og utvikling.
Høyt blodtrykk, eller hypertensjon, er også mer vanlig under graviditet hos eldre kvinner. Denne tilstanden krever overvåking. Det kan også kreve medisiner.
Babyen din kan være født for tidlig og ha en lavere fødselsvekt
En baby født før 37 uker regnes som for tidlig. For tidlig fødte barn har mer helseproblemer.
Du kan trenge en keisersnitt
Når du er en eldre mor, blir risikoen for komplikasjoner som kan berettige en keisersnitt større. Disse komplikasjonene kan inkludere placenta previa. Dette er når morkaken blokkerer livmorhalsen.
Babyen din har større risiko for visse fødselsskader
Kromosomavvik, som Downs syndrom, blir mer sannsynlig hos babyer født av eldre mødre. Misdannelse i hjertet er en annen risiko.
Du har større sjanse for spontanabort og dødfødsel
Når du blir eldre, øker oddsen for graviditetstap.
Tips for å holde deg frisk under en høyrisiko graviditet
Det er ingen måte å garantere en sunn graviditet og baby. Men å ta godt vare på deg selv før graviditet og ta vare på babyen din under graviditeten er avgjørende, uansett alder. Her er noen tips du må huske på.
Gjør en avtale med prepregnancy
Før du blir gravid, avtal en time med legen din for å diskutere din livsstil og helse. Dette er når du kan komme med eventuelle bekymringer du måtte ha, be om tips for å forbedre sjansene for unnfangelse og få tilbakemeldinger om livsstilsendringer.
Delta på alle avtaler før fødsel
Under graviditeten, planlegg og delta på regelmessige svangerskapsbesøk. Disse avtalene er viktige for å overvåke helsen din og helsen til babyen din. Det er også en mulighet til å diskutere eventuelle bekymringer du måtte ha når graviditeten utvikler seg.
Opprettholde et sunt kosthold
Et daglig prenatal vitamin er viktig. Under graviditet trenger du ekstra folsyre, vitamin D, kalsium og andre næringsstoffer. Ditt daglige kosthold betyr også noe. Drikk mye vann og prøv å spise sunn mat som frukt og grønnsaker.
Fortsett å trene
Det er viktig å være aktiv under graviditeten. Regelmessig fysisk aktivitet kan holde energinivået høyt og forbedre din generelle helse. Det kan også gjøre arbeidskraft og fødsel lettere og hjelpe deg med å gjenopprette raskere fødsel.
Sørg for å få godkjenning fra legen din før du starter et nytt treningsprogram, og få grønt lys for å fortsette ditt nåværende program også. Det kan hende du må endre noen aktiviteter.
Unngå unødvendige risikoer
Du bør avstå fra alkohol, tobakk og fritidsmedisiner under graviditeten. Hvis du tar andre medisiner eller kosttilskudd, må du først kontakte legen din.
Prenatal testing for høyrisiko graviditet
Risikoen for fødselsskader er høyere når du er en eldre mor. Legen din vil sannsynligvis anbefale prenatal test. Det er flere tilgjengelige tester, inkludert screening av mødre og cellefri foster-DNA-screening.
Under disse testene blir blodet ditt undersøkt for å avgjøre om babyen din er i fare for visse avvik. Disse testene gir ikke definitive svar, men hvis de viser økt risiko, kan du velge en diagnostisk test. Amniocentesis og chorionic villus prøver vil gi informasjon om babyens kromosomer.
Det er en liten risiko for spontanabort forbundet med disse testene. Snakk med legen din for mer informasjon.
Neste skritt
Hvis du er gravid eller er klar til å bli gravid i midten til slutten av 30-årene, er det viktig å være klar over risikoen. Å gjøre det du kan for å holde deg sunn er den beste måten å ta vare på babyen din til å være.
Del på Pinterest
