8 Måter Kronisk Utmattelse Er Verre Enn Kronisk Smerte

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Helse og velvære berører oss alle annerledes. Dette er en persons historie

Folk antar ofte at fordi jeg lever med flere kroniske tilstander - seropositiv revmatoid artritt, degenerativ artrose og utbredt muskel-skjelettsfibromyalgi - at smerter er det verste symptomet på mine kroniske sykdommer.

Ikke nødvendigvis alltid tilfelle. Smerte legger en demper på livet mitt, helt sikkert. Begrensende depresjon og angst koder også sammen med de fysiske plagene mine. Men min archnemesis, både fysisk og mentalt, er tretthet.

Alle mennesker opplever følelsen av "trøtt", men kronisk tretthet er så mye mer enn å få for lite søvn eller trenger hvile på slutten av dagen.

Kronisk tretthet påvirker deg både fysisk og mentalt. Det forsvinner ikke med hvile. Det er langt mer intenst enn det jeg husker fra mine sunnere (yngre) år før kronisk sykdom. Jeg husker at jeg følte meg uforgjengelig, holdt meg ute hele natten og drakk og danset, for så å jobbe dagen etter med minimal søvn og den svake aromaen av hva giftet mitt var kvelden før på pusten.

Til syvende og sist oppdaget jeg at hendelser, moro og arbeid ikke alltid stemmer overens. Heller ikke syklusen for kronisk sykdom.

I dag kan jeg gjøre ved siden av ingenting en dag, og dagen etter må jeg ligge i sengen med et usynlig teppe med tretthet som tynger meg som et tonn murstein. Selv de mest dagligdagse oppgavene er utmattende og uutholdelige. Jeg takler knapt til og med dusjing dagen etter etter en natt ute. Jeg har ikke drukket på to år fordi det gjør utmattelsen verre.

Tretthet snudde verdenen min på hodet. Her er grunnen …

Tretthet er ødeleggende

Noen ganger er smertene mine håndterbare, noe som betyr at den er der, men det er ingenting jeg ikke takler - eller medisinene mine har sparket inn for smertelindring. Men tretthet er umulig å håndtere med medisiner eller behandling. Jeg kan ikke legge is eller varme på trettheten min.

Del på Pinterest

Tretthet blir misforstått

Folk forstår "Jeg har for mye vondt til å gjøre det" mye lettere enn "Jeg er for sliten til å gjøre det." Når jeg snakker om at trettheten min er verre enn smertene mine, blir den vanligvis børstet av, mens fokuset alltid er hvor mye smerte jeg er i. Å ha folk, inkludert medisinsk fagfolk, tror ikke deg når du sier at tretthet påvirker evnen din til å gjøre noe får deg til å føle deg alene, redusert, forvirret og tapt.

Tretthet gjør meg flassende

Tretthet irriterer andre, ikke bare meg selv. Jeg vet at jeg la planer med deg for to timer siden, men noen ganger er tretthet plutselig og uten forvarsel. Jeg forakter å høre “Bare dytt gjennom det” når kroppen min kjemper mot seg selv og folk bare dømmer hva de kan se på utsiden. Du kan ikke se trettheten min før jeg sover eller savner, igjen.

Tretthet vanskeliggjør egenomsorg

Jeg er for sliten til å tilberede mat til meg selv - spesielt frokost, som da gjør meg enda mer utmattet. For trøtt til å dusje daglig, enn si å vaske ansiktet mitt, eller følge med en vanlig skjønnhetsrutine, noe jeg en gang gjorde religiøst som estetiker. I det minste er håret mitt sunnere fra å ikke kunne vaske det hver dag. Takk og lov for tørr sjampo.

Å ta vare på deg selv blir en heltidsjobb og innebærer å være i samsvar med strenge kostholdsrestriksjoner av sukker, GMO og gluten (fordi de gjør deg skinnende) - pluss hvile, medisiner, behandlinger og trening. Ironisk nok, for å behandle tretthet, må jeg først gjøre det verre ved å tvinge meg selv til å trene for å få pulsen opp, samtidig som jeg ikke overdriv eller skader leddene mine. Alt jeg vil gjøre er å spise cupcakes.

Tretthet gjør meg forsømmelig

Tretthet gjør enkle ting som å følge med klesvask eller oppvask til en konstant kamp. Jeg balanserer min sykdom, arbeid, foreldre, egenomsorg og alt husarbeidet. Det er overveldende selv uten sykdom. Tretthet får meg til å drømme om å ha en hushjelp eller personlig assistent.

Tretthet er dyrt og uten kur

Så mye som jeg elsker kaffe, berører den ikke denne trettheten. Det er ingen kur eller fikset for tretthet. Jeg har brukt mer penger enn jeg vil innrømme å søke etter ting som fungerer, men jeg har fremdeles kommet kort - og sliten.

Tretthet er ensom

Når du blir konsumert av tretthet, ser det som om du er fanget i ditt eget usynlige fengsel å se den vakre verden bevege deg uten deg. Tretthet gjør meg nervøs for å møte nye mennesker eller ha et sosialt liv. Det tvinger meg til å stille spørsmål ved hva jeg kan tilby andre i et forhold av noe slag. Hvordan forklarer jeg det? Jeg er livredd for å glemme det jeg skulle si, eller ikke kunne bearbeide det noen nettopp sa, eller av å være for trøtt til å delta.

Del på Pinterest

Tretthet gjør foreldre vanskeligere enn det allerede er

Alle foreldre vet at foreldreskap er vanskelig og utmattende. Barns energi og kronisk sykdom stemmer ikke overens, ikke engang i nærheten. Tretthet får meg til å føle meg som en dårlig mor. Jeg sliter om natten for selv å ha energi til å lese for min 5 år gamle sønn. Skylden er ofte uutholdelig, men han elsker meg fortsatt og har vist utrolig empati i så ung alder.

Min kjærlighet til barnet mitt beveger meg litt raskere enn min vanlige leddgikt på mange dager. Likevel er jeg klar over at det ikke handler om hvor mye jeg gjorde den dagen, men at jeg satset på det. Jeg kjenner igjen hvor vanskelig det er gjennom kronisk sykdom.

Jeg vet at jeg kjemper så hardt jeg kan, og det er OK hvis kroppen min trenger hvile. Jeg har lært å lytte til det stille gråt.

Eileen Davidson er en Vancouver-basert usynlig sykdom talsmann og en ambassadør i Arthritis Society. Hun er også en mor og forfatteren av Chronic Eileen. Følg henne på Facebook eller Twitter.