Behandle en første date med ulcerøs kolitt
La oss innse det: Første date kan være tøffe. Legg i oppblåsthet, magesmerter og plutselige blødninger og diaré som følger med ulcerøs kolitt (UC), så er det nok til at du vil glemme hottien ved siden av og være hjemme.
UC treffer ofte midt i dateringsårene: I følge Crohn's and Colitis Foundation of America blir de fleste diagnostisert mellom 15 og 35 år. Men bare fordi du har UC, betyr ikke det at du ikke kan glede deg over tid venner eller gi romantikk en sjanse.
Prøv disse tipsene fra folk som har vært der.
Velg en god beliggenhet
Velg et sted du kjenner godt, eller speid ut baderomsituasjonen på forhånd hvis du skal et nytt sted. Middag og en film er vanligvis en sikker innsats, men unngå overfylte barer der det kan være lange linjer for toalettene. Det kan være lurt å gi avkall på en ettermiddag med fotturer, sykling eller kajakkpadling og prøve et museum eller temapark i stedet.
Føl deg som hjemme
Gjør det du kan for å lette rykkene, spesielt hvis stress eller nerver ser ut til å gjøre symptomene dine verre. Bruk noe du føler deg god og trygg på, og gi deg selv god tid til å gjøre deg klar.
Og selvfølgelig, være forberedt på nødhjelp. Tukduker, et ekstra par undertøy og medisiner i vesken eller vesken - bare i tilfelle.
Spis bevisst
UC påvirker alle på en annen måte, så det er viktig å vite hvilke matvarer, om noen, som utløser symptomene dine. Koffein, kullsyreholdige drikker, alkohol og matvarer med høyt fiber eller fetthold kan føre til problemer.
Planlegg hva du vil spise før datoen. Dette kan bidra til å forhindre et overraskende tidlig angrep. Planlegg også fremover hva du spiser i løpet av datoen. Mange restauranter inkluderer menyene sine på nettet, som kan ta noe av presset når det er på tide å bestille måltidet.
Lær mer: Matvarer som skal unngås når du har UC »
Vær åpen, bare hvis du vil være åpen
Selv om du ikke føler deg best på datoen, bør du ikke føle deg presset til å få opp tilstanden din. Du er mer enn en person med UC.
Bestem deg for å ha et liv
Å ha ulcerøs kolitt kan til tider være irriterende, frustrerende og til og med restriktivt. Men det trenger ikke å kontrollere hele livet eller dateringslivet ditt. Mange mennesker lever lykkelige, produktive liv med tilstanden - og mange er lykkelig sammen eller giftet seg også!
