Oversikt
Turgåing er vanligvis en jevn bevegelse skapt ved å sette den ene foten foran den andre. Med mindre du går på en ujevn overflate, skal vandringsmønsteret ditt føles jevnt og jevnt.
Gåmønsteret ditt er imidlertid ikke lenger glatt hvis du har en ustø gang. Det kan være blanding, ujevn eller føles ellers ustabilt.
Et ustyrt ganglag har mange potensielle årsaker som spenner fra midlertidig til lang sikt. En ustø gang kan øke risikoen for fall og personskader, så det er viktig å søke medisinsk hjelp for mer alvorlige årsaker til dette symptomet.
Leger kan også beskrive et ustyrt ganglag som et ataksisk gangart. Dette betyr at personen går på en unormal, ukoordinert eller ustabil måte.
Hva du skal se etter med ustabil gangart?
En ustø gang kan omfatte flere forskjellige symptomer. Eksempler inkluderer:
- svimmelhet eller svimmelhet når du går
- stokker når du går
- ustabilitet, eller mangler balanse
- ustødig
Mennesker med kronisk ustabil gangart har ofte bred holdning når de går. De kan gå sakte og utvise forsiktighet når de går, og kan til og med snuble.
Hva forårsaker en ustø gang?
Mange lidelser og medvirkende faktorer forårsaker en ustø gang. Det er ofte flere årsaker til en ustø gang. Noen av disse inkluderer:
- affektive lidelser og psykiatriske tilstander
- hjerte- og karsykdommer
- infeksjon og metabolske sykdommer
- muskel- og skjelettplager
- nevrologiske lidelser
- sensoriske avvik
Å ta fire eller flere medisiner om gangen er også forbundet med økt risiko for ustabil gang. Reseptbelagte medisiner som følgende er også forbundet med økt risiko for ustabil gangart:
- diuretika
- narkotika
- antidepressiva
- psykotrope
- digoksin (Lanoxin)
- antiepileptika
- antiarytmika
Når søker jeg medisinsk hjelp for ustabil gangart?
Søk øyeblikkelig legehjelp hvis du plutselig opplever en ustø gang, kombinert med noen av følgende symptomer:
- et fall med skader eller et fall på hodet
- kan ikke snakke klart
- pustevansker
- svimmelhet
- hengende på den ene siden av ansiktet
- tap av blære- eller tarmkontroll
- oppstår etter en hodeskade
- alvorlig, bankende hodepine
- plutselig forvirring
- plutselig nummenhet i en eller flere kroppsdeler
- plutselig endring i gangmønster
Gjør en avtale for å se legen din hvis du nylig har opplevd et fall eller hvis ustabil gangart ditt får deg til å føle deg som om du kan falle. Iverksette tiltak for å holde deg trygg og redusere risikoen for fremtidig skade.
Hvordan diagnostiseres en ustø gang?
Legen din vil først ta en sykehistorie og spørre deg om hvilke medisiner du tar. Det er også viktig å rapportere om du har en historie med fall eller nær fall, samt historikk om alkoholforbruk eller bruk av fritidsmedisiner.
Legen din vil også evaluere gangarten din for å se hvordan du går. De kan be deg gå tå til hæl. Andre hensyn er holdning, trinnlengde, og hvis du trenger hjelp når du går.
Legen din kan klassifisere gangarten din ved å bruke en skala kjent som funksjonell amuleringsklassifiseringsskala. Denne skalaen vurderer gangarten din på en skala fra null til fem, med fem som en person som kan gå uavhengig og uten hjelp fra andre.
En lege vil deretter vurdere om du har relaterte symptomer som kan kreve ytterligere tester. Disse kan omfatte:
- blodtrykk sjekker i liggende, sittende og stående stilling
- blodprøving for hemoglobinnivåer, skjoldbruskfunksjon, elektrolytter, blodsukker og vitamin B-12 tester
- kognitiv funksjonstesting
- depresjonsscreening
- hørselstester
- synstester
Testings- og diagnosemetoder varierer fordi det kan være mange årsaker til en ustø gang.
Hvordan behandles en ustø gang?
Behandlinger for ustabil gangart avhenger av årsakene. En lege kan foreskrive medisiner for å redusere ustabil gangart hvis du har følgende forhold:
- gikt
- depresjon
- hypotyreose
- ortostatisk hypertensjon
- Parkinsons sykdom
- rytmeforstyrrelser
- vitamin B-12-mangel
Noen forhold kan kreve kirurgi for å rette den ustabile gangårsaken. Disse inkluderer ryggmargsbetingelser, så som lumbal spinal stenose og cervikal stenose.
Andre behandlinger kan inkludere høreapparater for hørselsproblemer, stokk eller turgåere for å hjelpe til å gå, og synskorreksjon gjennom briller eller en ny resept på briller.
Noen mennesker kan til og med dra nytte av fysioterapi-tjenester som hjelper dem å lære å gå med fotproblemer, for eksempel følsomhet.
Hva kan jeg gjøre hjemme for å behandle en ustø gang?
Fordi et ustabilt gangart øker risikoen for fall, er det viktig å evaluere hjemmet ditt. Her er noen trinn du kan ta:
- Pass på å fjerne alle gjenstandene fra gangveiene. Eksempler inkluderer sko, bøker, klær og papirer.
- Forsikre deg om at gangveiene er godt opplyste. Det kan være lurt å plassere nattlys i vegguttak for å sikre at banen din er synlig.
- Plasser glidelåsmatter på badekaret ditt, så vel som der du går utenfor karet. Du kan også plassere sklisikre, selvklebende strimler på karbadets gulv.
- Bruk alltid ikke-glidede sko når du går i huset for å redusere fallrisikoen.
Hold lommelykt ved sengekanten og bruk den hvis du trenger å stå opp om natten.
