Hva er slitasjegikt?
Slitasjegikt (OA) er en form for degenerative leddsmerter forårsaket av slitasje i leddene dine. Når du eldes, begynner brusken som demper leddene dine å slites, og får beinene til å gni sammen. Handlingen ben-på-bein fører til betennelse i leddene.
OA påvirker oftest leddene i armene og bena, inkludert fingre, håndledd, knær, ankler og hofter.
Korsryggen er også en vanlig kilde til OA-smerter. Gi legen din beskjed hvis du opplever følgende tidlige symptomer på OA.
1. Smerter
“Å, min ømme rygg” er en setning du uten tvil har hørt før. Du har til og med ytret det selv. Personer med leddgikt er altfor kjent med smerter i rygg, nakke, knær og hofter.
Smerter ved tidlig leddgikt kan klassifiseres på to forskjellige måter: smerter og ømhet. Du kan også føle skarpere smerter når du beveger det berørte leddet på en bestemt måte, for eksempel når du åpner en krukke med leddgikt.
2. Ømhet
Ømhet er ubehaget du føler når du trykker ned leddet. Ømhet kan også omfatte synlig hevelse i området av leddet, men dette er mer vanlig i avanserte stadier av OA.
3. Fellestivhet
Sammen med leddsmerter kommer stivhet. Stivhet i leddene er normal når du først våkner eller har sittet ved skrivebordet hele dagen. Det er også et tegn på tidlig OA. Den trefølelsen som får deg til å føle deg treg og treg kan gjøre at du vil gå tilbake til sengen, men motstå trangen. Personer med leddgikt begynner ofte å føle seg bedre når de har varmet opp leddene gjennom litt skånsom trening eller til og med bare gjennomgå de daglige rutinene.
4. Unormale sensasjoner
Brusk er ment å være en støtdemper som hjelper leddene dine å bevege seg jevnt. Når brusk slites, kan bein-til-ben-gnidingen gi en rekke unormale sensasjoner. Risting av ledd er vanlig hos personer med OA. Det er manifestasjonen av at beinene gnager sammen. Du kan også føle eller høre leddene dine klikke eller sprekke når du beveger deg.
5. Tap av fleksibilitet
Mennesker i de tidlige stadiene av leddgikt kan merke at det ikke er så lett å flytte de berørte områdene i kroppen deres. Leddstivhet og smerter kan bidra til tap av fleksibilitet, også kalt tap av bevegelsesområde. Bevegelsesområde er i hvilken grad du kan bevege leddene dine i deres normale mønstre. For eksempel er det hele bevegelsesområdet å bøye og forlenge kneet. Hvis du har leddgikt, kan det hende at du ikke kan bøye kneet så langt. Tap av fleksibilitet er vanligvis en veldig gradvis prosess.
6. Tidspunkt for ubehag
Smerte, ømhet og stivhet i leddene har en tendens til å være begrenset til veldig spesifikke tider i de tidlige stadiene av slitasjegikt. Du kan legge merke til at hoftene har vondt etter en basketballkamp, eller at ryggen er stiv først om morgenen. Etter hvert som degenerativ leddgikt utvikler seg, kan det hende at du har ømme ledd selv når du er i ro.
Hva skjer der?
I den tidlige fasen av leddgikt blir brusk mellom leddene slitt og revet, så vel som betent. Slitasjeprosessen fører til tap av vann i leddet, noe som får brusk til å bli hard. Herdet brusk gjør det vanskeligere å bevege det omkringliggende leddet. Tapet av brusk er en langsom prosess. Noen mennesker har tidlige symptomer på leddgikt i mange år før sykdommen utvikler seg.
Ledelse og løsninger
Du og din helsepersonell kan lage en OA-styringsplan sammen for å lindre smerter i leddgikt. Midtfrie smertestillende midler, tannregulering for å støtte leddet, og øvelser med bevegelsesområdet kan hjelpe deg å opprettholde uavhengighet og en aktiv livsstil.
