Hva er migrene med blandet spenning?
Forskere mener at det er et kontinuum av hodepine, med spenningshodepine i den ene enden og migrene i den andre enden. Migrene med blandet spenning er en hodepine som har egenskaper både som en spenningshodepine og en migrenehodepine. De forekommer hyppigere hos kvinner enn hos menn.
Smerteproduserende inflammatoriske stoffer som omgir blodkar og nerver i hjernen, antas å forårsake migrene. Millioner av mennesker over hele verden opplever regelmessig migrenehodepine.
En spenningshodepine er forårsaket av muskelspenninger. Det er den vanligste typen hodepine, ifølge Verdens helseorganisasjon.
Fordi migrene med blandet spenning har symptomer på både migrene og spenningshodepine, faller de et sted midt i hodepine-kontinuumet. Det antas at migrene kommer først, og det forårsaker spenninger som utløser en spenningshodepine.
For de fleste mennesker kan denne typen hodepine håndteres med medisiner og ved å unngå hodepineutløsere.
Migrene kontra hodepine: Hvordan skille dem fra hverandre »
Hva er symptomene på migrene med blandet spenning?
Blandet spenningsmigrene har symptomer på både spenningshodepine og migrene. Imidlertid kan symptomer variere fra person til person. Med andre ord, du kan ha flere symptomer assosiert med migrene enn en spenningshodepine eller omvendt.
Smerten ved migrene med blandet spenning kan variere fra kjedelig til bankende og fra mild til alvorlig. Migrene med blandet spenning varer vanligvis 4 til 72 timer.
Symptomer på migrene med blandet spenning inkluderer:
- smerter på en eller begge sider av hodet ditt som kan bli verre med aktivitet
- kvalme eller oppkast
- følsomhet for lys, lyd eller begge deler
- nakkesmerter
- utmattelse
- irritabilitet
- depresjon
- nummenhet, prikking eller svakhet i lemmene
Hvordan diagnostiseres migrene med blandet spenning?
Det er ingen test for migrene med blandet spenning. Legen din kan danne en diagnose basert på symptomene dine og ved å utelukke andre årsaker til symptomene dine.
Hvis du opplever symptomer på migrene med blandet spenning, vil legen din begynne med å ta din helsehistorie. De vil spørre deg om symptomene dine, inkludert hvor du føler smerten, hvordan smerten føles og hvor ofte hodepine oppstår.
Legen din vil også spørre deg om familiens historie med hodepine. Dette er fordi migrene kan ha en genetisk kobling. De fleste som opplever migrene har et familiemedlem som også opplever migrene.
Legen din kan utføre en nevrologisk undersøkelse for å utelukke nevropati og nevrologiske lidelser som kan forårsake lignende symptomer. Under denne undersøkelsen vil legen din teste refleksene og muskeltonen. De vil også teste responsen din på forskjellige typer stimuli som lett berøring, temperatur og vibrasjoner. Resultatene vil fortelle legen din om nervesystemet ditt fungerer normalt.
Legen din kan bestille en CT-skanning eller MR-skanning av hodet og nakken. Disse testene vil gi legen din et bilde av hjernen din og hjernestammen for å se om symptomene dine er forårsaket av et problem i hjernen din.
Legen din kan også bestille blodarbeid for å finne ut om underliggende forhold forårsaker hodepine.
Hvis legen din mistenker et alvorligere problem som bakteriell hjernehinnebetennelse eller blødning, kan de bestille en lumbalpunksjon, også kjent som en ryggmarg. Denne testen bruker en nål for å samle væske fra ryggraden. De vil analysere væsken, som kalles cerebrospinal fluid, for bevis på problemer.
Hva er behandlingsalternativene for migrene med blandet spenning?
Behandlingsalternativer for migrene med blandet spenning kan inneholde behandlinger for både spenningshodepine og migrene. Behandlingen vil avhenge av symptomene dine.
Legemidler og medisiner
Medisiner for behandling av migrene med blandet spenning inkluderer følgende:
- triptaner: få blodkar til å innsnevre og lette migrene
- smertestillende midler: lette smerter ved mindre alvorlig migrene og spenningshodepine, og inkluderer acetaminophen (Tylenol)
- smertestillende kombinasjoner: inneholder ofte koffein for å lette migrene og spenningshodepine
- ergotderivater: hjelper til med å redusere smertesignaler som overføres langs nervene
- ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner: redusere smerter og betennelser, og inkluderer ibuprofen (Advil) og aspirin (Bufferin), som også er smertestillende
- medisiner mot kvalme: lette kvalme og oppkast forårsaket av migrene med blandet spenning
En rekke medisiner kan tas for å forhindre migrene med blandet spenning. Disse medisinene inkluderer:
- betablokkere: designet for å behandle høyt blodtrykk, men kan også forhindre migrene
- kalsiumkanalblokkere: hjelp blodårene til å forbli i samme størrelse og fremme god blodstrøm
- antidepressiva: jobber med nevrotransmittere i hjernen og kan forhindre hodepine
Ernæring og komplementær terapi
Sammen med medisiner er det flere andre metoder som kan bidra til å lindre migrene med blandet spenning. Magnesium- og vitamin B2-mangler er blitt observert hos personer med migrene. Å øke inntaket av disse vitaminene kan bidra til å forhindre migrene.
Det kan også være nyttig å spise regelmessig gjennom dagen, holde seg hydrert og å trene regelmessig og nok søvn. Avslapningstrening, meditasjon, massasje eller fysioterapi og fuktig varme på nakken kan gi lettelse.
CBT og biofeedback
Noen mennesker synes kognitiv atferdsterapi (CBT) og biofeedback er nyttig. Begge terapiene vil lære deg å være klar over hva som forårsaker stress og hvordan du kan kontrollere responsen din mot disse stressorene.
I CBT vil en terapeut hjelpe deg med å forstå tankene som forårsaker stress. De lærer deg måter å endre disse tankene og senke stresset på.
Biofeedback bruker spesialutstyr for å lære deg å overvåke og kontrollere responser på stress som muskelspenninger.
Hodepinehår: 9 enkle triks for rask lettelse »
Er det måter å forhindre migrene med blandet spenning?
Selv om den eksakte årsaken til migrene ikke er forstått, er det tydelig at noen ting kan utløse migrene. Unngå hodepineutløsere kan bidra til å forhindre migrene i blandet spenning.
Prøv å føre en logg over hodepinen din, hva du spiste eller drakk og omgivelsene dine før du kjente en migrene med blandet spenning. Bruk denne posten til å finne ut hva som utløser hodepine.
Vanlige hodepineutløsere inkluderer:
- alkohol, spesielt øl og rødvin
- lyse eller blinkende lys
- hopper over måltider
- visse lukt
- spesielle matvarer eller tilsetningsstoffer som nitrater
- ikke nok søvn eller for mye søvn
- menstruasjon og andre endringer i hormonnivået
- overforbruk eller tilbaketrekning fra visse medisiner
