Hva er ungdomsdepresjon?
Mer ofte referert til som tenåringsdepresjon, er denne mentale og emosjonelle lidelsen ikke forskjellig medisinsk fra depresjon hos voksne. Imidlertid kan symptomer hos tenåringer manifestere seg på andre måter enn hos voksne på grunn av de forskjellige sosiale og utviklingsmessige utfordringene tenåringer står overfor. Disse inkluderer:
- gruppepress
- sport
- endrer hormonnivå
- utviklende organer
Depresjon er assosiert med høye nivåer av stress, angst, og i de verste mulige scenariene, selvmord. Det kan også påvirke en tenårings:
- personlige liv
- Skole livet
- arbeidsliv
- sosialt liv
- familie liv
Dette kan føre til sosial isolasjon og andre problemer.
Depresjon er ikke en tilstand folk kan "smekke ut av", eller bare "muntre seg" fra. Det er en ekte medisinsk tilstand som kan påvirke en persons liv på alle måter hvis den ikke behandles ordentlig.
Hvordan oppdage depresjon hos barnet ditt
Anslag fra en studie publisert i American Family Physician oppgir at opptil 15 prosent av barn og unge har noen symptomer på depresjon.
Symptomene på depresjon kan ofte være vanskelig for foreldre å få øye på. Noen ganger forveksles depresjon med de typiske følelsene pubertet og tenåringsjustering.
Imidlertid er depresjon mer enn kjedsomhet eller uinteresse i skolen. I følge American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) inkluderer noen tegn på ungdoms depresjon:
- virker trist, irritabel eller tårevåt
- endringer i matlyst eller vekt
- en redusert interesse for aktiviteter barnet ditt en gang syntes lystbetont
- en reduksjon i energi
- konsentrasjonsvansker
- følelser av skyld, verdiløshet eller hjelpeløshet
- store endringer i sovevaner
- jevnlige klager på kjedsomhet
- snakk om selvmord
- tilbaketrekning fra venner eller aktiviteter etter skoletid
- forverret skoleprestasjoner
Noen av disse symptomene er ikke alltid tegn på depresjon. Hvis du noen gang har oppdratt en tenåring, vet du at appetittendringer ofte er normale, nemlig i veksttider og spesielt hvis tenåringen din er involvert i idrett.
Fortsatt kan det å se ut for å endre tegn og atferd hos tenåringen hjelpe dem når de er i nød.
Selvmordsforebygging
Hvis du tror at noen har umiddelbar risiko for selvskading eller skade en annen person:
- Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
- Bo hos personen til hjelpen kommer.
- Fjern kanoner, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
- Hør, men ikke døm, kranglet, truet eller kjefte.
Hvis du tror at noen vurderer selvmord, kan du få hjelp fra en krise eller hotline for forebygging av selvmord. Prøv National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.
Kilder: National Suicide Prevention Lifeline and Substance Abuse and Mental Health Services Administration
Hva forårsaker ungdomsdepresjon?
Det er ingen eneste kjente årsak til ungdoms depresjon. I følge Mayo Clinic kan flere faktorer føre til depresjon, inkludert:
Forskjeller i hjernen
Forskning har vist at hjernen til ungdommer er strukturelt annerledes enn hjernen til voksne. Tenåringer med depresjon kan også ha hormonforskjeller og forskjellige nivåer av nevrotransmittere. Nevrotransmittere er viktige kjemikalier i hjernen som påvirker hvordan hjerneceller kommuniserer med hverandre og spiller en viktig rolle i å regulere humør og atferd.
Traumatiske hendelser med tidlig liv
De fleste barn har ikke velutviklede mestringsmekanismer. En traumatisk hendelse kan etterlate et varig inntrykk. Tap av en forelder eller fysiske, emosjonelle eller seksuelle overgrep kan gi varige effekter på barnets hjerne som kan bidra til depresjon.
Arvede trekk
Forskning viser at depresjon har en biologisk komponent. Det kan overføres fra foreldre til barna deres. Barn som har en eller flere nære slektninger med depresjon, spesielt en forelder, har større sannsynlighet for å ha depresjon selv.
Lærte mønstre av negativ tenking
Tenåringer som regelmessig blir utsatt for pessimistisk tenking, spesielt fra foreldrene, og som lærer å føle seg hjelpeløse i stedet for hvordan de kan overvinne utfordringer, kan også utvikle depresjon.
Hvordan diagnostiseres ungdomsdepresjon?
For riktig behandling, anbefales det at en psykiater eller psykolog utfører en psykologisk evaluering, der du stiller barnet en serie spørsmål om humøret, atferden og tankene.
Tenåringen din må oppfylle kriteriene som er angitt i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) for å få diagnosen alvorlig depressiv lidelse, og de må ha to eller flere større depressive episoder i minst to uker. Episodene deres må involvere minst fem av følgende symptomer:
- agitasjon eller psykomotorisk utviklingshemning lagt merke til av andre
- et deprimert humør det meste av dagen
- en redusert evne til å tenke eller konsentrere seg
- en redusert interesse for de fleste eller alle aktiviteter
- utmattelse
- følelser av verdiløshet eller overdreven skyld
- søvnløshet eller overdreven søvn
- tilbakevendende tanker om døden
- betydelig utilsiktet vekttap eller økning
Din psykiske helsepersonell kan også stille spørsmål om barnets atferd og humør. En fysisk undersøkelse kan også brukes til å utelukke andre årsaker til følelsene sine. Noen medisinske tilstander kan også bidra til depresjon.
Behandling av ungdomsdepresjon
Akkurat som depresjon ikke har noen eneste årsak, er det ingen behandling som hjelper alle som har depresjon. Ofte er det å prøve og feile å finne riktig behandling. Det kan ta tid å avgjøre hvilken behandling som fungerer best.
medisinering
Tallrike klasser av medisiner er designet for å lindre symptomene på depresjon. Noen av de mer vanlige typene depresjonsmedisiner inkluderer:
Selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI)
Selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI) er noen av de mest foreskrevne antidepressiva. De er en foretrukket behandling fordi de har en tendens til å ha færre bivirkninger enn andre medisiner.
SSRI-er virker på nevrotransmitteren serotonin. Forskning viser at personer med depresjon kan ha unormale nivåer av nevrotransmittere forbundet med humørregulering. SSRI-er hindrer kroppen i å absorbere serotonin, slik at den kan brukes mer effektivt i hjernen.
Nåværende SSRIs godkjent av US Food and Drug Administration (FDA) inkluderer:
- citalopram (Celexa)
- escitalopram (Lexapro)
- fluoksetin (Prozac)
- fluvoxamine (Luvox)
- paroksetin (Paxil, Pexeva)
- sertralin (Zoloft)
De vanligste bivirkningene rapportert med SSRI inkluderer:
- seksuelle problemer
- kvalme
- diaré
- hodepine
Snakk med legen din hvis bivirkningene forstyrrer barnets livskvalitet.
Selective Serotonin and Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)
Selektive serotonin- og noradrenalinopptakshemmere (SNRI) forhindrer reabsorpsjonen av nevrotransmitterne serotonin og noradrenalin, som hjelper til med å regulere humøret. Bivirkningene av SNRI inkluderer:
- kvalme
- oppkast
- søvnløshet
- forstoppelse
- angst
- hodepine
De vanligste SNRI-erene er duloksetin (Cymbalta) og venlafaksin (Effexor).
Trisykliske antidepressiva (TCAs)
I likhet med SSRI og SNRI, blokkerer trisykliske antidepressiva (TCAs) gjenopptaket av visse nevrotransmittere. I motsetning til de andre, fungerer TCA-er på serotonin, noradrenalin og dopamin.
TCA kan gi flere bivirkninger enn andre antidepressiva, inkludert:
- tåkesyn
- forstoppelse
- svimmelhet
- tørr i munnen
- seksuell dysfunksjon
- søvnighet
- vektøkning
TCA er ikke foreskrevet for personer med forstørret prostata, glaukom eller hjertesykdom, da dette kan skape alvorlige problemer.
Vanligvis foreskrevne TCAer inkluderer:
- amitriptylin
- amoxapine
- clomipramine (Anafranil), som brukes mot tvangslidelser
- desipramin (Norpramin)
- doxepin (Sinequan)
- imipramin (Tofranil)
- nortriptylin (Pamelor)
- protriptylin (Vivactil)
- trimipramine (Surmontil)
Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOIs)
Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) var den første klassen av antidepressiva på markedet og er nå den minst foreskrevne. Dette er på grunn av komplikasjoner, restriksjoner og bivirkninger de kan forårsake.
MAO-hemmer blokkerer serotonin, dopamin og noradrenalin, men påvirker også andre kjemikalier i kroppen. Dette kan forårsake:
- lavt blodtrykk
- svimmelhet
- forstoppelse
- utmattelse
- kvalme
- tørr i munnen
- svimmelhet
Personer som tar MAOIs må unngå visse matvarer og drikker, inkludert:
- de fleste oster
- syltet mat
- sjokolade
- visse kjøtt
- øl, vin og alkoholfritt eller redusert alkohol øl og vin
Vanlige MAO-er inkluderer:
- isocarboxazid (Marplan)
- fenelzin (Nardil)
- tranylcypromine (Parnate)
- selegiline (Emsam)
Du bør være klar over at FDA krevde at produsentene av antidepressiva måtte inkludere en "svart boks-advarsel", som er forskjøvet inne i en svart boks. Advarselen sier at bruk av antidepressiva medisiner hos unge voksne i alderen 18 til 24 år har vært forbundet med en økt risiko for selvmordstankegang og oppførsel, kjent som suicidalitet.
psykoterapi
Det anbefales at barnet ditt ser en kvalifisert fagperson innen mental helse før eller samtidig som du starter medisineringsterapi. Mange forskjellige typer terapi er tilgjengelige:
- Samtaleterapi er den vanligste typen terapi og inkluderer regelmessige økter med en psykolog.
- Kognitiv atferdsterapi blir veiledet til å erstatte negative tanker og følelser med gode.
- Psykodynamisk terapi fokuserer på å dykke ned i en persons psyke for å lindre interne kamper, for eksempel stress eller konflikt.
- Problemløsingsterapi hjelper en person til å finne en optimistisk rute gjennom spesifikke livserfaringer, for eksempel tap av en elsket eller en annen overgangsperiode.
Trening
Forskning viser at regelmessig trening stimulerer produksjonen av "kjennes godt" kjemikalier i hjernen som løfter humøret. Registrer barnet ditt i en idrett de er interessert i, eller kom med spill for å oppmuntre til fysisk aktivitet.
Sove
Søvn er viktig for tenåringens humør. Forsikre deg om at de får nok søvn hver natt og følger en vanlig leggetid.
Balansert kosthold
Det tar kroppen ekstra energi å bearbeide mat som er rik på fett og sukker. Disse matvarene kan få deg til å føle deg treg. Pakk lunsjpakker til barnet ditt som er fulle av en rekke næringsrike matvarer.
Unngå overflødig koffein
Koffein kan øyeblikkelig øke humøret. Imidlertid kan regelmessig bruk tenåringen din "krasje", føle seg trøtt eller nede.
Avstå fra alkohol
Drikke, spesielt for tenåringer, kan skape flere problemer. Personer med depresjon bør unngå alkohol.
Å leve med ungdomsdepresjon
Depresjon kan ha stor innvirkning på barnets liv og kan bare forverre vanskene knyttet til tenårene. Ungdomsdepresjon er ikke alltid den enkleste tilstanden å oppdage. Imidlertid kan barnet med riktig behandling få den hjelpen de trenger.
