Hva er hyperglykemi?
Høyt blodsukker, eller hyperglykemi, kan forårsake store helsemessige komplikasjoner hos personer med diabetes over tid. Flere faktorer kan bidra til hyperglykemi, inkludert å spise mer karbohydrater enn normalt og være mindre fysisk aktive enn normalt.
Regelmessig testing av blodsukker er avgjørende for personer med diabetes, fordi mange mennesker ikke føler symptomene på høyt blodsukker.
Hva er symptomene på hyperglykemi?
Kortsiktige symptomer på høyt blodsukker inkluderer:
- overdreven tørst
- overdreven vannlating
- økt vannlating om natten
- uklart syn
- sår som ikke vil leges
- utmattelse
Hvis du opplever symptomer på hyperglykemi, er det viktig at du sjekker blodsukkernivået. Ubehandlet høyt blodsukker kan føre til kroniske komplikasjoner, for eksempel øye-, nyre- eller hjertesykdommer eller nerveskader.
Symptomene oppført over kan utvikle seg over flere dager eller uker. Jo lenger tilstanden blir ubehandlet, jo alvorligere kan problemet bli. Generelt regnes blodsukkernivået større enn 180 mg / dL etter måltider - eller over 130 mg / dL før du spiser - som høye. Husk å ta kontakt med legen din for å lære blodsukkermålene dine.
Hva forårsaker hyperglykemi?
En rekke forhold eller faktorer kan bidra til hyperglykemi, inkludert:
- spiser mer karbohydrater enn vanlig
- være mindre fysisk aktiv enn vanlig
- å være syk eller ha en infeksjon
- opplever høye nivåer av stress
- ikke får riktig dosering av glukosesenkende medisiner
Hvordan behandles hyperglykemi?
Det er flere behandlingsmetoder tilgjengelig for hyperglykemi:
Overvåke glukosenivået
En viktig del av å håndtere diabetes er å sjekke blodsukkernivået ofte. Du bør deretter registrere dette nummeret i en notisbok, blodsukkerlogg eller sporingsapp for blodsukker slik at du og legen din kan overvåke behandlingsplanen din. Når du vet når blodsukkernivået er ute av målområdet ditt, kan det hjelpe deg å få blodsukkeret tilbake under kontroll før mer betydelige problemer oppstår.
Kom i gang
Trening er en av de beste og mest effektive måtene å holde blodsukkernivået der de skal være og senke dem hvis de blir for høye. Hvis du bruker medisiner som øker insulin, må du snakke med legen din for å bestemme de beste tidspunktene for trening. Hvis du har komplikasjoner som nerve- eller øyeskade, snakk med legen din om øvelser som passer best for deg.
En viktig merknad: Hvis du har hatt diabetes i en lengre periode og er på insulinbehandling, snakk med legen din for å se om det er noen begrensninger for trening med høyt blodsukkernivå. For eksempel, hvis blodsukkeret er over 240 mg / dL, kan legen din be deg om å sjekke urinen din for ketoner.
Hvis du har ketoner, ikke trene. Legen din kan også fortelle deg at du ikke skal trene hvis blodsukkeret ditt er over 300 mg / dL selv uten ketoner. Trening når ketoner er i kroppen din, kan føre til at blodsukkernivået ditt går enda høyere. Selv om det er sjelden at de med diabetes type 2 opplever dette, er det fortsatt best å være trygg.
Analyser spisevanene dine
Arbeid med en kostholdsekspert eller ernæringsfysiolog for å konstruere et sunt, interessant utvalg av måltider som kan hjelpe deg med å styre inntaket av karbohydrater og forhindre høyere blodsukkernivå.
Evaluer behandlingsplanen din
Din lege kan revurdere din behandlingsplan basert på din personlige helsehistorie og dine erfaringer med hyperglykemi. De kan endre mengden, typen eller tidspunktet for diabetesmedisinen din. Ikke juster medisinene dine før du først har snakket med legen din eller sykepleierutdanneren.
Hva er komplikasjonene ved hyperglykemi?
Ubehandlet og kronisk hyperglykemi kan forårsake alvorlige komplikasjoner. Disse inkluderer:
- nerveskade, eller nevropati
- nyreskade, eller nefropati
- nyresvikt
- hjerte-og karsykdommer
- øyesykdom, eller retinopati
- fotproblemer forårsaket av skadede nerver og dårlig blodstrøm
- hudproblemer, for eksempel bakterie- og soppinfeksjoner
Diabetisk hyperosmolært syndrom
Denne tilstanden er vanligst hos eldre med diabetes type 2. Det kan være ledsaget av en trigger som en sykdom. Når blodsukkernivået er høyt, skilles nyrene ut sukker i urinen og tar vann med seg.
Dette fører til at blodet blir mer konsentrert, noe som fører til høyt natrium- og blodsukkernivå. Dette kan øke vanntapet og forverre dehydrering. Blodsukkernivået kan komme opp i 600 mg / dL. Hvis ubehandlet, kan hyperosmolært syndrom føre til livstruende dehydrering og til og med koma.
Hvordan forhindres hyperglykemi?
God diabetesbehandling og nøye overvåking av blodsukkeret er begge veldig effektive midler for å forhindre hyperglykemi eller stoppe den før den blir verre.
Test regelmessig
Test og registrer blodsukkernivået regelmessig hver dag. Del denne informasjonen med legen din ved hver avtale.
Behandle karbohydrater
Vet hvor mange karbohydrater du spiser ved hvert måltid og mellommåltid. Forsøk å holde deg i det beløpet som er godkjent av legen din eller dietten. Oppbevar denne informasjonen med blodsukkernivået.
Vær diabetes smart
Ha en handlingsplan for hvis og når blodsukkeret ditt når visse nivåer. Ta medisinen din som foreskrevet, og vær konsekvent med mengden og tidspunktet for måltider og snacks.
Bruk medisinsk identifikasjon
Medisinske armbånd eller halskjeder kan hjelpe alarmerende reagere på din diabetes hvis det er et større problem.
