Hva er nedsatt smak?
Nedsatt smak betyr at din smakssans ikke fungerer som den skal. Nedsatt smak kan referere til fravær av smak. Det kan også referere til en endret forstand, for eksempel en metallisk smak i munnen.
De fleste opplever bare nedsatt smak midlertidig, og mister bare en del av smaksevnen. Det er veldig sjelden at du mister smakssansen helt.
Årsaker til nedsatt smak varierer fra forkjølelse til mer alvorlige medisinske tilstander som involverer sentralnervesystemet. Nedsatt smak kan også være et tegn på normal aldring. Det anslås at rundt 75 prosent av mennesker over 80 år har nedsatt smak.
Kobling mellom smak og lukt
Sansene for smak og lukt er nært knyttet sammen. Smakene i maten kan smakes på grunn av en kombinasjon av din evne til å lukte og smake.
I noen tilfeller kan smaksløkene dine fungere helt fint, men luktesansen er problemet. Legen din kan sende deg til en øre-, nese- og halsspesialist, kalt en otolaryngolog, for å finne ut om du har en luktforstyrrelse.
Hva forårsaker nedsatt smak?
En rekke årsaker eksisterer for nedsatt smak. Mange av årsakene involverer luftveiene.
Selv om du ikke har en diagnostisert luktforstyrrelse, kan den midlertidige luktforstyrrelsen du opplever under en forkjølelse eller andre luftveissykdommer svekke din smakssans. Mange vanlige forhold kan alle påvirke smaksevnen din, for eksempel:
- forkjølelse
- influensa
- bihulebetennelse
- halsinfeksjoner, som strep hals og faryngitt
- spyttkjertel infeksjoner
Andre årsaker til nedsatt smak inkluderer:
- røyke
- tannkjøttbetennelse, for eksempel tannkjøttbetennelse eller periodontal sykdom
- medisiner, inkludert litium, medisiner i skjoldbruskkjertelen og kreftbehandlinger
- Sjogren's syndrom, en autoimmun sykdom som forårsaker tørr munn og tørre øyne
- hode- eller øreskader
- ernæringsmangler, spesielt vitamin B-12 og sink
Forstyrrelser i nervesystemet kan også forårsake en endret smakssans. Forstyrrelser i nervesystemet påvirker hvordan nervene dine sender meldinger til resten av kroppen. Organene som kontrollerer smak kan også påvirkes av nedsatt nervesystem.
Personer som får diagnosen visse lidelser, inkludert multippel sklerose og Bells parese, kan noen ganger oppleve nedsatt smak.
Behandle nedsatt smak
Å behandle den underliggende tilstanden som forårsaker din nedsatte smakssans kan bidra til å gjenopprette smaken. Bakteriell bihulebetennelse, spyttkjertler og halsinfeksjoner kan behandles med antibiotika.
Symptomer på forkjølelse, influensa og allergisk rhinitt som påvirker smaken kan lettes med avsvamp eller antihistaminer. Når du føler deg bedre, vil smakssansen din sannsynligvis komme raskt tilbake.
Legen din kan foreskrive medisiner for å minimere effekten av en nervesystemlidelse eller en autoimmun sykdom som forårsaker nedsatt smak.
Det er også bevis på at sinkmangel kan gi nedsatt smak.
Livsstilsendringer for å forbedre smaken
Oftest er livsstilsendringer alt du trenger for å forbedre smakssansen din. Hvis du er en røyker, kan du slutte å røyke når du slutter å røyke. Eks-røykere begynner å gjenvinne sin smakssans så raskt som to dager etter at de har sparket vanen.
Riktig tannhygiene kan også reversere en nedsatt smakssans. Gingivitt er begynnelsen på tannkjøttsykdom, som oppstår når plakk forblir på tannkjøttlinjen.
Gjennom børsting og tanntråd kan du eliminere plakett fra munnen, beskytte tennene mot sykdom og forråtnelse, og hjelpe til med å gjenvinne din fulle smakssans.
