Oversikt
Kyphosis, også kjent som roundback eller hunchback, er en tilstand der ryggraden i øvre del av ryggen har en overdreven krumning.
Øvre rygg, eller thoraxområde i ryggraden, har en naturlig svak kurve. Ryggraden bøyer seg naturlig i nakken, øvre del av ryggen og korsryggen for å absorbere støt og støtte vekten av hodet. Kyfose oppstår når denne naturlige buen er større enn normalt.
Hvis du har kyfose, kan det hende du har en synlig pukkel på korsryggen. Fra siden kan korsryggen være merkbart avrundet eller stikke ut.
I tillegg ser det ut til at personer med kyfose slurver og har merkbar avrunding av skuldrene. Kyfose kan føre til overflødig trykk på ryggraden, forårsake smerter. Det kan også føre til pustevansker på grunn av presset på lungene.
Kyfose hos eldre kvinner er kjent som dowagers pukkel.
Vanlige årsaker til kyfose
Kyfose kan ramme mennesker i alle aldre. Det forekommer sjelden hos nyfødte siden dårlig holdning vanligvis er årsaken. Kyfose fra dårlig holdning kalles postural kyfose.
Andre potensielle årsaker til kyfose inkluderer:
- aldring, spesielt hvis du har dårlig holdning
- muskelsvakhet i øvre del av ryggen
- Scheuermanns sykdom, som forekommer hos barn og har ingen kjent årsak
- leddgikt eller andre bein degenerasjonssykdommer
- osteoporose, eller tap av beinstyrke på grunn av alder
- skade på ryggraden
- skled skiver
- skoliose, eller spinal krumning
Følgende forhold fører sjeldnere til kyfose:
- infeksjon i ryggraden
- fødselsskader, for eksempel spina bifida
- tumorer
- sykdommer i bindevevet
- polio
- Pagets sykdom
- muskeldystrofi
Når skal jeg søke behandling for kyfose
Søk behandling hvis kyfosen din er ledsaget av:
- smerte
- pustevansker
- utmattelse
Mye av kroppsbevegelsen vår avhenger av ryggraden, inkludert vår:
- fleksibilitet
- mobilitet
- aktivitet
Å få behandling for å rette opp krumningen i ryggraden kan hjelpe deg med å redusere risikoen for komplikasjoner senere i livet, inkludert leddgikt og ryggsmerter.
Behandling av kyfose
Behandling for kyfose vil avhenge av alvorlighetsgraden og den underliggende årsaken. Her er noen av de vanligste årsakene og behandlingene deres:
- Scheuermanns sykdom. Et barn kan få fysioterapi, tannregulering eller korrigerende kirurgi.
- Svulster. Vanligvis fjernes svulster bare hvis det er bekymring for ryggmargskompresjon. Hvis dette er til stede, kan kirurgen din prøve å fjerne svulsten, men ofte destabiliserer dette beinet. I slike tilfeller er ofte en spinalfusjon nødvendig.
- Osteoporose. Det er viktig å behandle beinforverring for å forhindre at kyfose forverres. Medisiner kan gjøre dette bra.
- Dårlig holdning. Holdningsøvelser kan hjelpe. Du trenger ikke aggressive behandlinger.
Følgende behandlinger kan bidra til å lindre symptomene på kyfose:
- Medisinering kan lindre smerter, om nødvendig.
- Fysioterapi kan bidra til å bygge styrke i kjerne- og ryggmusklene.
- Yoga kan øke kroppsbevisstheten og bygge styrke, fleksibilitet og bevegelsesområde.
- Å miste overflødig vekt kan lindre ekstra belastning på ryggraden.
- Å ha bukseseler kan hjelpe, spesielt hos barn og tenåringer.
- Kirurgi kan være nødvendig i alvorlige tilfeller.
Outlook hvis du har kyfose
For de fleste mennesker forårsaker ikke kyfose alvorlige helseproblemer. Dette er avhengig av årsaken til kyfosen. For eksempel, hvis dårlig holdning forårsaker kyfose, kan du oppleve smerter og pustevansker.
Du kan behandle kyfose tidlig ved å:
- styrke musklene i ryggen
- å se en fysioterapeut
Målet ditt vil være å forbedre holdningen din på lang sikt for å redusere smerter og andre symptomer.
