Velge En Sunn Ansikts Fuktighetskrem - Health

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Hvorfor bruke fuktighetskrem?

Fuktighetskrem fungerer som en beskyttende barriere for huden din, og holder den hydrert og sunn. Selv om det har en tendens til å være forvirring rundt behovet for fuktighetskrem i utgangspunktet, anbefaler de fleste eksperter å bruke det til daglig. I tillegg til å opprettholde godt kosthold og håndtere stress, anbefaler Mayo Clinic å bruke "en fuktighetskrem som passer til din hudtype og får huden din til å se og føles myk" for et effektivt hudpleieopplegg.

Lær mer om å gå fra svelg til duggfri, glødende hud.

Hva er din hudtype?

Et godt hudpleieopplegg inkluderer daglig fuktighetsgivende og solbeskyttelse for å bekjempe frie radikaler og avverge ultrafiolette (UV) stråler fra solen. American Academy of Dermatology anbefaler fuktighetsgivende etter bading slik at den fortsatt fuktige huden din tetter fuktighet.

Basert på en rekke årsaker, inkludert gener og (mer håndterbare) faktorer som kosthold, faller hudtypen din i en av fem kategorier. Den vanligste typen hos kvinner er kombinasjon.

Det er viktig å kjenne din hudtype for å være sikker på at du legger de riktige tingene i ansiktet ditt. Veldig tørr hud vil sannsynligvis ikke dra nytte av et vannbasert produkt; tørrere hud vil sette pris på tyngre fuktighetskremer for å suge opp så mye fuktighet som mulig.

Bestem din hudtype:

• Tørr (vil ha fordel av en tyngre, oljebasert fuktighetskrem)
• Oljeaktig (vil ha fordel av lettere, vannbaserte fuktighetskrem)
• Moden (vil dra nytte av oljebaserte fuktighetskremer for å bevare fuktigheten)
• Følsom (vil dra nytte av beroligende ingredienser, som aloe, som ikke vil være hard på huden)
• Normal / kombinasjon (vil dra nytte av en lettere, vannbasert fuktighetskrem)

Hvis du ikke er sikker på hudtypen din, kan du ta en enkel test. Alt som kreves er noen få deler silkepapir og et par minutter av tiden din. Etter å ha presset papiret til forskjellige områder av ansiktet ditt, kan du bestemme hudtypen din, basert på hvor mye olje papiret har plukket opp.

FDA retningslinjer for kosmetikk

Hva skiller et kostbart, pent pakket produkt fra $ 10-versjonen som finnes på din lokale apotekhylle? Noen ganger, ikke mye. Ikke tro at prislapper bestemmer kvaliteten. Det er ingrediensene som betyr noe. En god fuktighetskrem beskytter deg og inneholder ingen skadelige ingredienser.

Food and Drug Administration (FDA) har ikke en stram knyttneve over kosmetikk, noe som gjør det vanskelig å stole på hvilke produkter du skal bruke i ansiktet ditt. Selv om kosmetikk ikke trenger å være FDA-godkjent for å komme på markedet, er det et sølvfor: FDA krever at produsentene oppgir ingredienser på etiketten “for å gjøre det mulig for forbrukerne å ta informerte kjøpsbeslutninger.”

Når det er sagt, kan det å lese ingrediensene være så komplekst som å dechiffrere eldgammelt gresk. Å bli ingrediens-kunnskapsrik kan hjelpe deg å forstå hva som er i flasken eller krukken før du bestemmer deg for å legge noe på ansiktet ditt.

Duftfri kontra usentrert

Duftfritt betyr vanligvis bare det: ingen dufter er tilsatt produktet. Selv duftfrie produkter er imidlertid ikke alltid duftfrie. En naturlig ingrediens eller eterisk olje, som fungerer som en duft, er kanskje ikke oppført som sådan. Mange dufter er syntetiske og maske giftstoffer som kan bidra til hudreaksjoner og allergier.

Uscentre produkter kan også omfatte en duft. For å maskere ubehagelige kjemiske lukt kan produktene inneholde ytterligere syntetiske dufter som kan utløse allergiske reaksjoner. Mange "naturlige" ingredienser kan også lure på ingrediensetiketter forkledd som dufter.

Aktive kontra inaktive ingredienser

Aktive ingredienser, ganske enkelt, få produktet til å gjøre det det er ment å gjøre. En fuktighetskrem som blokkerer UV-stråler kan inneholde titanoksid, som fungerer som det viktigste solkremmiddelet. De inaktive ingrediensene hjelper til, men de kjemper ikke mot solstrålene, i dette tilfellet. Inaktive ingredienser er med på å lage sluttproduktet (enten det er i pille-, væske- eller kremform).

Non-comedogenic

Et produkt som viser dette uttrykket på etiketten, hevder å være ikke tilstoppet eller oljefritt. I hovedsak betyr det at selv om produktet vil bryte ned overflødig olje, vil det ikke fjerne huden din for fuktighet.

hypoallergenic

Allergivennlig refererer til et produkt som forårsaker mindre allergiske reaksjoner hos forbrukere. Å se dette ordet på en pakke garanterer imidlertid ikke et sikkerhetsstempel sammenlignet med produkter som ikke er merket som allergivennlige. Siden kosmetiske retningslinjer ikke er stive, kan produsenter hevde at et produkt er allergivennlig - men FDA krever ikke at produsenter gir støtte for disse påstandene.

Så, hva kan du gjøre? Hvis du har hatt en reaksjon fra visse ingredienser i det siste, må du sjekke merkingen for disse allergiske stoffene - produsentene er pålagt av FDA å oppgi alle ingrediensene på emballasjen.

Naturlig vs. organisk

Naturlige produkter bruker ingredienser som kommer fra botaniske kilder (og kanskje ikke bruker kjemikalier). Organiske produkter hevder å ha ingredienser som dyrkes uten kjemikalier, plantevernmidler eller kunstgjødsel. Dessverre gjør de løse FDA-retningslinjene de fleste produkter sårbare for villedende etiketter, og naturlige og organiske produkter er ikke nødvendigvis bedre.

For å kutte gjennom forvirringen, kan du lese en oversikt nedenfor av USDAs organiske retningslinjer for sertifiserte økologiske produkter:

• 100 prosent økologisk: det er valgfritt, men disse produktene er kvalifiserte til å bruke USDA Organic Seal; produkter som bærer dette seglet, må bruke organisk produserte ingredienser (ikke telle vann og salt).
• Organisk: produkter merket “organisk” inneholder minst 95 prosent organiske ingredienser (ikke telle vann og salt) og kan vise den organiske selen; som for resten av ingrediensene, må de være fra godkjente stoffer som ikke er landbruksprodukter, eller fra ikke-organisk produserte landbruksprodukter.
• Laget med organiske ingredienser: inneholder minst 70 prosent organiske ingredienser, men produktene kan ikke bruke USDA Organic Seal; disse produktene har lov til å liste opp "opptil tre av de organiske ingrediensene eller" mat "-gruppene på hovedskjermpanelet."
• Mindre enn 70 prosent organiske ingredienser: produktene kan ikke bruke den organiske forseglingen eller bruke ordet “organisk” hvor som helst på hovedproduktpakken (organisk produserte ingredienser kan vises på listen).

Bredspektret

Dette betyr at produktet blokkerer både UVB- og UVA-stråler fra solen. Selv om ikke alle fuktighetskremer inneholder solkrem, tilbyr mange produkter nå denne to-i-en-blandingen. Hvis du ikke bruker en fuktighetskrem som bekjemper solstrålene, må du først bruke fuktighetskremen og deretter følge opp solkremen.

parabener

Parabener er konserveringsmidler som gir kosmetikk lengre holdbarhet. På etiketten kan du se disse ofte brukte parabener i kosmetikk: metylparaben, propylparaben og butylparaben, alle anses som "trygge for bruk i kosmetiske produkter i nivåer opptil 25 prosent" i henhold til The Cosmetic Ingredient Review (CIR).

Brukt i en rekke skjønnhets- og hudpleieprodukter, er parabener blitt studert for sin potensielle helserisiko, basert på bekymring for at de etterligner østrogen, som igjen kan føre til kreft. Siden parabener ikke er oppført på USDA National Organic Program (NOP) -liste, kan de fremdeles være inkludert i produkter merket som organiske.

For tiden hevder FDA at parabener ikke utgjør en alvorlig helserisiko for å kreve at de fjernes fra kosmetiske produkter. Basert på studier hevder FDA: "Selv om parabener kan virke på samme måte som østrogen, har de vist seg å ha mye mindre østrogenaktivitet enn kroppens naturlig forekommende østrogen." Parabener anses som trygge på lave nivåer, i følge CIR, i området fra 0,01 til 0,3 prosent i kosmetikk.

ftalater

Ftalater finnes blant et bredt utvalg av produkter - fra dufter, kremer og deodoranter til leker og matemballasje - og har vakt bekymring for potensiell helserisiko, inkludert nedsatt fruktbarhet. På grunn av økende angst i offentligheten ble det gjort fremskritt for å presse på for testing og føderal regulering. En oppfølgingsstudie fra 2008 av Campaign for Safe Cosmetics viste at en del av kosmetikkindustrien har senket bruken av ftalater i produkter. Dette mye brukte og mye undersøkte kjemikaliet er hovedsakelig studert i gnagere og i begrensede frivillighetsstudier hos mennesker. Ifølge American Chemistry Council antyder funn at kreftfremkallende bekymringer i ftalater er mer unike for gnagere enn for mennesker. Rapporter fra USANasjonalt toksikologiprogram på seks av de syv ftalater som det gjennomgikk fant risikoen for menneskelig reproduktiv og utviklingshelse å være "minimal."

Lær mer om å lese etikettene på kosmetikk.