Den gracilis muskelen er en av de muskler som finnes i lysken.
Det starter på det ytre punktet av den ischiopubiske ramusen (på kjønnshårbenet) og strekker seg ned til den øvre mediale (midtre) akselen til tibia, eller skinnbenet. Gracilis er ansvarlig for hofteadduksjon og hjelper fleksjon i kneet. Adduksjon betyr at kroppsdelen beveges fra utsiden mot midten av kroppen. I dette tilfellet er det å bringe begge bena sammen eller over kroppen. Denne muskelen hjelper også med å stabilisere og rotere kneet innover.
Det er fem lyskemuskler som brukes til å adduere hoften, inkludert pectineus, adductor brevis, adductor longus, adductor magnus og gracilis muskel. Å strekke lysken bidrar til å forhindre belastningsskader på gracilis.
Obturatornerven innerverer denne muskelen via ryggmargs ryggvirvler. Skader på dette området kan føre til mer enn enkle muskelproblemer; nervepåvirkning (trykk på nerven) kan begrense muskelkontroll og sensorisk tilførsel fra lyskeområdet. Impingement av obturatornerven fører vanligvis til utstrålende smerter som starter ved hoften, og som vanligvis strekker seg nedover til kneet eller utover.
