Hva er bihulene?
Bihulene er hule mellomrom i skallen og ansiktsbenene rundt nesen. Det er fire par bihuler, oppkalt etter beinene de befinner seg i:
- De overkjevens bihulene er plassert på hver side av nesen, i nærheten av kinnben.
- De frontale bihulene er plassert over øynene, nær pannen.
- De ethmoid bihulene er plassert på hver side av broen på nesen, i nærheten av øynene. Det er tre små par av ethmoid bihulene.
- De sphenoid bihulene er bak øynene, dypere inn i skallen din.
Disse bihulene kalles samlet paranasale bihuler.
Navnet sinus kommer fra det latinske ordet sinus, som betyr en bukt, en kurve eller et hul hulrom.
Bilde av bihulene
- Frontale bihuler: De høyre og venstre bihulene i fronten er lokalisert i midten av pannen (frontbenet) rett over hvert øye.
- Maxillary sinuses: Dette er den største av bihulene og er plassert bak kinnbenene nær maxillae, eller overkjevene.
- Sphenoid bihuler: Sphenoid bihulene er lokalisert i sphenoidbenet nær synsnerven og hypofysen på siden av skallen.
- Etmoid-bihuler: Etmoid-bihulene er lokalisert i etmoidbenet, som skiller nesehulen fra hjernen. Disse bihulene er ikke enkeltsekker, men en samling på 6 til 12 små luftceller som åpner uavhengig inn i nesehulen. De er delt inn i front-, midt- og bakgrupper.
Sinusfunksjon
Bihulene er en del av nesen og luftveiene. De kobles til nesegangene dine i et komplekst nettverk av luftstrøm og dreneringskanaler.
Når du puster inn luft gjennom nesen og munnen, beveger den seg gjennom bihulene. Bihulene produserer også slim som belegger og smører nesegangene og bihulene i seg selv.
Både luft og slim strømmer gjennom bihulene dine og renner ned i nesen gjennom små åpninger som kalles ostia (eller entall, ostium).
Små hår som kalles cilia hjelper slimet å bevege seg gjennom bihulehulen. Slimet fra bihulene drenerer ned i nesegangene og deretter ned på baksiden av halsen for å svelges.
Det drenerende slimet hjelper med å holde nesen fuktig, og den filtrerer ut støv og bakterier.
Bihulene også:
- gi stemmen din resonans når luften vibrerer
- bidra til å beskytte ansiktet ditt i tilfelle traumer
- isolere mot raske temperaturendringer i nesen
- gi et immunologisk forsvar
Det vanligste bihuleproblemet
Enhver infeksjon i øvre luftveier kan lett spres til bihulene. Den resulterende betennelse og smerte kalles bihulebetennelse. Det er også kjent som rhinosinusitis.
Bihulene dine kan bli smittet av bakterier, et virus eller begge deler.
Sinusinfeksjoner er vanlige og kan være et stort helseproblem. I følge American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI) har 31 millioner mennesker i USA sinusinfeksjoner på et gitt tidspunkt.
Du har høyere risiko for bihulebetennelse hvis du:
- har allergier
- røyk
- har et svekket immunforsvar
- har et mekanisk problem i nesen, for eksempel et avviket septum
- har en tanninfeksjon
- tilbringe tid i barnehage eller barnehage omgivelser der bakterier sannsynligvis vil være til stede
Folk utvikler ofte bihulebetennelse etter at de har forkjølelse. Hvis slimhinnen i slimhinnen blir blokkert i forkjølelse, blir slimet tykt og klissete. Det kan hende at bihulene dine ikke drenerer ordentlig, og bakterier kan da bygge seg opp i slimet.
Infeksjoner i maxillary bihulene er vanligst.
Diagram over sinusinfeksjon
Symptomer på bihulebetennelse
Symptomer på en bihulebetennelse ligner på forkjølelse:
- Avhengig av hvilke bihuler som er smittet, kan du føle smerte eller trykk i pannen, kinnene, ørene eller tennene.
- Du kan ha tykt, klissete slim som kommer fra nesen.
- Slimet ditt kan være skyet eller ha en grønn-gul farge.
- Slim kan dryppe ned på baksiden av halsen din (postnasalt drypp), noe som gir deg vondt i halsen og hoste.
- Nesen din kan være fylt, noe som begrenser pusten din.
- Ansiktet ditt kan føles ømt, spesielt rundt øynene.
Andre symptomer inkluderer:
- heshet
- feber
- utmattelse
- dårlig ånde
- nedsatt luktesans og smak
Kroniske bihulebetennelser
En bihulebetennelse kan vare fra 10 dager til så lenge som 8 uker. Dette kalles en akutt bihulebetennelse.
Noen ganger kan en bihulebetennelse bli kronisk, bli bedre og deretter verre igjen, av og på i flere måneder.
Kronisk bihulebetennelse er medisinsk definert som bihulebetennelse som forekommer mer enn fire ganger i året. Hvis sinusinfeksjonen varer lenger enn åtte uker, anses den vanligvis som kronisk.
Kronisk bihulebetennelse er en av de vanligste kroniske tilstandene.
Symptomene på akutt og kronisk bihulebetennelse er like. Feber er mindre sannsynlig, bortsett fra i alvorlige tilfeller.
Faktorer involvert med kronisk bihulebetennelse inkluderer:
- virus- eller bakterieinfeksjoner
- soppinfeksjoner
- høysnue eller allergi mot støvmidd, muggsopp og så videre
- hyppig eksponering for sigarettrøyk eller andre luftbårne miljøgifter
- nesepolypper, et avviket septum, eller en skadet nesestruktur
- medisinske tilstander som astma, HIV eller cystisk fibrose
- aspirinsensitivitet
- luftveisinfeksjoner
Hva du kan gjøre hvis du har bihulebetennelse
Akutte tips om pleie av bihulebetennelse
Prøv fuktig varme eller damp. Du kan lage en dampinhalator ved å putte varmt vann i en bolle og inhalere dampen. Å gjøre dette:
- Hold minst 8 centimeter unna vannet slik at du ikke brenner deg selv.
- Pust inn i ca 2 minutter.
- Lag et lukket rom for den fuktige, varme luften du kan samle ved å dra et håndkle over hodet mens du lener deg over bollen.
Du kan også kjøpe en fordamper, som skaper damp fra varmen.
Andre tips for å håndtere symptomer:
- Ta over-the-counter (OTC) smertestillende medisiner for å lette hodepine.
- Prøv OTC-medisiner som guaifenesin (Mucinex) som tynner slimet ditt, noe som kan bidra til å passere slimet og redusere lunger.
- Prøv akupunktur; er det noen bevis for at det er nyttig for bihulerelaterte symptomer.
Tips om kronisk bihulebetennelse
Oppdag og behandle tilstanden som forårsaker det. Hvis en annen tilstand er assosiert med din kroniske bihulebetennelse, bli behandlet for den og hold deg til medisinene eller behandlingsplanen din.
Prøv behandlinger eller behandlingsplaner hvis det er fra allergier. Kontakt en allergi lege for å identifisere og ha løpende behandling for allergier.
Det finnes behandlingsalternativer som immunterapi. Og det er andre måter å håndtere allergier - legen din kan også gi deg råd om spesifikke antihistaminer å ta for å redusere allergisymptomene.
Hvis du er følsom for aspirin, kan du oppsøke lege. Du kan være en kandidat for desensibiliseringsbehandling.
Lær om forskjellige antihistamin- og avsvalgmidler. Før du tar over-the-counter (OTC) nese-decongestants eller antihistaminer, er det en god idé å konsultere en lege.
Noen OTC-medisiner kan tykkere slimet ditt og gjøre det vanskeligere å tappe. Disse inkluderer:
- difenhydramin (Benadryl)
- loratadin (Claritin)
- cetirizine (Zyrtec)
Snakk med en lege om kortikosteroider. Legen din kan foreskrive kortikosteroider i nesesprayform for å behandle og forhindre betennelse. Hvis tilstanden din er alvorlig, kan de foreskrive orale kortikosteroider.
Vurder antibiotika hvis det er en bakteriell infeksjon. Hvis infeksjonen din er bakteriell, kan en lege foreskrive et antibiotikum.
Forstå din individuelle sinusanatomi. I noen tilfeller av kroniske bihulebetennelser er kirurgi et alternativ for å fjerne vev eller en polypp hvis det blokkerer en nese- eller bihulekanal.
Gjenkjenn og prøv å unngå å inhalere irriterende stoffer. Hold deg unna kjente irritanter, for eksempel tobakksrøyk.
Prøv en neseskyll eller spray. Bruk en nese saltvannsspray eller løsning for å irrigere nesen og redusere irritasjonsmidler.
Å holde bihuler sunne
Du kan ta noen skritt for å holde bihulene dine sunne og unngå bihulebetennelse:
- Hold hendene rene.
- Oppretthold fuktighet i nesen og bihulene.
- Drikk rikelig med væske for å holde slimet tynt.
- Bruk en luftfukter i vintersesongen, når luften har en tendens til å være tørrere.
- Bruk en OTC nes saltvannsspray for å vanne nesen.
- Bruk en neti gryte for å irrigere nesen og løsne slim. Sørg for å bruke destillert vann eller vann som er kokt, ikke vanlig vann fra springen.
- Hold støvnivået nede ved å støvsuge og støvsuge ofte, spesielt på soverommet.
Den gode nyheten er at hvis du ellers er frisk og bihulebetennelsen din er forårsaket av et virus, vil den sannsynligvis løse seg på egen hånd innen 7 til 10 dager.
