Retinol er et av de mest kjente ingrediensene til hudpleie på markedet. Retinoler er en over-the-counter-versjon av retinoider, retinoler er vitamin A-derivater som hovedsakelig brukes til å behandle bekymringer mot aldring og kviser.
Når det er sagt, er retinoler ikke de samme produktene som reseptbelagte retinoider, som er kraftigere. Retinol er imidlertid fortsatt den sterkeste OTC-versjonen som er tilgjengelig sammenlignet med andre OTC-retinoider som retinaldehyd og retinylpalmat. Retinol har mange potensielle hudpleiefordeler, men det er bivirkninger du bør vurdere også.
Er du nysgjerrig på om retinol kan være et gunstig tillegg til hudpleierutinen din? Lær mer om denne nøkkelingrediensen nedenfor.
Hvordan det fungerer
Retinol er en type retinoid, som er laget av vitamin A. I stedet for å fjerne døde hudceller som mange andre anti-aldringsprodukter og kviser, gjør de små molekylene som utgjør retinol dypt under overhuden (ytre hudlag) til Dermis.
Når du er i dette midterste hudlaget, hjelper retinol med å nøytralisere frie radikaler for å øke produksjonen av elastin og kollagen. Dette skaper en "plumping" effekt som reduserer utseendet på fine linjer, rynker og forstørrede porer. På samme tid har retinol en eksfolierende effekt på hudens overflate som kan forbedre tekstur og tone ytterligere.
Retinol kan også bidra til å behandle alvorlig kviser, samt relatert arrdannelse. Det hjelper til med å holde porene ulogget ved å lage komedolytiske midler for å forhindre dannelse av komedoner eller pletter. For alvorlig kviser, kan hudlegen din ordinere et antibiotikum i forbindelse med retinolbehandlingen din. Husk at det kan ta opptil seks uker å se forbedringer i utbruddene dine.
Endelig har retinol også vist seg å balansere hudfuktighetsnivåene dine. Milde peelingeffekter bidrar til å fjerne døde hudceller som kan føre til tap av fuktighet. Dette kan til og med være til fordel for fet hud ved å kontrollere overflødig produksjon av talg i porene dine.
Hva den behandler
Retinol brukes først og fremst til å behandle følgende hudtilstander:
- kviser
- fine linjer
- rynker
- alder (sol) flekker, fregner og andre tegn på solskader, noen ganger kalt fotografering
- ujevn hudtekstur
- melasma og andre typer hyperpigmentering
- store porer forårsaket av kviser, fet hud eller kollagen tap
For å oppnå de beste resultatene fra ditt retinolholdige hudpleieprodukt, må du bruke det hver dag. Det kan ta flere uker før du ser betydelige forbedringer.
Bivirkninger
Mens retinoider - inkludert retinol - er godkjent av Food and Drug Administration (FDA), betyr ikke det at de er fri for bivirkninger. Personer som bruker retinoler opplever ofte tørr og irritert hud, spesielt etter bruk av et nytt produkt. Andre bivirkninger kan være rødhet, kløe og peeling hud.
Disse bivirkningene er midlertidige og vil sannsynligvis forbedre seg i løpet av noen uker når huden din blir vant til produktet. Men hvis du fortsetter å oppleve hudirritasjon, kan du vurdere å finne et alternativ med redusert styrke.
Påføring av retinol 30 minutter etter at du har vasket ansiktet kan også redusere hudirritasjon. En annen mulig løsning er å redusere applikasjonen til annenhver dag og gradvis bygge opp hudens toleranse for retinol før du går over til daglig bruk.
Risikoen for bivirkninger kan også være større hvis du bruker mer enn ett retinolholdig produkt samtidig. Les produktetiketter nøye - spesielt hvis du bruker en kombinasjon av anti-aldring og kviser, som det er mer sannsynlig å inneholde retinol.
På grunn av risikoen for solfølsomhet brukes retinoler best om natten.
Forsiktighetsregler
Solbrenthet er en av de største risikoene ved bruk av retinol. Noen av tørke- og irritasjonseffektene kan også forverres ved soleksponering. Ironisk nok kan soleksponering sette deg i fare for noen av de eksakte effektene du bruker retinol for, for eksempel aldersflekker og rynker. For å redusere slike risikoer, bruk solkrem hver dag og unngå direkte soleksponering så mye som mulig.
Retinoler anbefales ikke for gravide. De kan øke risikoen for fødselsskader og spontanabort. Snakk med legen din om retinol hvis du tror du er gravid eller planlegger å bli gravid på et tidspunkt i løpet av den nærmeste fremtiden. De kan anbefale å ta p-piller mens du bruker retinol.
Bruk av retinoler kan forverre eksem. Unngå bruk hvis du har et aktivt eksemutslett.
Det er også reist noen bekymringer for retinols mulige langvarige kreftfremkallende effekter basert på gnagerstudier. Imidlertid er det behov for flere menneskelige studier for å bekrefte denne risikoen. Diskuter eventuelle bekymringer du kan ha med legen din før bruk.
Når du skal oppsøke lege
OTC retinoler er tilgjengelige uten resept, men du kan vurdere å snakke med en hudlege før du bruker. De kan hjelpe deg med å vurdere din generelle hudtilstand og anbefale de riktige produktene basert på dine individuelle behov.
Alternativt, hvis du ikke ser resultater fra vanlige skjønnhets- eller medikamentbutikkprodukter, kan hudlegen din anbefale en reseptbelagt retinoid i stedet. Retinoider med resept inkluderer:
- tazarotene (Tazorac) for rynker
- tretinoin (Retin-A) for rynker
- adapalen (Differen) for kviser
- isotretinoin (Accutane) for alvorlig kviser
Mens reseptbelagte formler faktisk er sterkere, betyr dette også at de har en høyere risiko for bivirkninger. Følg legens instruksjoner og bruk solkrem hver dag.
Hvis du fremdeles ikke ser de ønskede resultatene etter å ha prøvd reseptbelagt retinoid i flere uker, kan hudlegen din anbefale andre alternativer som:
- alfa-hydroksysyrer, slik som glykolsyre og sitronsyrer for aldring
- beta-hydroksysyrer (salisylsyre) for å forbedre hudens tekstur og kviser
- kjemiske peelinger som hjelper til med å felle det ytre laget av huden for forbedret tone og tekstur
- dermabrasion, som også kan hjelpe tekstur og tone
- fyllstoffer for fine linjer og rynker
- laserbehandlinger for hyperpigmentering, arr og forstørrede porer
Bunnlinjen
Retinoider er kjent for å ha positive effekter på både aldring og hud med kviser. Retinol er den mest tilgjengelige formen for retinoider, så vel som det beste valget for sensitiv hud. Fortsatt kan det hende du kanskje ikke ser fulle resultater i opptil 12 måneder med regelmessig bruk.
Hvis du ikke ser vesentlige forbedringer i hudfarge, tekstur eller glatthet etter noen måneders bruk av retinol, kan du vurdere å se hudlegen din.
