Denne artikkelen ble oppdatert 29. april 2020 for å inkludere tilleggsymptomer på coronavirus i 2019.
Pustebesvær, eller følelse av "svingete", kan føre til at du sliter med å trekke pusten. Du kan føle at du nettopp har løpt på en sprint, klatret flere trapper eller tatt en aerobic-klasse.
Disse sensasjonene kan være kjent hvis du trener regelmessig - men utenfor treningssammenheng kan de være alarmerende.
Hvordan føles pustebesvær?
Når du er kortpustet, kan du føle at du ikke får luft i lungene - og du kan ikke gjøre det raskt nok.
Det kan se ut som om du har lite oksygen. Det kan være vanskeligere å inhalere og puste ut. Noen ganger kan du være tvunget til å trekke pusten før du til og med er ferdig med den siste pusten.
Symptomer som vises med kortpustethet inkluderer:
- en tett følelse i brystet
- følelsen av at du trenger å puste mer eller raskere
- føler at kroppen din ikke kan få nok oksygen raskt nok
Du vil kanskje legge merke til at du blir stadig kortpustet over lengre tid, eller det kan skje ut av det blå.
Noen ganger kan det til og med streike mens du er i ro, for eksempel når du sitter ved skrivebordet ditt på jobb. Langvarig sittende kan forårsake pustebesvær ved dårlig holdning.
Hva forårsaker pustebesvær?
Angst - enten det er akutt og situasjonsmessig eller en kronisk lidelse - kan føre til at du føler deg kortpustet. Angst eller panikkanfall kan noen ganger ta feil av et hjerteinfarkt.
Men du trenger ikke å oppleve et fullblåst angrep for å føle pustebesvær. Angst på lavt nivå kan forårsake dette også.
Pustebesvær kan ofte oppstå på grunn av andre omstendigheter, for eksempel:
- store høyder
- dårlig luftkvalitet, slik som på grunn av karbonmonoksid eller smog
- ekstreme temperaturer
- slitsom trening
Å ha knuter i musklene, spesielt på triggerpunkter, kan noen ganger få deg til å føle pusten.
Enkelte medisinske tilstander kan forårsake pustebesvær, både akutte og kroniske, for eksempel:
- allergi
- anemi
- astma
- kongestiv hjertesvikt
- kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
- Guillain-Barré syndrom
- hjerterytmi eller hjerteinfarkt
- hjertesykdom
- lungesykdom
- myasthenia gravis
- fedme
- pleuritt
- lungebetennelse
- Lungeødem
- lungeemboli
- pulmonal arteriell hypertensjon
- sarkoidose
- tuberkulose
COVID-19 og pustebesvær
Et av signatur symptomene på COVID-19 er pustebesvær. Andre vanlige symptomer er feber, hoste og tretthet.
De fleste som får COVID-19 vil oppleve milde til moderate symptomer som kan behandles hjemme. Hvis du er syk og mistenker at du kan ha COVID-19, anbefaler Centers for Disease Control and Prevention (CDC) disse neste trinnene:
- Hold deg hjemme og skille deg fra alle familiemedlemmer og kjæledyr så mye som mulig.
- Dekk til hoste og nys, og bruk en klutmaske hvis du må være rundt andre mennesker, men prøv å holde deg minst 6 meter unna.
- Hold kontakten med legen din og ring fremover hvis du ender opp med å søke lege.
- Vask hendene ofte.
- Unngå å dele husholdningsartikler med andre mennesker i huset.
- Desinfiser ofte overflater.
Du bør også overvåke symptomene dine mens du er hjemme. Du må oppsøke legevakt hvis du opplever noen av følgende symptomer:
- problemer med å puste
- tyngde eller tetthet i brystet
- blålige lepper
- forvirring
- døsighet
Få den nyeste informasjonen om COVID-19.
Risikofaktorer
Du er utsatt for pustebesvær eller andre relaterte forhold når:
- musklene dine er svake, spesielt de som er involvert i pusten, for eksempel mellomgulvet
- du har astma eller andre kroniske luftveisforhold som KOLS eller cystisk fibrose
- hemoglobinnivået ditt er lavt
- du er en røyker
- arbeids- eller boarealet ditt inkluderer ting som utløser astmaen din
Når du skal oppsøke lege
Det er flere alarmerende symptomer som du ikke bør ignorere, spesielt når du er ledsaget av kortpustethet. Disse inkluderer:
- en “viklet” følelse som vedvarer selv etter at du har hvilt i 30 minutter
- hovne ankler og føtter
- hoste, frysninger og forhøyet kroppstemperatur
- tungpustethet eller en plystende lyd når du inhalerer og puster ut
- en høy lyd når du puster, kjent som en stridor
- blå fingertupp eller lepper
- forverret pustebesvær etter at du har brukt en inhalator
- pustevansker mens du ligger flat på ryggen
- smerter eller trykk i brystet
- kvalme
- besvimelse
Hvis du har noen kombinasjon av disse symptomene sammen med kortpustethet, er det viktig å ringe legen din eller besøke et akuttmottak for øyeblikkelig medisinsk behandling.
Å være åndenød er ikke det samme som å ha problemer med å puste. Når du har problemer med å puste normalt, kan du føle deg som:
- du kan ikke helt inhalerer eller puster ut
- halsen eller brystet ditt lukker seg, eller det føles som om det er en klemmende følelse rundt dem
- det er en hindring, innsnevring eller stramming av luftveien
- noe hindrer deg fysisk i å puste
Pustevansker er også en nødsituasjon som krever øyeblikkelig legehjelp.
Behandlinger for kortpustethet
Når legen din har undersøkt deg og fastlagt en diagnose, kan de foreskrive medisiner som bronkodilatorer for å hjelpe deg med å puste lettere.
Hvis du er anemisk, må du ta reseptbelagte kosttilskudd for å øke jernnivået.
Legen din vil også anbefale tiltak, som å slutte å røyke, for å hjelpe deg med å få mer oksygen.
Hvis legen din diagnostiserer en alvorlig eller mer kompleks helsetilstand, vil de anbefale behandlinger deretter.
