"Hvis jeg hører en til 'vennen min ble gravid etter fem år med forsøk', eller får sendt en e-post om en annen artikkel om den neste vanvittige urtebehandlingen som kan øke fruktbarheten, vil jeg miste tankene," sier Linda Rice, Massachusetts-basert sertifisert sykepleier og jordmor som opplevde fruktbarhetsproblemer i 3 år før hun fikk en sønn.
Høres kjent ut? Hvis du har opplevd ufruktbarhet, har du sannsynligvis også fått mange uoppfordrede råd om hvordan du blir gravid.
Du er ikke alene. Infertilitet er faktisk ganske vanlig. Omtrent 1 av 8 par i USA har problemer med å bli gravide. Likevel er rådene de kanskje hører ofte ikke bare nyttige, det er noen ganger bare galt.
For å sette rekorden rett har vi bedt flere eksperter på området om å buste disse mytene om infertilitet.
Myte 1: Du trenger bare å slappe av
Selv om det er virkelig avslappende kan hjelpe med infertilitet forårsaket av kronisk stress, er infertilitet ikke bare et psykologisk problem.
Jeg tror at hvis du har spurt alle infertilitetspasienter, er den eneste tingen vi ville være syke av å høre, 'Bare slapp av, så blir du gravid.' De fleste ser fortsatt ikke infertilitet som en medisinsk tilstand. Jeg har aldri hørt noen si til noen, 'Bare slapp av og leddgikt vil forsvinne,' sier Rice.
Infertilitet er virkelig en medisinsk tilstand. Din fysiske, reproduktive helse kan ikke fikses ved positiv tenking, en forfriskende ferie eller et nytt tankesett.
Myte 2: Du må prøve hardere - eller mer
Denne myten vurderer generelt bare hva som skjer mellom lakenene, men det er mye mer fruktbarhet enn selve sexdelen. Å si par trenger å prøve hardere kan være demoraliserende og til slutt ikke produktivt.
Det er ting vi rett og slett ikke kan kontrollere, og fruktbarhet faller i den kategorien.
"Rundt 50 prosent av par som gjennomgår infertilitetsbehandling vil oppleve en vellykket graviditet, men noen infertilitetsproblemer svarer med lavere suksessrate," sier Dr. Suheil Muasher, en infertilitetsspesialist i Durham, North Carolina.
Han legger til, "Denne myten kan være spesielt nedslående for par som føler at de gir seg hvis de ikke klarer å håndtere den fysiske, økonomiske eller psykologiske belastningen ved fortsatt fruktbarhetsbehandling."
Innsats oversettes ikke alltid direkte til suksess. Par skal ikke være nødt til å føle at de ikke allerede gjør sitt beste.
Myte 3: Fruktbarhet er et kvinnes spørsmål
Kvinner er ofte målet for graviditetsemner, men det tar to å lage en baby. Infertilitet påvirker menn og kvinner likt.
Faktisk har hvert kjønn sitt eget sett med symptomer som kan tyde på ufruktbarhet, for eksempel smerter i testikler eller endring i periodestrøm.
Myte 4: Alder påvirker bare kvinners fruktbarhet, ikke menn
Selv om det er sant at kvinnenes fruktbarhet avtar med alderen, er ikke kvinner de eneste som opplever fruktbarhetsendringer når de blir eldre.
Kvinner opplever en betydelig nedgang i fruktbarhet, noen ganger så mye som 50 prosent, mellom 32 og 37 år, ifølge Dr. Mark Surrey, en reproduktiv kirurg og medisinsk direktør for Sør-California reproduktive senter.
"Som kvinnelig infertilitet, øker fertiliteten hos menn med alderen," sier Dr. Thomas Price, en infertilitetsspesialist ved Duke Fertility Center. "Etter fylte 40 år, vil en mann sannsynligvis begynne å oppleve reduserte sædvolum og bevegelighet."
Myte 5: Hvis du allerede har et barn, trenger du ikke å bekymre deg for infertilitet
Selv om et par allerede har et barn eller barn, kan de oppleve vanskeligheter med å bli gravide senere. Dette kalles sekundær infertilitet.
“Folk tror at bare fordi du har ett barn, kan du lett få et annet. De bruker fruktbarheten din på alle svangerskapene dine, og jeg har lært veldig raskt at det er helt varierende, sier Danica Medeiros, som opplevde sekundær infertilitet.
"Min mann og jeg hadde lett vårt første barn, uten problemer i det hele tatt," sier Medeiros, som hadde sin første datter i en alder av 27 år. "Vi følte at når vi ønsket å prøve å få et annet barn, ville det være veldig lett."
Da Medeiros ønsket å utvide familien sin 2 år senere, fant hun ut at de hadde vanskeligheter med å bli gravide. Etter 5 års forsøk vendte hun seg til in vitro-befruktning (IVF) og fødte deres andre datter. Et år senere fulgte et uplanlagt svangerskap, og brakte et tredje barn til familien.
Myte 6: Helsen din påvirker ikke fruktbarheten
I virkeligheten kommer en av de største faktorene for fruktbarhet for menn og kvinner ned på helsa.
"Hvis vi prøver å leve en sunn livsstil, vil det virkelig hjelpe med å løse problemer med ufruktbarhet," sier Dr. Diana Ramos, en OB-GYN i California, til Healthline. "Du må kjenne kroppen din, lytte til kroppen din og prøve å leve sunt før du selv begynner å tenke på å få en baby."
Helsetips
- Oppretthold en sunn vekt.
- Ta multivitaminer.
- Avstå fra narkotika og overdreven alkoholbruk.
- Kutt ned på røyking.
Myte 7: Hver fruktbarhetsreise ser den samme ut
Familieplanlegging rundt infertilitet kommer til personlige valg som varierer mellom par. Hver bane ser annerledes ut, og hvert enkelt valg er gyldig.
"Gitt at jeg tenkte at jeg aldri skulle få baby, prøvde jeg å finne et nytt formål i livet," sier JF Garrard, som til slutt fikk en overraskelsesbarn etter 5 år med omfattende fruktbarhetsbehandlinger. "Jeg ønsket ikke å bli definert av det faktum at jeg ikke kunne få babyer."
"Jeg er åpen for at familien min kan være skapt på en måte som jeg ikke forventet," legger Andrea Syrtash til, som har navigert i infertilitet siden 2012. "La oss innse det, jeg er allerede på et annet sted med dette enn jeg noen gang drømte om at jeg ville bli.”
