Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Du har sannsynligvis vasket og kondisjonert håret ditt så lenge du husker.
Etter en viss tid er det annen natur å bare søke etter sjampoflasken så snart du hopper inn i dusjen.
Men hårhelse og hodebunnhelse er veldig forskjellige - og det er viktig å ikke hoppe ut på å ta vare på hodebunnen.
Det er akkurat der skrubber i hodebunnen spiller inn.
Hva skrubber i hodebunnen er
De er akkurat slik de høres ut: skrubber for hodebunnen.
Akkurat som kroppsskrubbene du bruker til å eksfoliere leggene og armene, fjerner skrubber i hårbunnen produktopphopning, smuss, overflødig olje og døde hudceller som uunngåelig samler seg ved roten til håret ditt.
Hvorfor de er brukt
Kjertlene i hodebunnen fungerer på samme måte som kjertlene i ansiktet ditt: De produserer olje (talg) som opprettholder helsen og håret ditt.
Men hvis denne oljen bygger seg opp til overflødig, kan det hende at sjampo ikke er nok til å rense det hele bort. Det er her en fysisk eller kjemisk eksfoliant kommer inn.
På denne måten hjelper skrubber med å redusere potensiell irritasjon og flass forårsaket av overflødig olje.
En studie fra 2018 fant at en sunn hodebunn betyr sunn hårvekst.
Enda mer kan skrubber kvitte seg med opphopning forårsaket av hårprodukter - spesielt hvis du ikke vasker håret hver dag eller bruker tørr sjampo.
Din bekymring i hodebunnen eller hårtypen bestemmer nøkkel ingrediensen din
Så er du klar til å kjøpe en kratt i hodebunnen? Først må du bestemme hodebunnstypen din slik at du kan skreddersy skrubben etter dine behov.
For ikke å nevne, noen ingredienser som fungerer for fet scalps er kanskje ikke det beste for de med tørr scalps.
Finn din individuelle bekymring i hodebunnen eller hårtypen nedenfor for å lære mer.
Hvis du identifiserer deg med mer enn en hodebunnssituasjon, kan du synes det er nyttig å veksle med eller rotere de aktuelle produktene i rutinen din.
For en fet hodebunn
Føles hodebunnen på en fet pizza med slutten av en lang dag? Du har sannsynligvis en fet hodebunn.
Philip Kingsley Exfoliating Weekly Scalp Mask er et populært valg. Den inneholder BHA kjemiske eksfolianter og sink som retter seg mot overflødig olje.
For en tørr eller flassende hodebunn
Hvis du har en tendens til å merke flak ved roten av hodebunnen og sjelden blir fet, har du sannsynligvis tørrhet.
Prøv Kerastase Fusio-Scrub, formulert med vitamin B-5 for å gi næring til håret ditt og forhindre tørrhet.
For en kløende, irritert hodebunn
For kløe, må du ta tak i flakene og berolige samtidig.
Prøv Briogeo Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil Micro Exfoliating Shampoo for det beste fra begge verdener.
Trekullet skrubber bort flakene mens peppermynte, spydmynte og tea tree olje beroliger kløe.
For en sensitiv hodebunn
Hvis hodebunnen er følsom, er du sannsynligvis allerede på vakt mot å bruke en hard fysisk peeling.
R + Co Crown Scalp Scrub bruker ultratynn ecuadoriansk palmefrøpulver til elfenben til fysisk peeling, pluss salisylsyre for videre forebygging.
For fint hår eller hår som er utsatt for oppbygging
Fine hårtyper har en tendens til å samle inn opphopning av produkter raskere enn andre hårtyper. For dette vil du ha en litt grovere eksfoliant.
Ouai Scalp & Body Scrub bruker sukkerkrystaller for å hjelpe med å fjerne hårsekkene og vaske bort produktoppbygging.
For tykt eller grovt hår
For de med tykt hår eller grove krøller, kan det hende at hodebunnen blir fet mens hårets ender forblir tørre.
SheaMoisture Green Coconut & Activated Charcoal Exfoliating Hair Mud hjelper til med å takle dette problemet med en multitasking-formel som hydrerer med kokosnøtt og hvit te og pepper ut med aktivert trekull.
For fargebehandlet hår
De som regelmessig farger håret sitt, vil ønske å holde seg unna skrubber som bruker tøffe kjemiske eksfolianter eller sulfater som kan kjedeliggjøre fargen.
Kristin Ess Instant Exfoliating Scalp Scrub er trygt for farge- og keratinbehandlinger. Den er også fri for sulfater, parabener, ftalater og silikoner.
For en "normal" hodebunn eller hår
Merker du ikke noen av de ovennevnte hodebunnssituasjonene? Du kan sannsynligvis bruke hvilken som helst kratt du ønsker.
Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub er et populært valg i alle hår- og hodebunnstyper. Den bruker havsalt for å eksfoliere fysisk sammen med søt mandelolje for å berolige og hydrere.
Din sentrale ingrediens (er) bestemmer ofte typen
Eksfoliantene kan kokes ned til to hovedkategorier: fysisk og kjemisk.
Fysisk kratt
Disse er laget med ingredienser som fysisk skrubber overflaten på huden eller hodebunnen.
Dette inkluderer, men er definitivt ikke begrenset til:
- salt
- sukker
- kull
- leire
- nøtter
- planteekstrakter
- fruktgroper
Jo større eksfoliantbitene er, desto mer aggressiv blir skrubben.
Dette er grunnen til at noen bekymrer seg for at mer skurende skrubber kan forårsake mikrotårer i huden hvis de brukes kraftig.
På den annen side opplever noen at mindre fysiske peelinger (som fint malt sukker eller leire) er skånsomere på huden enn noe annet.
Kjemisk eksfoliant
Disse er laget med ingredienser som kjemisk trekker bort døde hudceller.
De viktigste kjemiske eksfoliantene du finner er alfa-hydroksysyrer (AHA) og beta-hydroksysyrer (BHA).
Disse ingrediensene vil noen ganger vises i form av:
- Glykolsyre
- melkesyre
- salisylsyre
Hvis du gjør DIY hjemme, har du noen andre ting du bør vurdere
Er du ikke sikker på at du vil investere i en kratt i hodebunnen fra butikken? Du kan enkelt lage din egen blanding hjemme.
Men du vil være forsiktig med det du bruker - kroppsskrubber av DIY er vanligvis for harde for hodebunnen, så vær oppmerksom på ingrediensene.
Ingredienser å bruke
Følgende er alt i orden å bruke som eksfoliant:
- fint malt salt, inkludert havsalt, sel gris og Himalaya salt
- brunt eller kornet sukker
- leire
- aktivt kull
Bare sørg for å koble dem med en oljebase for å redusere slitasje. For eksempel:
- søt mandelolje
- jojoba olje
- Argan olje
- kokosolje
Du kan også tilsette honning eller aloe for å lindre irritasjonen.
Ingredienser å unngå
For grove salter, nøtter og frø kan skape mikrotårer.
Ufortynnede eteriske oljer kan forårsake forbrenning eller irritasjon.
Hvis håret ditt er farget, må du passe på at du ikke bruker noe surt, for eksempel sitronsaft, som kan endre fargestoffet ditt.
Hvis du har en hudtilstand, snakk med legen din eller hudlegen før bruk
Snakk med legen din før du bruker en skrubb hvis du har:
- kviser
- eksem
- åpne kutt eller sår
- seboreisk dermatitt
- psoriasis
Disse forholdene kan gjøre hodebunnen mer følsom for peeling, noe som kan føre til mer irritasjon og betennelse.
Din leverandør kan foreslå en reseptuell aktuell i stedet.
Hvordan bruke og hvor ofte
Bruk skrubben din i stedet for eller før du sjamponerer i dusjen.
Bruk fingrene til å massere skrubben ved hårets røtter og skyll ut med vann. Sørg for å følge opp skrubben din med balsam eller hårmaske.
Hvis du vasker håret ofte, kan det hende du trenger å eksfoliere en gang noen få uker.
Hvis du bruker mange hårprodukter eller ikke vasker håret regelmessig, kan du prøve peeling én gang i uken.
Unngå peeling mer enn en eller to ganger i uken, da dette kan ende irritere hodebunnen.
For å maksimere resultatene
Du kan også legge en peelingbørste inn i rutinen din.
I likhet med tørr børsting av kroppen din, brukes denne hårbørsten i en tørr hodebunn før du dusjer for å løsne opp produkt og døde hudceller slik at skrubber bedre kan trenge gjennom.
Aveda Pramasana Exfoliating Scalp Brush er et populært valg for fine til middels hårtyper, mens Briogeo Scalp Revival Stimulating Therapy Massager er vanlig blant tykke eller kveiler hårtyper.
Bunnlinjen
Skrubber, både fysiske og kjemiske, slipper av produktoppbygging, overflødig olje og døde hudceller som sjampo ikke er i stand til.
Selv om det er bra for noen, er skrubber i hodebunnen ikke det beste alternativet hvis du har en underliggende hudtilstand. Rådfør deg alltid med lege hvis du har spørsmål eller bekymringer.
Hvis kratten forårsaker irritasjon, må du avslutte bruken til du kan snakke med en hudlege eller annen helsepersonell.
Jen Anderson er en wellness-bidragsyter hos Healthline. Hun skriver og redigerer for forskjellige livsstils- og skjønnhetspublikasjoner, med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Når du ikke skriver bort, kan du finne Jen som trener yoga, sprer eteriske oljer, ser på Food Network eller surrer en kopp kaffe. Du kan følge hennes NYC-eventyr på Twitter og Instagram.
