For mange mennesker kommer det et stadium mot slutten av svangerskapet når du er klar til å avlevere et utkastelsesvarsel.
Enten det betyr at du nærmer deg forfallsdatoen eller allerede har passert den, kan du lure på hvilke naturlige metoder du kan prøve hjemme for å fremkalle arbeidskraft. Avhengig av hvordan du føler deg, er du kanskje villig til å prøve alt og alt for å få ting til å gå.
Så hvis det ikke virker tilsynelatende å ta lange turer og spise krydret mat, kan du føle at det er på tide å trekke ut de store kanonene. I det minste kan det være på tide å prøve noe nytt. Legen din kan til og med ha foreslått at du skal reise hjem og ha sex med partneren din.
Her er oversikten over hvorfor denne naturlige induksjonsmetoden kan fungere og om det er trygt å prøve.
Kan sex indusere arbeidskraft?
Seksuell omgang kan stimulere arbeidskraft på flere forskjellige måter.
Hvis du er i andre eller tredje trimester, har du kanskje allerede lagt merke til at du opplever en forherding av livmoren din etter å ha hatt sex. Dette er fordi sammentrekningene du har etter orgasme (eller til og med bare økningen i fysisk aktivitet) kan sette i gang det som kalles Braxton-Hicks eller "falske" arbeidskontraksjoner.
Braxton-Hicks går vanligvis bort med hvile eller vann eller en endring i stilling, så de er ikke den virkelige avtalen. Men når du kommer nærmere forfallsdato, kan det være lurt å følge nøye med, fordi disse innstrammingene på et tidspunkt kan vise seg å være ekte arbeidskraft.
Hvordan sex kan hjelpe med å sette i gang arbeid, i det minste i teorien:
- Sæd inneholder prostaglandiner - lipidforbindelser som gir hormonlignende effekter. Faktisk sier forskere at av alle prostaglandinholdige stoffer som produseres av kroppen, inneholder sæd den mest konsentrerte formen. Når seksuell samleie, når ejakulat kommer inn i skjeden, blir disse prostagladinene avsatt nær livmorhalsen og kan hjelpe med å modne (myke) den for å forberede seg til utvidelse og kan til og med føre til at livmoren trekker seg sammen.
- Utover det kan livmorkontraksjonene produsert av den kvinnelige orgasmen også føre til arbeidskraft. Igjen, kan du merke stramminger i underlivet etter sex. Dette kan bare være Braxton-Hicks, men hvis de får nok styrke og rytme, kan de ende opp med å bli den virkelige tingen.
- Oksytocin er hormonet som frigjøres under orgasme. Det kalles også “kjærlighetshormonet” fordi det spiller en rolle i romantiske forhold, sex, reproduksjon og til og med binding mellom omsorgspersoner og spedbarn. Det du kanskje synes er interessant, er at oksytocin er den naturlige formen for Pitocin. Høres kjent ut? Yup - Pitocin er det syntetiske hormonet du kan få i et drypp hvis du har en formell induksjon på et sykehus.
Relatert: Sexlyst under graviditet: 5 ting som skjer
Hva sier forskningen?
Det finnes en overraskende mengde forskning på temaet sex og arbeidskraft - noen daterer seg flere tiår. Sex regnes ikke som den mest effektive måten å få ting til å gå på - men det betyr ikke at din innsats vil være forgjeves.
Husk at hvis kroppen din ikke er klar til å arbeide, vil ingenting du gjør nødvendigvis få deg i gang. Derfor er sex fortsatt i hvert stadium av svangerskapet ditt.
Å ha sex vil ikke føre til at arbeidskraft begynner før kroppen din er klar til levering. I stedet kan prostaglandiner, livmorkontraksjoner og oksytocin ganske enkelt forsterke prosessene som allerede er på jobb (enten du er klar over det eller ikke).
Ja, sex fungerer
I en studie fra 2006 ba forskere kvinner holde journal over seksuell aktivitet etter at de hadde nådd 36 ukers svangerskap. Rundt 200 kvinner fullførte dagbøker. Resultatene viste at kvinnene som var seksuelt aktive på termin, hadde en tendens til å levere raskere enn de som ikke hadde sex. Ikke bare det, men behovet for arbeidsinduksjon ble også redusert.
I en studie fra 2014 samlet en gruppe forskere data fra et universitetssykehus. Over 120 kvinner ble presentert på sykehuset med tegn på arbeidskraft, som blodig show eller ødelagte membraner, og de ble spurt om deres seksuelle aktivitet i uken før.
Forskerne oppdaget at svangerskapsalderen til babyer født til seksuelt aktive par var "betydelig lavere" enn de som ble født til par som ikke var aktive. De konkluderte med at seksuell omgang veldig godt kan være forbundet med å få arbeidskraft.
Nei, prøv noe annet
På baksiden viste ikke en artikkel fra 2007 publisert i Obstetrics and Gynecology et positivt forhold mellom seksuell omgang og arbeidskraft. I studien ble rundt 200 kvinner delt inn i to grupper og gitt instruksjoner om å enten ha sex i ukene før levering eller å avstå. Raten for spontan arbeidskraft mellom de to gruppene var henholdsvis 55,6 prosent og 52 prosent. Stort sett det samme.
Videre, en tidligere studie som dukket opp i den samme publikasjonen, gjentok disse resultatene. Denne gangen undersøkte forskerne 47 kvinner som hadde sex til termin (39 uker) kontra 46 andre som ikke var seksuelt aktive. Svangerskapsalderen til babyene som ble født til de seksuelt aktive kvinnene, var faktisk litt eldre (39,9 uker) enn de som ikke var aktive (39,3 uker). Teamet konkluderte med at sex på sikt ikke induserer arbeidskraft eller modner livmorhalsen.
Relatert: Hvordan starte arbeidskontrakter
Er det trygt?
Med andre ord, sex kan eller ikke kan indusere arbeidskraft. Men er sex trygt under graviditet? Det korte svaret er ja.
Første ting først: Partnerens penis vil ikke pirke hodet til babyen din. Den er dempet av fostervann, slimproppen din og livmorens muskler.
Nå som denne populære myten er ute av veien, er samleie fint og dandy, forutsatt at du ikke har visse komplikasjoner, som morkake previa, inhabil livmorhals eller for tidlig fødsel, der legen din eller jordmoren har plassert deg på bekkenhvile.”
Andre hensyn:
- Hold det friskt. De fleste stillinger du likte før graviditet er fremdeles trygge under graviditeten. Hvis noe slutter å føle deg komfortabel, kan du prøve en annen stilling som føles bra.
- Øv trygg sex, som å bruke kondomer. Selv om du er gravid, bør du fortsatt ta forholdsregler for å beskytte deg mot seksuelt overførbare infeksjoner (STI), som du kan få fra vaginal, anal eller oral sex.
- Ikke la partneren din blåse inn i skjeden din under oralsex. Dette kan føre til det som kalles en luftemboli. Dette betyr at luftboblen blokkerer blodkarene, og det er farlig for både deg og babyen din.
- Vær forsiktig med analsex. Siden anus har rikelig med bakterier, kan enhver vaginal penetrering etter analsex spre bakteriene inn i skjeden. Mens slimpluggen er der for å beskytte livmoren mot bakterier, kan du fremdeles utvikle en infeksjon som kan spre seg til den utviklende babyen din.
- Ikke ha sex hvis vannet ditt har ødelagt. Samleie kan introdusere bakterier i skjeden. Når membranene er sprukket, betyr dette at bakteriene / infeksjonen lettere kan nå babyen din.
- Kontakt legen din eller ta turen til legevakten hvis du opplever noe som væskeslag, smerter eller alvorlig krampe eller kraftig blødning etter sex.
Selv om sex eller en orgasme ikke setter deg i full arbeidskraft, kan du fremdeles oppleve Braxton-Hicks sammentrekninger eller "falsk" arbeidskraft. Disse føles som en herding av livmoren din og kommer vanligvis ikke i noe forutsigbart mønster.
Ekte arbeidskontraksjoner er regelmessige, varer mellom 30 og 70 sekunder, og fortsetter å komme lenger og sterkere uansett om du hviler eller endrer stilling.
Relatert: Er sammentrekninger etter sex normale?
Ikke i humør?
Det er også helt normalt å ikke ville ha sex når du er 9 måneder gravid. Kanskje mangler libido din, eller du finner ikke en komfortabel stilling. Kanskje du bare er sliten.
I kjernen handler sex om intimitet. Du kan fremdeles føle deg nær partneren din ved å gjøre ting som massasje, kos eller kyssing. Hold kommunikasjonslinjen åpen og diskuter følelsene dine med partneren din.
Hvis du fremdeles ønsker å starte arbeidene dine, kan du prøve onani, noe som fremdeles får livmorsammentrekningene og oksytocinet i gang. Og stimulering av brystvorten har faktisk noe forskning som støtter den som en arbeidsindusjonsmetode - trygt i svangerskap med lav risiko - i sin egen rett. Du kan gjøre dette manuelt eller med bruk av brystpumpe.
Uansett, husk å ta kontakt med legen din før du prøver å indusere arbeidskraft på egen hånd.
Relatert: Onani under graviditet: Er det trygt?
Ta bort
Forskningen er delt på hvorvidt sex i sen graviditet induserer arbeidskraft eller ikke. Dette betyr ikke at du ikke kan prøve (og glede deg over) denne metoden for deg selv.
Husk å sjekke inn med legen din for å forsikre deg om at du ikke har noen forhold som kan gjøre sex nær forfallsdato risikabelt. Ellers, finn en komfortabel stilling og se hva som skjer. Hvis ikke annet, kan det være en morsom måte å gi tiden når det føles som om alt du gjør er å vente på at den lille skal ankomme!
