Oversikt
Søvnapné er en vanlig og potensielt alvorlig søvnforstyrrelse der pusten din gjentatte ganger avbrytes mens du sover. Hvis ubehandlet, kan søvnapné bidra til diabetes type 2 og hjertesykdom, mens du øker sannsynligheten for hjerneslag og hjerteinfarkt.
Søvnapné kan påvirke småbarn, barn og voksne, selv om noen av de identifiserende symptomene er forskjellige avhengig av din alder.
Her er alt du trenger å vite om tegn og symptomer på søvnapné.
Tegn og symptomer på søvnapné hos voksne
Hvis et antall av disse 13 skiltene beskriver deg, er det en god sjanse for at du kan få søvnapné.
- Du snorker høyt.
- Sengepartneren din sier at du snorker og noen ganger slutter å puste når du sover.
- Noen ganger våkner du brått med pustebesvær.
- Noen ganger våkner du kvalt eller gisper.
- Du våkner ofte for å bruke badet.
- Du våkner med tørr munn eller sår hals.
- Du våkner ofte med hodepine.
- Du har søvnløshet (problemer med å sove).
- Du har hypersomnia (overdreven søvnighet på dagtid).
- Du har problemer med oppmerksomhet, konsentrasjon eller hukommelse mens du er våken.
- Du er irritabel og opplever humørsvingninger.
- Du har risikofaktorer for søvnapné, som å være overvektig eller overvektig, drikke alkohol eller røyke tobakk.
- Du har en redusert interesse for sex eller opplever seksuell dysfunksjon.
Tegn på søvnapné hos barn
I følge Johns Hopkins Medicine kan 10 til 20 prosent av barna som snorker ha søvnapné. Totalt sett har anslagsvis 3 prosent av barna søvnapné.
Mange barn med ubehandlet søvnapné har atferdsmessige, tilpasningsdyktige og læringsmessige problemer som ligner symptomene på ADHD:
- vanskeligheter med å lære
- dårlig oppmerksomhetsspenn
- dårlig ytelse på skolen
Se etter disse advarseltegnene på søvnapné hos barnet ditt:
- Snorking
- munnpust (mens du sover og er våken)
- pustepauser under søvn
- sengevæting
- søvnighet på dagtid
Tegn på søvnapné hos småbarn
Hvis du tror at pjokken din kan ha en søvnforstyrrelse, kan du se etter disse advarselstegnene for søvnapné mens de sover:
- snorking og pustevansker
- puster i pusten
- rastløshet
- hoste eller kvele
- svette voldsomt
Du kan også se etter følgende tegn mens de er våkne:
- utsatt for irritabilitet, crankiness og frustrasjon
- sovner til upassende tider
- mandel- eller adenoidrelaterte helseproblemer
- vokser saktere enn de burde (både høyde og vekt)
Når du skal oppsøke lege
Hvis du har advarselstegn for søvnapné, bør du diskutere symptomene dine med legen din. De kan ha noen råd som er skreddersydd til din spesifikke situasjon, eller de kan anbefale deg til en søvnspesialist. De kan utføre en søvnundersøkelse, eller polysomnogram, for å hjelpe med å diagnostisere søvnapné. Denne testen overvåker mange ting som hjernebølger, øyebevegelse, pust og oksygennivå i blodet. Snorking og gispe lyder, i tillegg til å stoppe pusten under søvn, måles også.
Hvis barnet ditt viser tegnene som indikerer søvnapné, kan du diskutere bekymringene med barnelegen din. Etter diagnosen bør barnelegen din ha en rekke forslag angående behandling. Ofte vil de henvise deg til en otolaryngolog (en øre-, nese- og halsspesialist) for å se om å fjerne mandlene og adenoidene kan løse problemet.
Hvis du har sett tegn på søvnapné hos smårolling, bør du se observasjonene med barnelege. Diagnosen deres vil omfatte innvirkningen av småbarnsvekten og potensielle allergier på søvnen. Etter å ha undersøkt småbarnets øvre luftvei, kan barnelegen henvise deg til en pulmonolog (en lungespesialist) eller en otolaryngolog. Å fjerne småbarnets mandler og adenoider kan være anbefalingen.
Ta bort
Søvnapné er mer vanlig enn du kanskje tror. Og det er ikke bare begrenset til voksne. Hvis du, barnet ditt eller smårollingen din viser advarselstegn for søvnapné, er det fare for alvorlige helsemessige konsekvenser. Gjør en avtale med legen din for å diskutere dine bekymringer, symptomer og potensiell behandling.
