Oversikt
For å fungere normalt, krever kroppen din en delikat balanse av elektrolytter, inkludert kalium.
Kalium er en viktig elektrolytt for normal nerve- og muskelfunksjon, inkludert hjertet ditt. For mye kalium i blodet kan føre til at hjertet banker uregelmessig og kan noen ganger føre til død.
Et høyt kaliumnivå i blodet er kjent som hyperkalemi. Selv om hyperkalemi kan påvirke noen, er det noen mennesker som er mer utsatt for å utvikle tilstanden.
Risikofaktorer for hyperkalemi inkluderer:
- noen medisinske forhold
- visse medisiner
- kosthold
Her er alt du bør vite om årsakene bak denne tilstanden.
Medisinsk tilstand
Nyrene jobber for å opprettholde kroppens ideelle balanse for kalium og andre elektrolytter.
Risikoen for ubalanserte elektrolytter øker når nyrene ikke fungerer som de skal. Det betyr at de med underliggende nyretilstander har en høyere risiko for å utvikle hyperkalemi.
Kronisk nyresykdom (CKD) er den vanligste årsaken til hyperkalemi. Hyppigheten av hyperkalemi hos personer med CKD er rapportert å være så høy som 73 prosent.
Andre medisinske tilstander kan øke risikoen, inkludert:
- kongestiv hjertesvikt
- diabetes
- Addisons sykdom, som er når kroppen din ikke produserer nok hormoner
- høyt blodtrykk
Mindre vanlige medisinske årsaker til hyperkalemi inkluderer:
- brannskader som dekker store områder av kroppen eller alvorlige skader
- visse infeksjoner, for eksempel HIV
- tumorer
- celle- og muskelskader på grunn av alkoholisme eller tungt stoffbruk
Å motta behandling og håndtere medisinske tilstander som diabetes kan redusere risikoen for hyperkalemi.
Hvis høye kaliumnivåer vedvarer, kan helsepersonellet anbefale behandlinger som vanndrivende midler eller kaliumbindemidler.
medisiner
Visse medisiner kan bidra til utvikling av hyperkalemi. Medisiner som behandler blodtrykksrelaterte forhold er de vanligste skyldige.
Medisiner som kan føre til høyt kalium inkluderer:
- angiotensin-converting enzym (ACE) -hemmere og angiotensin reseptorblokkere (ARB)
- kaliumsparende diuretika, for eksempel spironolakton, amilorid og triamteren
- betablokkere
- ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs), som aspirin og ibuprofen
- kalsinurinhemmere
- kaliumbaserte salterstatninger
- kalium kosttilskudd
- heparin, en blodfortynnende
- antibiotika som trimetoprim og pentamidin
Reseptfrie medisiner og kosttilskudd kan også øke sannsynligheten for økt kalium i blodet.
Dette inkluderer kosttilskudd som:
- milkweed
- Sibirsk ginseng
- Hagtornbær
- noni juice
- alfalfa
- løvetann
- kjerringrokk
- brennesle
Generelt sett bør personer med nyresykdom som allerede risikerer å utvikle hyperkalemi, avstå fra å ta urtetilskudd.
Snakk med helsepersonellet før du tar nye medisiner eller kosttilskudd.
Hvis medisiner du tar for hjertesykdom eller høyt blodtrykk forårsaker hyperkalemi, vil helsepersonellet bestemme de beste neste trinn.
Dette kan omfatte å stoppe medisinen eller justere dosen. Det er viktig å følge helsepersonellens anbefalinger og ha jevnlige kontroller for å overvåke kaliumnivået.
Kosthold
Kostholdet ditt kan bidra til din risiko for å utvikle hyperkalemi. Det kan hjelpe å justere kostholdet ditt ved å innta mat med lite kalium eller unngå visse matvarer som inneholder mye kalium.
Din helsepersonell kan spørre om kostholdet ditt og foreslå å begrense eller unngå visse matvarer. En kostholdsekspert kan også hjelpe deg med å komme med en plan.
Å spise for lite kalium kan være like skadelig, så det er viktig å finne en sunn balanse som fungerer for deg.
Noen få eksempler på mat som inneholder høyt kalium inkluderer:
- grønnsaker, inkludert avokado, poteter, tomater, rosenkål, brokkoli, gresskar, kokt spinat og mer
- frukt, for eksempel appelsiner, bananer, nektariner, kiwi, cantaloupe, honningdugg, svisker og rosiner eller annen tørket frukt
- andre matvarer, inkludert sjokolade, nøtter, frø, peanøttsmør, melk, yoghurt og kli-produkter
På den annen side er matvarer som inneholder lite kalium:
- grønnsaker, inkludert asparges, kål, blomkål, agurk, aubergine, isbergsalat, løk og reddiker
- frukt som epler, bær (blåbær, tyttebær, bringebær, jordbær), druer, ananas, plommer, vannmelon og mer
- andre matvarer, for eksempel ris, nudler, pasta, brød som ikke er fullkorn, gul kake og informasjonskapsler som ikke inkluderer nøtter eller sjokolade
Vær oppmerksom på at selv om disse matvarene inneholder lavere kalium, kan det hende du fortsatt må begrense størrelsen på porsjonene dine. Nesten hver mat har noe kalium i seg, så serveringsstørrelsen er viktig å ta hensyn til.
Du kan også fjerne noe av kaliumet i matvarer som poteter og gulrøtter ved å utvasking dem.
For å gjøre dette, må du suge de skrellede og skiver grønnsakene i vann i minst 2 timer. Å koke grønnsakene kan også trekke ut noe av kaliuminnholdet.
Ta bort
Hyperkalemi kan føre til alvorlige hjerteproblemer hvis den ikke blir behandlet. Hvis du har en høyere risiko for å utvikle høyt kalium, er det måter du kan redusere risikoen på.
Det er viktig å konsultere helsepersonell for å diskutere medisiner, kosthold og medisinske forhold. Hvis du gjør det, vil du sørge for at du er på riktig vei til å redusere risikoen for hyperkalemi.
