Antibiotika er medisiner som brukes til å behandle bakterielle infeksjoner. Noen ganger kan imidlertid antibiotikabehandling føre til en ubehagelig bivirkning - diaré.
Antibiotikumassosiert diaré er ganske vanlig. Det anslås at mellom 5 og 25 prosent av voksne kan oppleve diaré når de tar antibiotika.
Men hva er årsaken til dette? Og kan det forhindres? Fortsett å lese når vi dypere i dybden med antibiotikeassosiert diaré, hva som forårsaker det, og hva du kan gjøre hvis det skjer med deg.
Kan antibiotika forårsake diaré?
Ja, antibiotika kan forårsake diaré - og det er derfor.
Antibiotika målretter bakterier ved å dra nytte av strukturer og prosesser som bakterieceller har som er forskjellige fra våre egne celler. Så mens antibiotika ikke skader våre egne celler, kan de drepe både gode og dårlige bakterier som bor i tarmen.
Ikke alle bakterier er dårlige. Det er mange typer gode bakterier som lever i tarmen din. Disse gode bakteriene hjelper med fordøyelsesprosessen, og de spiller også en rolle i å holde deg frisk. Antibiotika kan forstyrre balansen mellom disse bakteriene. En av bivirkningene ved å drepe de gode bakteriene, i tillegg til de dårlige bakteriene, er muligheten for løsere avføring.
En annen jobb som er gjort av gode bakterier er å holde veksten av opportunistiske bakterier i sjakk. Disse bakteriene, som Clostridium difficile, (kjent som C. diff på kort tid) kan forårsake infeksjoner hvis de får lov til å trives, noe som kan skje hvis gode bakterier blir drept av antibiotika.
Giftstoffer produsert av C. diff kan forårsake betennelse i tarmen, noe som kan føre til diaré. Studier anslår at opptil 17,5 prosent av sunne mennesker er kolonisert med C. diff. Dette antallet kan øke i helsetjenester, som sykehus.
Symptomer på antibiotikeassosiert diaré
Antibiotikumassosiert diaré er definert som å ha løs, vannaktig avføring tre eller flere ganger per dag mens du tar antibiotika.
Dette kan begynne omtrent en uke etter å ha startet antibiotika. I tillegg kan diaré også utvikle seg i ukene etter avsluttet behandling.
Hvis du har en C. diff-infeksjon, kan du oppleve ytterligere symptomer som:
- magesmerter eller kramper
- feber med lav karakter
- nedsatt appetitt
- kvalme
Er det mer sannsynlig at antibiotika forårsaker diaré?
Selv om alle antibiotika kan forårsake diaré, er noen typer tettere forbundet med tilstanden. Det er fremdeles ikke helt klart nøyaktig hvorfor disse antibiotikaene er mer sannsynlig å forårsake diaré sammenlignet med andre.
Antibiotika som har større sannsynlighet for å forårsake diaré inkluderer:
- penicilliner, slik som ampicillin og amoxicillin
- kefalosporiner, som cephalexin og cefpodoxime
- klindamycin
Hvilke matvarer bør du spise for å behandle diaré?
Hvis du opplever diaré fra antibiotika, kan justering av kostholdet ditt bidra til å lette symptomene dine. Noen generelle forslag inkluderer:
- Å spise mat med lite fiber. Mens mat med høyt fiberinnhold anbefales når du er sunn, kan du spise dem når du har diaré, gjøre tilstanden din verre.
- Bytte ut kalium. Dette næringsstoffet kan gå tapt på grunn av diaré, men å spise mat som inneholder kalium kan bidra til å erstatte det.
- Etterfylling av tapte væsker og salter. Diaré kan føre til at du mister væsker og elektrolytter raskere, så det er viktig å erstatte disse.
Basert på disse forslagene, prøv å konsumere følgende matvarer og drikkevarer når du har diaré:
- væsker inkludert vann, buljonger eller koffeinfri te
- frukt som bananer, eplemos, eller små mengder hermetisk frukt uten sirup
- korn som hvit ris, hvitt brød og nudler
- skrellede poteter (god kaliumskilde) som har blitt kokt eller bakt
- proteinkilder som fjærkre, magert kjøtt og fisk
- yoghurt som inneholder levende kulturer
Hvilke matvarer bør du unngå?
Noen typer mat kan forverre symptomene dine eller forstyrre antibiotikabehandlingen. Disse inkluderer:
- alkoholholdige drikker
- koffeinholdige drikker som kaffe, brus og te
- meieriprodukter (bortsett fra yoghurt), kan forårsake fordøyelsesproblemer mens du bruker antibiotika og kan påvirke absorpsjonen av antibiotika
- fet mat som fet kjøtt, bakevarer, potetgull, pommes frites og annen stekt mat
- mat eller drikke med høyt sukker som brus, fruktjuice, kaker og informasjonskapsler
- mat med høyt fiber som fullkorn, belgfrukter og mest frukt og grønnsaker
- krydret mat som kan irritere fordøyelseskanalen ytterligere
Forsøk også å unngå å spise grapefrukt eller ta kalsiumtilskudd. Disse kan begge forstyrre hvor godt antibiotika blir absorbert av kroppen din, og kan redusere effekten av medisinen.
Andre tiltak for egenomsorg
I tillegg til å justere kostholdet ditt, er det andre skritt du kan ta for å lette symptomene dine.
Bytt tapte væsker
Diaré kan føre til tap av væsker, noe som setter deg i fare for dehydrering. Hold deg hydrert ved å drikke mye vann. Buljonger eller fruktjuicer som inneholder lite sukker kan også bidra til å forhindre væsketap.
Hvis barnet ditt har diaré, kan det være lurt å vurdere en oral rehydratiseringsløsning som Pedialyte.
Bruk medisiner mot diaré med forsiktighet
I noen tilfeller kan medisiner mot diarré som loperamid (Imodium) være effektive til å lindre symptomene dine. Snakk imidlertid med legen din før du bruker disse medisinene.
I noen tilfeller kan bruk av medisiner mot diarré helbrede tiden det tar for kroppen din å bli kvitt giftstoffer i fordøyelseskanalen. Dette kan forlenge tilstanden din og kan risikere komplikasjoner.
Når du skal oppsøke lege
Kontakt legen din eller gå til akutt behandling hvis du tar antibiotika og har følgende symptomer:
- mer enn fem episoder med diaré på en dag
- blod eller pus i avføringen din
- feber
- magesmerter eller kramper
Hvis diarétilstanden din er mildere, kan legen din foreslå at du slutter å ta antibiotikaet ditt til diaréen din forsvinner. Legen din kan også foreskrive et annet antibiotika som har lavere risiko for å forårsake diaré.
I tilfeller hvor det er mistanke om C. diff-infeksjon, vil legen din ta deg av antibiotikaet du bruker. I stedet kan legen din foreskrive et antibiotikum som er målrettet mot C. diff-bakterier, for eksempel vankomycin, fidaxomicin eller metronidazol.
Er det måter å forhindre diaré når du tar antibiotika?
Det er noen trinn du kan ta for å redusere risikoen for å utvikle antibiotikeassosiert diaré. Noen forslag inkluderer:
- Prøv probiotika. Probiotika kan bidra til å legge gode bakterier tilbake i fordøyelsessystemet. Noen nyere anmeldelser av vitenskapelig litteratur har funnet at bruk av probiotika mens du tar antibiotika kan være effektivt for å forhindre diaré.
- Øv god hygiene. Å vaske hendene ofte, spesielt etter bruk av badet, kan bidra til å forhindre spredning av C. diff-bakterier.
- Følg instruksjonene for medisiner. Noen antibiotika kan si å ta med seg mat. Sørg for å gjøre dette for å forhindre irritasjon av fordøyelsen.
- Ta bare antibiotika ved behov. Mens antibiotika kan behandle bakterielle infeksjoner, er de ikke effektive mot virusinfeksjoner som forkjølelse og influensa. Overforbruk av antibiotika kan ha negativ innvirkning på fordøyelseshelsen din og føre til andre problemer.
- Snakk med legen din. Hvis du har hatt diaré når du tok antibiotika før, må du fortelle legen din. De kan kanskje foreskrive et antibiotikum som har lavere sannsynlighet for å forårsake dette problemet.
Bunnlinjen
Antibiotikumassosiert diaré er ganske vanlig. Det skjer når antibiotika forstyrrer den naturlige balansen av bakterier i tarmen. Dette kan føre til irritasjon i fordøyelsen og øke risikoen for sykdom på grunn av noen typer skadelige bakterier, for eksempel C. diff.
Alle typer antibiotika kan forårsake diaré. Noen typer antibiotika, som penicilliner og kefalosporiner, kan imidlertid forårsake det oftere.
Hvis du har antibiotikaassosiert diaré, fokuser du på å spise mat med lite fiber og erstatte tapte væsker og næringsstoffer. Kontakt legen din hvis du har veldig hyppig eller alvorlig diaré, magekramper eller feber mens du tar antibiotika.
