Hva er reisende diaré?
Reisendes diaré er en fordøyelseskanalsykdom. Det består av magekramper og diaré som oftest er forårsaket av inntak av mat eller vann som kroppen ikke er kjent med.
Hvis du besøker et område der enten sanitærpraksis eller klimaet er annerledes enn det du er vant til hjemme, har du større sannsynlighet for at reisende får diaré.
Det er vanligst å få reisendes diaré mens du besøker:
- Mexico
- Sentral-Amerika
- Sør Amerika
- Afrika
- Midtøsten
- det meste av Asia (unntatt Japan)
Det kan være forårsaket av bakterier, virus eller parasitter.
Reisendes diaré forsvinner vanligvis på egen hånd i løpet av få dager. Det kan forårsake dehydrering, noe som kan være farlig, spesielt for barn. Det er imidlertid ofte smittsomt og overføres fra person til person uansett årsak.
Hva er symptomene på reisendes diaré?
Løs, vassen diaré og magekramper er de mest universelle symptomene du vil oppleve med reisendes diaré. Andre symptomer kan avhenge av årsaken til tilstanden. Symptomer kan omfatte:
- kvalme
- oppkast
- feber
- oppblåsthet
- overdreven gass
- tap av Appetit
- et presserende behov for avføring
Disse symptomene er alle normale. Imidlertid er det noen symptomer som indikerer at det er på tide å oppsøke lege umiddelbart. Disse inkluderer:
- alvorlige, utålelige smerter i magen eller endetarmen
- vedvarende oppkast i mer enn fire timer, noe som resulterer i manglende evne til å holde væsker nede
- feber høyere enn 102˚F (39˚C)
- blodige avføring
- symptomer på dehydrering
Hvordan diagnostiseres reisende diaré?
Hvis reisendes diaré ikke har løst seg i løpet av tre dager eller symptomene dine forverres, må du avtale et møte med legen din.
Gi legen din beskjed om din avtale at du nylig har reist. De vil utføre en fysisk undersøkelse som inkluderer å ta temperaturen og trykke på magen. De vil sannsynligvis bestille en avføringstest for å søke etter bevis på parasitter, og kan bestille en blodprøve for å sjekke for infeksjoner. Blodarbeidet kan også oppdage om du for øyeblikket er dehydrert.
Kan reisende diaré forårsake komplikasjoner?
Den vanligste komplikasjonen av reisende diaré er dehydrering. Dette kan være veldig alvorlig. Dehydrering kan lett oppstå når diaréen får kroppen til å miste væsker raskere enn de kan ta dem inn. Oppkast og kvalme, som noen ganger følger med diaré, kan gjøre dette verre. Dehydrering kan være spesielt farlig for små barn. Kjenn advarselstegn for dehydrering hos småbarn.
Symptomer på dehydrering inkluderer:
- tørr i munnen
- økt tørst
- nedsatt urinproduksjon
- hodepine
- svimmelhet
- tørr hud
- forvirring
Reisendes diaré forårsaket av en parasittinfeksjon må vanligvis behandles med medisiner, eller infeksjonen kan bli mer alvorlig. Parasittinfeksjoner kan forårsake:
- beslag
- feber
- allergiske reaksjoner
- bakterielle infeksjoner
Bendelormer legger hodene sine ned i tarmveggen, men kan legge egg som beveger seg til andre deler av kroppen. Fluke ormer kan forårsake tretthet. Krokorm kan forårsake anemi og tretthet. Trikinose ormer kan forårsake:
- feber
- hodepine
- konjunktivitt
- hevelse i ansiktet
- Muskelsmerte
Hvordan behandles reisendes diaré?
Behandlingen vil avhenge av årsaken til diaréen. Den første forsvarslinjen vil ofte være hjemmemedisiner og OTC-behandlinger for å løse milde tilfeller av sykdommen.
Unngå koffein og alkohol når du får diaré fra reisende. Disse kan øke dehydrering. Fortsett imidlertid å drikke andre væsker så mye som mulig for å forhindre dehydrering.
Forsøk å holde deg til blid mat du kjenner har liten risiko for forurensning og som kroppen din er kjent med.
- skål
- buljong
- kjeks
- hvit ris
- epler (vasket med filtrert vann)
- bananer
Hvis du er ute og reiser, er det ofte en god ide å ta med seg OTC-behandlinger i tilfelle du får reisende diaré. Vismut-subsalicylat (Pepto-Bismol) kan være effektivt for å behandle milde tilfeller av reisende diaré. Bruk den i henhold til instruksjonene på esken.
Antimotilitetsmidler som Imodium kan også brukes, men de bør spares for nødhjelp, som flyreiser. De kan forlenge sykdommen ved ikke å la kroppen din eliminere den.
Leger-foreskrevne behandlinger
Hvis hjemmemidlene ikke har fungert, vil legen din ordinere behandling basert på årsaken til sykdommen. Hvis du har en bakteriell infeksjon, vil de foreskrive antibiotika som doksycyklin (Acticlate) eller ciproflaxin (Cipro).
Hvis du har parasitter, vil legen din ordinere orale antiparasittiske medisiner. Den nøyaktige resepten vil avhenge av hvilken type parasittinfeksjon du har. Du vil sannsynligvis trenge å ta flere runder med det parasittiske stoffet for å sikre at infeksjonen er fullstendig utenfor systemet ditt.
Hvis reisende diaré har forårsaket dehydrering, vil du få intravenøs væske som kan inneholde glukose eller elektrolytter.
Hva er utsiktene for reisendes diaré?
Reisendes diaré går vanligvis i løpet av to til tre dager, men selv milde tilfeller kan vare opptil syv dager. Det kan løse seg raskere med behandlingen. Fordi symptomene kanskje ikke starter før flere dager etter eksponering, kan det være vanskelig å finne nøyaktig hva som gjorde deg syk.
Vær nøye med å unngå forurenset mat eller vannkilder mens du er frisk. Dette vil øke hastigheten på legingen og forhindre fortsatt eller gjentatt eksponering.
Hvordan kan reisendes diaré forhindres?
De beste måtene å forhindre reisende diaré er nøye sanitærpraksis og å velge vann og mat nøye.
Ikke besøk usterilisert vann når du besøker høyrisikoland. Dette inkluderer:
- drikke med is laget med lokalt vann
- fruktjuice med tilsatt vann
- å pusse tennene eller skylle munnen med vann fra springen
Prøv å drikke vann på flaske. Hvis det absolutt ikke er et alternativ, kan du koke vannet i minst tre minutter.
For ytterligere å forhindre utvikling av reisende diaré, bør du:
- Unngå å spise mat fra gateselgere.
- Vær oppmerksom på å spise frukt vasket i forurenset vann.
- Unngå upasteuriserte meieriprodukter, til og med is.
- Spis mat som er godt tilberedt og servert varm.
- Unngå mat som er fuktig eller oppbevares i romtemperatur.
Vask hendene ofte, spesielt før du spiser og berører ansiktet ditt. Hold barn i å putte alt, inkludert hendene, i munnen. Bruk alkoholbasert håndrenser som inneholder minst 60 prosent alkohol hvis rent vann ikke er tilgjengelig for deg.
