Nyrene dine filtrerer avfall og ekstra væske ut av blodet slik at de kan fjernes fra kroppen din i urinen. Når nyrene dine slutter å jobbe og ikke lenger kan gjøre jobben sin, kalles det nyresvikt.
11 tips for å forhindre nyresvikt
Fordi høyt blodtrykk og diabetes er de vanligste årsakene til nyresvikt, er mange av forebyggingstipsene relatert til å håndtere disse to forholdene.
1. Administrer blodsukkeret ditt
Diabetes øker risikoen for hjertesykdommer og nyresvikt. Det er bare en grunn til å håndtere blodsukkeret.
2. Administrer blodtrykket ditt
Høyt blodtrykk kan øke risikoen for hjertesykdom så vel som nyresvikt.
3. Oppretthold en sunn vekt
Overvekt kan øke risikoen for tilstander assosiert med nyresvikt, som diabetes og høyt blodtrykk.
4. Spis et hjertesunt kosthold
Et hjerte-sunt kosthold - et lite sukker og kolesterol og høyt innhold av fiber, fullkorn og frukt og grønnsaker - bidrar til å forhindre vektøkning.
5. Reduser saltinntaket
Å spise for mye salt er assosiert med høyt blodtrykk.
6. Drikk nok vann
Dehydrering reduserer blodstrømmen til nyrene dine, noe som kan skade dem. Spør legen din hvor mye vann du bør drikke per dag.
7. Begrens alkohol
Alkohol øker blodtrykket ditt. De ekstra kaloriene i det kan få deg til å gå opp i vekt også.
8. Ikke røyk
Røyking reduserer blodstrømmen til nyrene dine. Det skader nyrefunksjonen hos personer med eller uten nyresykdom.
9. Begrens medisin uten smørbarhet
I høye doser reduserer ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs), som aspirin, ibuprofen og naproxen mengden blodstrøm til nyrene dine, noe som kan skade dem.
10. Reduser stress
Å redusere stress og angst kan senke blodtrykket ditt, noe som er bra for nyrene dine.
11. Tren regelmessig
Trening, for eksempel svømming, turgåing og løping, kan bidra til å redusere stress, håndtere diabetes og høyt blodtrykk og opprettholde en sunn vekt.
Hvis du tror du kan ha en nyresykdom, er det viktig å se legen din for vurdering. Å få en tidlig diagnose og behandling kan bidra til å bremse progresjonen til nyresvikt.
Hvis du vet at du har nyresykdom, må du regelmessig se legen din for å overvåke nyrefunksjonen din. Mens kronisk nyresykdom ikke kan reverseres, kan progresjonen sinkes med passende behandling.
Hva er nyresvikt?
Nyrene dine kan miste opptil 90 prosent av funksjonen sin og fremdeles gjør jobben ganske bra. Å miste mer enn det regnes som nyresvikt.
Det er to typer nyresvikt:
- Akutt nyresvikt er et plutselig tap av nyrefunksjon. Det er vanligvis reversibelt.
- Kronisk nyresvikt er et gradvis tap av nyrefunksjon. Det blir verre med tiden og er ikke reversibelt (men du kan redusere progresjonen).
Når nyrene svikter, bygger det seg avfall og ekstra væske i kroppen din. Dette forårsaker symptomene på nyresvikt.
Hva forårsaker nyresvikt?
Akutt nyresvikt oppstår når noe får nyrene til å plutselig slutte å fungere. Noen av årsakene er:
- akutt pyelonefritt (nyreinfeksjon)
- dehydrering
- betydelig blodtap
- veldig lavt blodtrykk
- kontrastfargestoff som brukes til noen avbildningstester, som CT- eller MR-skanning
- glomerulonephritis (skade på filtreringsdelene i nyren din) som oppstår raskt
- interstitiell nefritis (skade på tubuli i nyren din) som oppstår raskt
- urinveisobstruksjon, for eksempel fra en nyrestein eller forstørret prostata
- over-the-counter smertestillende medisiner, for eksempel NSAIDs
- foreskrevne medisiner, inkludert noen blodtrykksmedisiner i høye doser, antibiotika eller kreftmedisiner
- andre medikamenter, som heroin, kokain og amfetamin
Kronisk nyresvikt oppstår når noe sakte og gradvis skader nyrene dine. Årsaker inkluderer:
- diabetes
- høyt blodtrykk
- glomerulonefritt som er treg og progressiv
- interstitiell nefritis som er treg og progressiv
- genetiske forhold, for eksempel polycystisk nyresykdom
- autoimmune sykdommer, for eksempel lupusnefritt og Goodpasture syndrom
- kronisk eller tilbakevendende nyreinfeksjon
Hva er risikoen for nyresvikt?
Nyrene dine gjør mye annet enn å filtrere blodet ditt. Når nyrene svikter, kan de ikke gjøre disse jobbene, så det kan oppstå komplikasjoner.
Finnes det en behandling for nyresvikt?
Det finnes behandlinger for begge typer nyresvikt. Akutt nyresvikt kan reverseres. Progresjon av kronisk nyresvikt kan reduseres med riktig behandling.
Ved akutt nyresvikt er problemet midlertidig. Nyrene dine vil begynne å jobbe igjen når problemet er behandlet. Noen eksempler på behandling er:
- antibiotika mot pyelonefritt
- transfusjon for blodtap
- kortikosteroider for immunforhold
- intravenøs væske for dehydrering
- fjerning av en hindring
Hvis nyrene dine ikke svarer på behandlingen med en gang, kan hemodialyse utføres midlertidig til de jobber igjen.
Progressiv skade på nyrene dine forårsaker kronisk nyresvikt. Siden det ikke kan reverseres, må noe annet ta over arbeidet med nyrene dine. Alternativene er:
- Hemodialyse. En dialysemaskin kan filtrere blodet ditt. Dette kan utføres på et dialysesenter eller hjemme, men vil kreve en partner.
- Peritonealdialyse. Filtreringen skjer i buken. Dette kan gjøres på et senter eller hjemme. Det krever ikke en partners hjelp.
- Nyretransplantasjon. En donert nyre blir kirurgisk plassert i kroppen din.
Hva du kan forvente hvis du har nyresvikt
Dine synspunkter avhenger av typen nyresvikt.
Hvis du har kronisk nyresvikt, kan ikke nyrene komme seg, men du kan redusere progresjonen med riktig behandling, med mindre du får en nyretransplantasjon.
Hvis du har akutt nyresvikt, vil nyrene dine mest sannsynlig komme seg og begynne å jobbe igjen.
Takeaway
Hvis du følger disse tipsene, kan du hjelpe deg med å forhindre nyresvikt eller redusere progresjonen. Det viktigste du kan gjøre er å håndtere diabetes og høyt blodtrykk.
Å leve en sunn livsstil ved å spise riktig, være aktiv og ikke røyke er en annen nøkkel til å holde nyrene sunne.
