Unngått Vedlegg: Definisjon, årsaker, Forebygging

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Det er velkjent at forholdene en baby danner de første årene av livet har en dyp innvirkning på deres langvarige velvære.

Når babyer har tilgang til varme, responsive omsorgspersoner, vil de sannsynligvis vokse opp med et sterkt, sunt tilknytning til de omsorgspersonene.

På den annen side, når babyer ikke har den tilgangen, vil de sannsynligvis utvikle et usunt tilknytning til disse pleierne. Dette kan påvirke forholdene de danner i løpet av livet.

Et barn som er sikkert knyttet til omsorgspersonen sin, utvikler en rekke fordeler, fra bedre emosjonell regulering og høyere selvtillit til en større evne til å vise omsorg og empati overfor andre.

Når et barn er usikkert knyttet til omsorgspersonen sin, kan de imidlertid møte en rekke livslange utfordringer i forholdet.

En måte et barn kan være trygt knyttet til sin forelder eller omsorgsperson på, er gjennom et unngående vedlegg.

Hva er unngående tilknytning?

Det unngås tilknytning hos babyer og barn når foreldre eller omsorgspersoner stort sett følelsesmessig er utilgjengelige eller ikke svarer mesteparten av tiden.

Babyer og barn har et dypt indre behov for å være i nærheten av sine omsorgspersoner. Likevel kan de raskt lære å stoppe eller undertrykke sine ytre visninger av følelser. Hvis barn blir klar over at de blir avvist fra foreldre eller omsorgsperson hvis de uttrykker seg, tilpasser de seg.

Når deres indre behov for tilkobling og fysisk nærhet ikke blir oppfylt, slutter barn med unngå tilknytning å søke nærhet eller uttrykke følelser.

Hva forårsaker unngå tilknytning?

Noen ganger kan foreldre føle seg overveldet eller engstelige når de blir konfrontert med et barns emosjonelle behov, og stenge seg følelsesmessig.

De kan ignorere barnets emosjonelle behov eller behov for tilkobling fullstendig. De kan distansere seg fra barnet når de søker kjærlighet eller trøst.

Disse foreldrene kan være spesielt harde eller forsømmelige når barnet deres opplever en periode med større behov, for eksempel når de er redd, syk eller såret.

Foreldre som fremmer en unngående tilknytning til barna, fraråder ofte åpent å vise følelser, som å gråte når de er triste eller støyende når de er glade.

De har også urealistiske forventninger til emosjonell og praktisk uavhengighet for selv veldig små barn.

Noen atferd som kan fremme en unødvendig tilknytning hos babyer og barn inkluderer en forelder eller en omsorgsperson som:

• nekter rutinemessig å erkjenne sitt barns rop eller andre uttrykk for nød eller frykt
• undertrykker barnets følelser av følelser aktivt ved å fortelle dem om å slutte å gråte, vokse opp eller tøffe seg
• blir sint eller skiller seg fysisk fra et barn når de viser tegn til frykt eller nød
• skammer et barn for visninger av følelser
• har urealistiske forventninger til emosjonell og praktisk uavhengighet for barnet sitt

Hvordan ser det ut?

Unngått tilknytning kan utvikle seg og gjenkjennes allerede i spedbarnsalderen.

I et eldre eksperiment fikk forskerne foreldre kort forlate rommet mens spedbarn deres lekte for å evaluere tilknytningsstiler.

Spedbarn med sikkert tilknytning gråt da foreldrene dro, men gikk til dem og ble raskt beroligede da de kom tilbake.

Spedbarn med en unngående tilknytning virket ytterst rolige da foreldrene dro, men unngikk eller motstå å ha kontakt med foreldrene da de kom tilbake.

Til tross for at det ikke så ut til at de ikke trengte sin forelder eller omsorgsperson, viste testene at disse spedbarn var like urolige under separasjonen som de godt festede spedbarn. De viste rett og slett ikke det.

Når barn med en unødvendig tilknytningsstil vokser og utvikler seg, fremstår de ofte utad som uavhengige.

De har en tendens til å stole sterkt på selv-beroligende teknikker, slik at de kan fortsette å undertrykke følelser og unngå å søke tilknytning eller støtte fra andre utenfor seg selv.

Barn og voksne som har en unødvendig tilknytningsstil, kan også kjempe for å få kontakt med andre som prøver å få forbindelse eller danne et bånd med dem.

De kan glede seg over andres selskap, men jobber aktivt for å unngå nærhet på grunn av en følelse av at de ikke - eller ikke burde - trenger andre i livet.

Voksne med unngå tilknytning kan også kjempe for å verbalisere når de har emosjonelle behov. De kan være raske til å finne feil hos andre.

Kan du forhindre unngått tilknytning?

For å sikre at du og barnet ditt utvikler et sikkert tilknytning, er det viktig å være klar over hvordan du dekker deres behov. Vær oppmerksom på hvilke meldinger du sender dem om å vise følelser.

Du kan begynne med å sikre at du møter alle deres grunnleggende behov, som husly, mat og nærhet, med varme og kjærlighet.

Syng til dem mens du ber dem i dvale. Snakk varmt med dem når du bytter bleie.

Ta dem opp for å berolige dem når de gråter. Ikke skam dem for normal frykt eller feil, som søl eller ødelagte retter.

Hva er behandlingen?

Hvis du er bekymret for evnen din til å fremme denne typen sikre tilknytning, kan en terapeut hjelpe deg med å utvikle positive foreldremønstre.

Eksperter erkjenner at de fleste foreldre som overfører en unødvendig tilknytning til barnet sitt, gjør det etter å ha opprettet en med sine egne foreldre eller vaktmestere da de var barn.

Disse slags generasjonsmønstre kan være en utfordring å bryte, men det er mulig med støtte og hardt arbeid.

Terapeuter som fokuserer på tilknytningsproblemer, vil ofte jobbe en-mot-en med forelderen. De kan hjelpe dem:

• gi mening om sin egen barndom
• begynner å verbalisere sine egne følelsesmessige behov
• begynne å utvikle nærmere, mer autentiske bånd med andre

Terapeuter som fokuserer på tilknytning vil ofte også jobbe med foreldre og barn sammen.

En terapeut kan bidra til å lage en plan for å møte ditt barns behov med varme. De kan tilby støtte og veiledning gjennom utfordringene - og gleder! - som følger med å utvikle en ny forelderstil.

Ta bort

Gaven med sikkert tilknytning er en vakker ting for foreldre å kunne gi barna sine.

Foreldre kan forhindre barn i å utvikle et unngående tilknytning og støtte deres utvikling av et sikkert tilknytning med flid, hardt arbeid og varme.

Det er også viktig å huske at ingen enkelt samhandling vil forme barnets hele tilknytningsstil.

For eksempel, hvis du vanligvis møter ditt barns behov med varme og kjærlighet, men lar dem gråte i barnesengen i noen minutter mens du har en tendens til et annet barn, går bort for en pust i bakken eller tar vare på deg selv på en annen måte, er det OK.

Et øyeblikk her eller der tar ikke vekk det solide fundamentet du bygger hver dag.

Julia Pelly har en mastergrad i folkehelse og jobber på heltid innen positiv ungdomsutvikling. Julia elsker å vandre etter jobb, svømme om sommeren og ta lange, kosete ettermiddagsblunder med sønnene sine i helgene. Julia bor i Nord-Carolina med mannen sin og to små gutter. Du kan finne mer av hennes arbeid på JuliaPelly.com.