Vel før du til og med begynner å prøve å bli gravid, har du en ide om hva vaskeristen med vanlige graviditetssymptomer er, som: Din tidligere kollega spiste to bagels om dagen for å komme seg gjennom morgensyke. Fetteren til fetteren din ballonget seg opp, og hun kunne bare bruke flip flops. Naboen din ble velsignet med nydelig Pantene-kommersielt hår.
Så når det er din tur, tror du at du har hørt alt. Men uansett hvor mye du leser, snakk med legen din eller spør vennene dine som har vært der, er det noen bivirkninger som alle ser ut til å holde for seg selv. Hva gir?!
Vel, vi kan klandre disse nydelige symptomene på den hormonelle berg- og dalbanen som gir uventede følelsesmessige og fysiske forandringer. Noen av disse er lærebok, og andre satte i gang massevis av overraskende reaksjoner som det hadde vært fint å ha hodet på.
Siden din beste venn enten ikke klarte å nevne det, eller TBH, gikk hun ikke igjennom det siden alles opplevelse er annerledes. Her er 18 personlige graviditetssymptomer som totalt fanget disse forventede mødrene av vakt.
Det foregår ting der nede
1. Lyn smerter i skritt
“Da [lynsmerter] skjedde, trodde jeg at noe var veldig galt. Det var så intenst at jeg husker at knærne mine kranglet og mistet balansen. Deretter ringte jeg umiddelbart OB for å se om jeg trengte å dra til sykehuset.” - Melanie B., Charlotte, NC
Pro-tips: Lynsmerter føles som en skytsmerter i bekkenområdet og kan oppstå spesielt når du beveger deg eller føler at barnet beveger seg. Det er forårsaket av presset og plasseringen til babyen når de stiger ned i fødselskanalen for å gjøre seg klar til fødsel. Noen mødre har funnet ut at det kan hjelpe å holde seg aktiv, svømme og til og med bruke en støttende topp.
2. Interne hemoroider
“Jeg hadde aldri opplevd [hemoroider] før, så jeg var ikke sikker på hva det var til å begynne med, så jeg sjekket det ut på [en graviditetsapp], og det var sikker på at det var det det var! Jeg gikk til OB; han ga meg en krem, men det fungerte ikke, og da, vi oppdaget at de var interne, så det var ikke mye jeg kunne gjøre med dem. Jeg fikk dem på omtrent 6 1/2 måned, og jeg er 5 uker etter fødsel, og jeg har dem fortsatt. Det er skarpe smerter, så det kommer mye når jeg kjører eller sover. Det var en vanskelig ting å bli vant til, men måtte bare takle!” - Sara S., Mint Hill, NC
Pro tip: Prøv over-the-counter aktuelle behandlinger, som hydrokortison eller hemorrhoid krem, for å redusere betennelse og føle deg mer komfortabel. Du kan også ta 10- til 15 minutters sitzbad eller bruke en kald komprimering for å lindre.
3. Inkontinens
”Mot slutten av svangerskapet titte jeg buksene når jeg lo, nyset osv. Det var fordi sønnen min satt på blæren. Jeg trodde vannet mitt brøt en gang. Heldigvis var jeg hjemme og sjekket - bare tiss! Og en gang kjørte jeg hjem og måtte tisse så dårlig. Laget den i huset og kunne ikke komme på do i tide. Peed buksene rett foran mannen min. Han var hyggelig nok til å ikke si en forbasket ting.” - Stephanie T., St. Louis, MO
Pro-tips: Hvis du sliter med inkontinens eller andre problemer med bekkenbunnen under og etter graviditet, kan det hende du gjør det bra å se en fysioterapeut i bekkenbunnen som kan samarbeide med deg en til en for å komme med en spillplan for å styrke disse nøkkelmuskulaturen som er påvirket av graviditet og fødsel.
4. Utslipp
"Jeg hadde [utflod] så dårlig i begynnelsen, og på slutten måtte jeg bytte undertøy to ganger om dagen." -Kathy P., Chicago, IL
Pro tip: Normale hormonelle skift som oppstår under graviditet kan bidra til denne uptick i utflod. I tillegg når livmorhalsen og skjedeveggen blir mykere, støter kroppen opp produksjonen av utflod for å hjelpe med å holde infeksjoner i sjakk. Det beste alternativet for å holde deg tørr: lager opp på slanke strømpebukser.
Mage conundrums
5. Matallergier og følsomhet
“Det er bare rart hvordan kroppen din reagerer under graviditeten. Omtrent halvveis i mitt andre svangerskap begynte jeg å få allergiske reaksjoner på rå gulrøtter, ikke-ristede nøtter og avokado. Til i dag - 3 1/2 år senere - kan jeg fremdeles ikke spise dem. Men bokstavelig talt hadde ingenting forandret seg enn at jeg var gravid.” - Mandy C., Germantown, MD
Pro tip: Hormonelle skift kan være den skyldige bak matfølsomhet og motvilje. Spesielt humant chorionisk gonadotropin (hCG) - hormonet som er identifisert i graviditetstester - holder av rundt uke 11 i svangerskapet. Inntil da er hCG skylden for kvalme, sug og mataversjoner, men svingende hormoner vil fortsette å påvirke hvordan kroppen din reagerer på mat.
6. Puking fra tredje trimester
“Jeg ble overrasket over å kaste opp IKKE på grunn av morgenkvalme, men på grunn av hvor datteren min var plassert i tredje trimester. Hun ville bare presse maten opp igjen - uten forvarsel. Det var så ekkelt. Legen min sa at det ikke var noe jeg kunne gjøre.” - Lauren W., Stamford, CT
Pro tip: Dokteren sa det først: Det er ingenting du kan gjøre.
7. Super luktkraft
“Jeg hadde en økt luktesans. Jeg kunne lukte på ting jeg aldri hadde luktet før! Som folks parfyme, BO og matlukt var så fremtredende. Og jeg hadde aversjoner mot visse typer lukt, som hvitløk, løk og kjøtt, noe som gjorde at jeg ville kaste opp. Jeg kunne heller ikke tåle lukten av mannen min med mindre han bare hadde dusjet!” - Briana H., Boston, MA
Pro tip: Du kan oppleve en økt luktesans, eller hyperosmi, under graviditet på grunn av svingende hcG-nivåer. Forskning viser at de fleste forventede mødre opplever dette i løpet av deres første trimester.
8. Farts i massevis
“Jeg hadde stor flatulens! Det startet i første trimester. Tilsynelatende, når kroppen din produserer prenatal hormon relaxin, slapper den av leddbåndene og tilsynelatende magen din også.” - Sia A., Destin, FL
Pro tip: Ikke bare er hormonet relaxin ansvarlig for den økte gassen, men det samme er hormonet progesteron, som slapper av muskler, inkludert tarmen. Det betyr at fordøyelsen din bremser og fører til flatulens, i tillegg til å burp og oppblåsthet. Prøv å bevege deg i minst 30 minutter om dagen - som en rask spasertur - for å få fart på fordøyelsen og dempe gass.
9. Forferdelig halsbrann og konstant lunger
“Jeg skulle ønske jeg hadde visst om halsbrann. Jeg måtte sove og sitte i det meste av svangerskapet. Det føltes virkelig som ild i brystet - bare forferdelig. Det andre jeg fødte, forsvant det helt. Jeg hadde også så dårlig overbelastning. Jeg kunne ikke puste ut av nesa! Spesielt når du prøver å sove. Tilsynelatende er dette vanlig - graviditets rhinitt - men jeg ante ikke. Trikset jeg fant var å sove med Breathe Right strips. Graviditet er vilt!” - Janine C., Maplewood, NJ
Pro-tips: Endringer i hvordan spiserørsmuskulaturen din beveger seg, hvordan magen tømmer seg, og magens stilling bidrar til problemer med halsbrann gjennom hele svangerskapet. Å unngå mat som ser ut til å utløse halsbrann kan hjelpe, og det kan også spise mindre måltider oftere og prøve å unngå å drikke mens du spiser. (Du kan drikke mellom måltidene.)
Emosjonelt ubehag
10. En ny normal
”Jeg skulle ønske jeg hadde visst at det ikke er noen 'normal' måte å føle deg når du er gravid. Jeg hadde sett filmene og lest noen artikler om tidlig graviditet, og ingen av dem stemmer overens med det jeg opplevde. Min første trimester hadde jeg ingen kvalme eller oppkast. I stedet hadde jeg ekstrem sult og fikk 30 kilo.
Jeg var ikke 'glødende'. Håret mitt ble fet og grovt og falt ut. Jeg hadde fryktelig kviser og huden min ble så følsom, jeg kunne knapt tåle å bli rørt. Alle sa hvor spent jeg ville føle meg. Jeg hadde allerede hatt tre spontanaborter, så alt jeg følte var frykt og frykt. Jeg trodde det var noe galt med meg. Jeg skulle ønske jeg hadde visst at det er et enormt spekter av måter kvinner opplever graviditet - selv fra baby til baby - og at det ikke betyr at det er noe galt.” - Lisa D., Santa Rosa, CA
Pro tip: Hollywoods skildring av gravide er ikke ekte. Det er OK - og helt normalt - hvis du ikke føler deg som en glødende, Goop-godkjent gudinne.
11. Opp hele natten
“Jeg var forberedt på kroppsforandringer, men søvnløsheten var uventet. Jeg var så sliten, men kunne ikke sove. Jeg ble værende hele natten, tenkte, bekymre meg, planlegge, hekke, alt sammen.” - BriSha J., Baltimore, MD
Pro-tips: Slapp av ved å legge skjermene vekk minst en time før sengetid, da det blå lyset fra enhetene dine vil rote med kroppens døgnrytme. Det kan også være lurt å ta et beroligende bad. Bare vær oppmerksom på å ikke gjøre det for varmt, fordi bløtlegging i vann som er for dampende kan være skadelig for din små.
Hudsituasjoner
12. PUPPP-utslett (sier hva?)
“Pruritiske urticarial papler og plakk i svangerskapet [er] et fryktelig, fryktelig, ekstremt kløende utslett som de ikke vet årsaken til eller noen kur for annet enn fødsel. Som bare noen ganger fungerer. I mitt tilfelle varte det seks uker etter levering. Jeg ville klo huden av!” - Jeny M., Chicago, IL
Pro tips: Mens den eksakte årsaken til PUPPP-utslett er ukjent, antar eksperter at strekkingen av huden din under graviditet kan være årsaken. Natron eller havregryn bad kan lindre kløe forbundet med utslett.
13. Mors maske
“Melasma [er] misfarging av huden i ansiktet rundt kinnene, nesen og pannen. Jeg la merke til det i løpet av andre trimester. Jeg kjøpte en hudkrem med SPF og holdt meg ute av solen.” - Christina C., Riverdale, NJ
Pro tips: For de fleste kvinner forsvinner melasma etter fødselen, men du kan snakke med helsepersonellet om kremer eller aktuelle steroider som kan gjøre huden lysere.
Fysiske freak-outs
14. Charley hester
“Jeg fikk steinhester i beina. Jeg våknet skrikende. Som blodige drap. Det var så vondt! Og jeg var så redd når det først skjedde, rundt 5 måneder, fordi jeg har en historie med dyp venetrombose (DVT). Men jeg ringte legen min som sendte meg inn i ER, og jeg fant ut at det var benkramper, forårsaket av dehydrering og en magnesiummangel. Og dette er en gammel kones historie, men en venn ba meg legge en såpestang under sengen min, og jeg sluttet å få dem!” - Dima C., Chicago, IL
Pro tips: Helvete, vi sier at du legger den såpestolen under sengen din, og drikker opp. (Vann, det vil si.)
15. Mamma-tommelen
“Jeg hadde veldig vonde smerter i hendene og armene på slutten av svangerskapet; den ble kalt 'mamma-tommelen' [eller De Quervains tenosynovitt]. Jeg googlet den og spurte legen min om den da den ikke forsvant etter at sønnen min ble født. Jeg endte opp med å få en kortisoninjeksjon for å avslutte smertene.” - Patty B., Fair Lawn, NJ
Pro tips: Mamma tommelen er forårsaket av væskeansamling under graviditet og forverres ofte etter fødselen av repeterende håndbevegelser forbundet med omsorg for barnet ditt og amming. Hvis det vedvarer, kan du snakke med legen din om en steroidinjeksjon for å redusere betennelse, etterfulgt av splinting som gir den betente senen tid til å leges.
16. Restless legs syndrom (RLS)
“Jeg tror det begynte omtrent andre trimester. Det er som at beina føler at de må bevege seg, og jo mer du kjemper mot den, desto verre blir det til de bokstavelig talt hopper ut av sengen. Det gjør det vanskelig å sove. De sier at det å holde seg hydrert hjelper, men at ingenting hjalp annet enn å føde. Jeg får fremdeles det nå og da, men det var hele tiden da jeg var gravid, og jeg hadde aldri hatt det før!” - Aubrey D., Springfield, IL
Pro-tips: Selv om RLS vanligvis løser seg etter fødselen, kan du lette tilstanden ved å gå på en mer vanlig søvnplan, gjøre trening med lav effekt hver dag og massere eller strekke benmuskulaturen om kvelden.
17. Utskilt før fødsel
”Jeg ble overrasket over følelsen av at bekkenbeinet mitt bokstavelig talt splittet fra hverandre i minst to måneder før jeg leverte. Det kalles symfyse pubis dysfunksjon. Og hele 'alle leddbånd tøyer ting'. Du hører om hoftene, men bokstavelig talt begynner alt å skille seg.” - Billie S., Los Angeles, CA
Pro tip: Dette er normalt, men snakk med doktoren din om det hvis du har kroniske smerter. Fysioterapi og hydroterapi (eller trening i basseng) kan hjelpe.
18. Hår, hår og mer hår
“Jeg drakk mer enn en gallon vann hver dag, og jeg er ikke en stor drikker av noe noensinne. Men jeg var tørst hele tiden - det var sinnssykt! Åh, og det ansiktshåret som spirte også. Det var noe BS!” - Colleen K., Elmhurst, IL
Pro tip: Hirsutisme, eller overdreven hårvekst i ansiktet eller kroppen din, er definitivt vanlig blant gravide, takket være plutselige hormonelle svingninger. For en kjemikaliefri løsning, ta turen til nærmeste gjenge- eller sukkersalong, og ikke pass.
Takeaway
Mens din beste venn kan ha opplevd et kløende utslett, og svigerinnen din stridte med et dårlig trøtthet, er hvert kvinnes graviditetsopplevelse helt sikkert en egen. Når det er sagt, vet du aldri hva din egen graviditet vil bringe.
Heldigvis er den ene tingen som er sant for forventningsfulle mødre overalt, at de alle vil møte symptomer på øyenbrynsheving på et eller annet tidspunkt. Uansett hvilken kombinasjon av sære fysiske, mentale eller følelsesmessige bivirkninger du møter, kan du lene deg på landsbyen mødre (og helsepersonell) for å hjelpe deg gjennom.
Maressa Brown er en journalist som har dekket helse, livsstil og astrologi i mer enn et tiår for forskjellige publikasjoner inkludert The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens og Women's Health.
