Bryster. Bryster. Mugger. Ditt bryst. Damene. Uansett hva du kaller dem, har du bodd hos dem siden tenårene, og det har vært ganske status quo fram til nå. Visst, de svinger rundt hver måned - blir litt større eller mer følsomme. Men spenne seg sammen, fordi det å lage babyer gjør dem veldig forskjellige.
Før babyen kommer
Brystforandringer er et av de første tegnene på graviditet. Alle slags hormoner begynner å tappe rundt, og østrogen og progesteron tar ledelsen. Achy, sensitiv, kriblende: sjekk, sjekk, sjekk.
Det er fordi disse hormonene får melkekanalene dine til å forgrene seg og lobulene - som huser alveoler, de små melkeproduksjonsfabrikkene dine - blomstre. Prolactin er i mellomtiden som maestro, og går i overdrive for å sette tempoet og etablere melkeproduksjon (prolaktinnivåene dine vil være opptil 20 ganger høyere enn normalt på forfallsdato). Etter rundt seks måneder er brystene i stand til å produsere melk.
Etter at babyen er født
I motsetning til hva mange av oss antar, suser ikke melken din i det øyeblikket babyen din blir født. Snarere vil du ha en liten mengde råmelk, som er hva uttrykket "flytende gull" refererer til. Den er tykk, gul og en utrolig salve for din lille, og styrker immunforsvaret deres for livet. Det er først på dag tre (vanligvis) at brystene dine ballonger med melk.
Det er vilt og kan være overveldende - spesielt for første gangs fødeforeldre. Du tror kanskje at WTLF når brystene blir stramme og areolaen din utvikler en mørkere ytre ring (okserøye, baby!). Dype pust. Melken din vil slå seg ned om en dag eller to, og etter to uker etter fødselen, hvis du velger å amme, vil produksjonen normaliseres, og du kommer inn i et spor.
Du kan se at små hevede humper dukker opp på areolen din. Eller du kunne hatt dem hele tiden, og de har blitt mer utpreget. Dette er knollene i Montgomery, og de er kule - de er der for å smøre brystet og holde bakterier borte. Ikke oppstyr med dem! Venene dine kan også være mer synlige, på grunn av økt blodvolum.
Bryststørrelse har ingenting å gjøre med din evne til å lage melk eller amme. Jeg vil imidlertid si at brystvorteformen - spesielt flat, omvendt eller veldig fremtredende - kan påvirke sperren.
Hvis du har spørsmål eller spørsmål om amming, eller hvis babyen ikke går opp i vekt i løpet av to uker etter fødselen (for en baby på heltid), må du kontakte en ammingveileder eller en internasjonalt styresertifisert ammingskonsulent. Etter min mening er det de beste pengene du noensinne vil bruke.
Jeg skulle ønske det var vanlig fødselsomsorg å ha denne støtten - som i mange andre land - for som jeg sier til klientene mine: Ikke noe av dette er medfødt. Det hele er lært.
Brystvortene endres også
Brystvortene skjerpes raskt når du ammer, men de krever fortsatt all mulig TLC. Rådgivning er like rikelig som postpartum strekkmerker, så jeg skal holde dette enkelt:
- Gi brystene tid til lufttørking etter amming. Fuktighet er fienden!
- Ikke bruk såpe på brystvortene i dusjen. Den kan stripe dem med naturlige smøreoljer og tørke dem ut for mye.
- Unngå tettsittende BH-er. De kan skape sårhet eller gnagsår i brystvorten og muligens pluggede kanaler.
- Når du bruker brystskjold (nyttig for de med overaktiv letdown), må du huske å bytte dem regelmessig. Det bærer gjentakelse: Fuktighet er fienden!
Hvis du opplever en sårhet fra amming (eller pumping), gni forsiktig en prikk olivenolje på hver brystvorte. La lufttørke. Du vil bli overrasket over hvor nyttig det kan være - og du risikerer ikke en allergisk reaksjon, som noen mennesker kan ha med lanolinbaserte kremer.
Når du skal ringe helsepersonell
Følgende kan være tegn på trost:
- skytsmerter i brystet
- kløende, flassende, blemme eller sprukne brystvorter
- vedvarende smerter i brystvorten
Dette kan være tegn på mastitt:
- influensalignende symptomer
- feber
- kvalme eller oppkast
- en hard klump, røde flekker eller gul utflod (etter at moden melk har satt seg inn)
Hoppet fra seksuell til funksjonell
Utover fysiske endringer, er det en annen vi trenger å ta opp: Brystene dine skifter fra seksuell til funksjonell. Det kan være rart, frustrerende og / eller intenst for deg og partneren din. (Overlevende av seksuelt traume eller overgrep har unike behov, og jeg oppfordrer deg til å søke profesjonell støtte på forhånd.)
Som din gravide mage, tar brystene et eget liv når du ammer. Du blir fokusert på melkeforsyning, sperre, pleie av brystvorter og fôringsplaner. Det er avgjort unsexy og altopptatt, og 100 prosent verdt et hjerte til hjerte med partneren din.
Og ikke bekymre deg, du kommer snart til en seksuell fase, men gi deg selv tid.
Endringer etter amming er slutt
To ord: Sag-gy. Beklager venn. Det er sant. Teknisk sett er graviditet skylden, og ammingen forbinder det. Når du blir større, blir den tett med melkekanaler - disse endringene gjør et antall på bindevevet og fettvevene, og etterlater dem løsere og tynnere, noe som kan påvirke brystets form og tekstur.
Hvordan det vil endre brystene dine, er basert på genetikk, alder, kroppssammensetning og tidligere svangerskap.
Jeg kjenner noen foreldre etter fødselen hvis brystene ble større eller knipset tilbake til størrelsen før babyen, noen som mistet en koppstørrelse, og andre som følte at de bare svaiet i vinden, som to utslitte tennisballer som dingler i et par sokker.
Ta hjerte. Derfor ble undwire-bh'er oppfunnet.
Del på Pinterest
Mandy Major er en mamma, journalist, sertifisert postpartum doula PCD (DONA), og grunnleggeren av Motherbaby Network, et nettfellesskap for støtte fra fjerde trimester. Følg hennes @motherbabynetwork.
