Internett bugner av DIY solkremoppskrifter og produkter du kan kjøpe som hevder gulrotfrøolje er en effektiv, naturlig solkrem. Noen sier at gulrotfrøolje har en høy SPF på 30 eller 40. Men er dette virkelig sant?
Gulrotfrøolje har helsemessige fordeler, men beskyttelse mot solen er ikke en av dem. Som gulrotolje har gulrotfrøolje ingen kjent SPF, og bør ikke brukes som solkrem.
I denne artikkelen skal vi se nærmere på gulrotfrøolje og undersøke bevisene rundt solbeskyttelseskravet.
Hva er gulrotfrøolje, og hva er fordelene med det?
Gulrotfrøolje er en essensiell olje som kan brukes på huden når den blandes med en bærerolje. Det er avledet fra frøene fra Daucus carota-anlegget.
Gulrotfrøolje inneholder forskjellige kjemiske forbindelser, inkludert:
- carotol
- a-pinen
- camphene
- beta-pinen
- sabinene
- myrcen
- gamma-terpinen
- limonen
- beta-bisabolen
- geranylacetat
Forbindelsene i gulrotfrøolje gir en rekke helsemessige fordeler, inkludert:
- anti-aldring
- gastroprotective
- antioksidant
- antibakteriell
- soppdrepende
- anti-inflammatorisk
Hvorfor du ikke bør bruke gulrotfrøolje som solkrem
Kommersielt tilberedte solkremer er typisk merket med et tall som indikerer solbeskyttelsesfaktor (SPF). En SPF refererer til hvor lang tid du kan holde deg i solen før UVB-stråler begynner å rødne og brenne huden din.
CDC anbefaler å bruke en solkrem som inneholder minst en SPF på 15, i tillegg til andre beskyttelsestiltak, for eksempel å ha en bredbratt hatt. Noen hudleger anbefaler å bruke bare SPF-er på 30 eller høyere.
I tillegg til SPF, er det viktig å bruke en solkrem som er bredspektret. Dette betyr at den beskytter mot både UVA- og UVB-stråler. UVA og UVB er to typer ultrafiolett stråling som kommer fra solen.
UVB-stråler forårsaker solbrenthet. UVA-stråler forårsaker fotografering, og øker også kreftfremkallende effekter av UVB. I motsetning til solkrem, beskytter solkrem bare huden din mot UVB-stråler.
SPF av gulrotfrøolje
Så, gjør gulrotfrøolje jobben med en høy-SPF solkrem? Til tross for en studie fra 2009 som hevdet den gjør det, er svaret nei.
Studien, publisert i Pharmacognosy Magazine, testet 14 navngitte urtete solkremer, kjøpt av en enkelt distributør med base i Raipur, Chhattisgarh, India.
Den fullstendige ingredienslisten for hver solkrem ble ikke offentliggjort. Av denne grunn er det umulig å vite hvilken ingrediens som produserte SPF-effekten.
Denne svært lille studien gjorde heller ikke klar hvilken type gulrotolje solkremene inneholdt, og oppførte den bare som Daucus carota. Gulrotolje, som er en bærerolje og ikke en essensiell olje, har en liten evne til å beskytte huden mot solen. Den har imidlertid ikke en kjent SPF og skal ikke brukes som solkrem.
Ingen kjent SPF
I likhet med gulrotolje har essensiell olje fra gulrot ingen kjent SPF, og bør ikke brukes som solkrem.
Det er ingen andre studier som indikerer essensiell olje fra gulrot eller gulrotolje gir betydelig beskyttelse mot solen.
Gulrotfrøolje brukt som fuktighetskrem i kommersielle solkremprodukter
Å øke forvirringen for forbrukerne kan være antallet produkter som inneholder gulrotfrøolje som ingrediens. Disse produktene inkluderer vanligvis gulrotfrøolje for fuktighetsgivende fordeler, ikke for dens evne til å beskytte mot UVA- og UVB-stråler.
Kan gulrotfrøolje fungere som en solingsolje?
Siden gulrotfrøolje er en essensiell olje, kan den ikke brukes på huden din med full styrke. Som alle essensielle oljer, må gulrotfrøolje blandes med en bærerolje før den påføres lokalt. Av denne grunn kan den ikke brukes som en solingsolje.
Solingsoljer, inkludert de med SPF-er, tiltrekker solens UVA-stråler til huden din. Noen mennesker bruker dem for å prøve å brunfarge trygt, men det er ingen måte å få en trygg solbrun. All ubeskyttet soleksponering kan forårsake hudkreft og aldring av huden over tid.
Noen solingsoljer og solingsakseleratorer viser gulrotfrøolje som ingrediens, men den er der for å fukte huden, ikke for å beskytte den mot solen. Disse produktene kan også omfatte gulrotolje, som ofte er forvirret for gulrotfrøolje.
Gulrotfrøolje blir destillert fra frøene fra Daucus carota-anlegget, mens gulrotolje er laget av knuste gulrøtter. Gulrotolje brukes noen ganger som ingrediens i solingoljer som hudflekker, siden det kan tilføre en svak bronse eller oransje fargetone på huden.
Er det andre naturlige solkremer som kan fungere i stedet?
Det har gått flere tiår siden Food and Drug Administration (FDA) ga nye retningslinjer for solkrem-sikkerhet. Nylig foreslo de nye forskrifter som indikerer at fysiske, ikke-absorberende solkremer som inneholder sinkoksid eller titanoxid, er de eneste med GRAS-status (generelt anerkjent som sikker). Begge disse ingrediensene er mineraler.
Selv gjennom sinkoksid og titanoxid er kjemikalier, solkremer som inneholder dem blir ofte referert til som naturlige eller fysiske. Dette betyr at ingrediensene ikke trenger inn i huden, men heller blokkerer solen ved å sitte på toppen av huden.
Naturlige solkremer som inneholder mineraler gir varierende SPF, som angitt på etiketten. De skiller seg fra DIY og andre solkremer laget av oljer, juice eller fruktjuickepulver, da disse gir veldig liten eller ingen beskyttelse mot solen.
FDA planlegger å utstede ytterligere regler for kjemiske solkremer og merkingsprosessen senere i år, etter at de har undersøkt 12 ingredienser i solkrem fra kategori III, inkludert oksybenzon. Kategori III betyr at det ikke er nok vitenskapelige data for å indikere om de er trygge å bruke eller ikke.
Ulemper ved oksybenzon
Oksygenbenzon er funnet i verdens farvann, og kan bidra til bleking av korallrev og koraldød. Den absorberes også gjennom huden, og har blitt funnet i fostervann, blodplasma, urin og morsmelk.
Oksygenbenzon er også en hormonforstyrrende, som kan ha negativ innvirkning på hormonelle systemer hos menn, kvinner og barn. I tillegg har det vært knyttet til lav fødselsvekt, allergier og celleskader.
Ta bort
Hvis du er som mange mennesker, vil du glede deg over å være ute i solen uten å bekymre deg for solbrenthet, fotografering og hudkreft. Hvis du bruker den riktig, vil en bredspektret solkrem med en SPF på 15 eller mer hjelpe deg med det.
Imidlertid inneholder de fleste solkremer kjemikalier som oksybenzon, som absorberer seg i kroppen og kan ha negative helseeffekter av seg selv. Av denne grunn har interessen for å bruke naturlige oljer som solkremer toppet seg. En av disse er gulrotfrøolje.
Til tross for en publisert studie, er det imidlertid ingen vitenskapelige bevis på at gulrotfrøolje gir noen beskyttelse mot solen.
