Hvordan vil overgangsalder påvirke sexlysten min? Blir det annerledes etter overgangsalderen også?
Tapet av østrogen og testosteron i overgangsalderen forårsaker endringer i kroppen din og sexlysten. Synkende østrogennivå kan føre til tørrhet i skjeden, hetetokter, nattesvette og humørsvingninger. Det kan påvirke kvinnelig opphisselse, driv og fysisk glede.
Hva får sex til å være smertefullt etter overgangsalderen? Kan det forebygges?
Seksuell omgang kan være smertefull på grunn av tap av østrogen i vaginalvevet. Det er en redusert blodtilførsel til skjeden, noe som kan redusere vaginal smøring. Tynning av skjedeveggene kan føre til atrofi, noe som fører til at skjeden blir mindre elastisk og tørr. Dette fører til smerter under samleie.
Det er et vanlig problem, men ikke alle kvinner opplever tørrhet i skjeden. Regelmessig samleie og vaginal aktivitet kan holde tonene i skjeden, stimulere blodstrømmen og bidra til å bevare elastisiteten.
Er smertefull sex etter overgangsalderen vanlig?
Ja. Cirka 10 prosent av kvinnene i USA opplever lav seksuell lyst. Det er rapportert i studier med en hastighet på 12 prosent blant kvinner i midtlivet, og 7 prosent hos kvinner over 65 år.
Hva om jeg har en annen tilstand som får meg til å oppleve smertefull sex? Vil det forverres med overgangsalderen? Eller forbli den samme?
Potensielt. Tap av hormoner kan påvirke andre organer i kroppen.
Avhengig av den underliggende tilstanden, kan østrogen tap påvirke kjønnsorganene. Som et resultat kan du få hyppigere UTI-er, eller oppleve kjønnsprolaps og inkontinens. Østrogentap kan også forverre andre vaginale lidelser som vaginitt, vulvitis eller lavforstyrrelser.
Hva slags behandling er tilgjengelig for smertefull sex i overgangsalderen?
Det er forskjellige metoder tilgjengelig for å håndtere smertefullt samleie.
Regelmessig seksuell aktivitet opprettholder et sunt vaginal miljø og elastisitet ved å øke blodstrømmen. Smøremidler og fuktighetskremer som KY og Replens kan gi lindring under samleie.
Reseptbelagte behandlinger inkluderer vaginal østrogen, som er tilgjengelig som en krem, vaginal ring eller tablett. Denne formen for østrogen brukes lokalt i skjeden og sikrere enn systemiske østrogenformer.
Orale former for østrogen inkluderer konjugerte østrogener (Premarin) og østradiol (Estrace). De gir systemisk lindring fra symptomer på overgangsalder. Risikoen for denne formen for terapi bør diskuteres med legen din. Østrogen kan også leveres via en lapp.
Ikke-østrogenbaserte medisiner som forbedrer vaginal tykkelse inkluderer ospemifen (Osphena), en daglig pille og prasteron (Intrarosa), et vaginalt levert steroidinnlegg.
Er det andre typer komplementære terapier som kan bidra til å forbedre sexlivet mitt etter overgangsalderen?
Soya østrogener, naturlige urter og kremer. Andre måter som kan forbedre sexlivet ditt inkluderer regelmessig trening, få syv til åtte timers søvn hver natt og spise riktig mat. Sexterapi og mindfulness har også vist seg å være vellykket hos mange par.
Hvordan snakker jeg med partneren min om hva jeg kan forvente? Hva om de har spørsmål jeg ikke kan svare på?
Ha en ærlig diskusjon med partneren din om hvordan overgangsalderen påvirker deg. Hvis du opplever tretthet, tørrhet i skjeden eller mangler lyst, kan det å kommunisere med partneren din bidra til å redusere angsten din for prestasjoner.
Fortell partneren din om hva som er behagelig og hva som er smertefullt. Prøv å diskutere det med din primærlege eller OB-GYN. Libido-nedgang og smertefullt samleie er vanlig. Mange ganger kan helsepersonellet hjelpe deg med å behandle deg. Medisiner og alternativ behandling kan hjelpe.
