La oss få det brennende spørsmålet ut av veien akkurat nå - nei, onani har ingen innvirkning på størrelsen på penis.
Dette er bare en av mange misoppfatninger om koblingen mellom onani og penisstørrelse. Onani er en helt normal og naturlig aktivitet, og den har ingen skadelige effekter på helsen din, inkludert din seksuelle helse.
La oss komme inn på noen av de misforståelsene du kan krysse av listen over bekymringer og trygge måter du kan endre størrelsen og utseendet på penis hvis du er interessert i å gjøre det.
Misforståelsen av at krymping av penis
Det er ingen enkelt opprinnelse til den gjennomgripende myten om at onani forårsaker krymping av penis. Men mennesker har definitivt teorier - ingen av dem står opp til strenge vitenskapelige undersøkelser.
En mulig kilde er forestillingen om at ejakulasjon reduserer testosteronnivået. Mange mennesker tror også at testosteronnivået er ansvarlig for å få penis til å vokse og krympe.
Så i forlengelse av dette, å ha mindre testosteron ville innebære en mindre penis. Men det er feil.
Her er de to viktigste grunnene til at dette er usant:
- Testosteronnivået faller bare kort tid etter at du har ejakulert. De går opp midlertidig når du onanerer eller har sex. Deretter går de tilbake til normale nivåer etter at du har ejakulert. Men onanering påvirker ikke serumtestosteronnivået, mengden testosteron som naturlig forekommer i blodomløpet ditt på lang sikt.
- Testosteronnivåer har nesten ingenting å gjøre med penisstørrelsen eller ereksjonene dine. Penisstørrelsen påvirkes først og fremst av genene dine. Din evne til å få og beholde ereksjoner påvirkes av mer enn bare testosteron - din sinnstilstand, kostholdet, livsstilen din og din generelle helse kan alle påvirke ereksjonene dine.
Kan onani forvirre veksten min?
Igjen, nei. Denne myten har også å gjøre med folks misoppfatninger om testosteronnivå.
Dette viktige hormonet er spesielt viktig i veksten i tenårene. Men mange hormoner er ansvarlige for veksten din hele livet. Midlertidig reduksjon i testosteron etter ejakulasjon påvirker ikke kroppens samlede lagre av testosteron.
Å spise usunt, ikke trene nok og eksponering for luft- og vannforurensninger er faktisk langt større faktorer for å avstemme veksten din enn onani.
Kan onani få penis til å vokse?
Nei. Det er ikke klart hvor denne misforståelsen kom fra. Noen tror at det stammer fra ideen om at å gjøre mannlige Kegel-øvelser, så vel som andre manipulasjoner i muskler og vev i penis som onani, hjelper mot blære og seksuell helse, noe som kan øke muskelstyrken.
Dette kan ha ført til forestillingen om at sterkere muskler tilsvarer større størrelse - noe som er usant.
Kan livsstilsendringer påvirke penisstørrelse?
Det korte svaret her er nei. Å gjøre endringer i kostholdet ditt, stoffbruk eller trening vil ikke gjøre din penis større eller mindre.
Men her er en advarsel: en sunn penis har mye å gjøre med blodstrømmen. Når du blir oppreist, strømmer blod inn i tre sylindriske vevstykker i penisskaftet. Alt du kan gjøre for å forbedre blodstrømmen vil være gunstig for din penishelse.
Her er noen tips som kanskje ikke gjør din penis større, men som kan gi deg sunnere, kraftigere ereksjoner:
- spis mat rik på folat som spinat
- drikk koffein i kaffe eller koffeinholdig te
- konsumerer L-arginin i havregryn eller som tilskudd
- ta vitamin D-tilskudd
- redusere eller eliminere alkohol og røyking
- trene regelmessig
- redusere stress
Er det mulig å øke penisstørrelse?
Det er stadig mer sikre og effektive metoder for å forstørre eller tøye din penis som har ført til tilfredsstillende resultater for noen.
Disse utvidelsesteknikkene har minimale resultater og har ingen reelle helsemessige fordeler. Noen kan også ha potensielt skadelige bivirkninger. Dette kan omfatte tap av blodstrøm, penisskade eller tap av følelse i området.
Snakk med en lege om disse utvidelsesalternativene før du prøver dem.
Her er noen alternativer du kan vurdere:
- manuelle penisstrekkøvelser som jelqing
- utvidelsesenheter som Andropenis, som har vist seg å øke penislengden opp til 1,2 tommer
- utvidelseskirurgi som Penuma, det eneste FDA-godkjente utvidelsesimplantatet med streng testing og dokumentert suksess
Bare husk at alles penis er forskjellig. Det er ingen standard utseende, lengde eller bredde.
Hvis en seksuell partner, en betydelig annen eller noen andre i livet ditt påvirker din oppfatning av penis, snakk med dem om hvordan det får deg til å føle deg.
Du kan også snakke med en psykisk helsevern som spesialiserer seg på seksuell helse. De kan hjelpe deg å lære å være fornøyd med størrelsen og utseendet på din penis, og føle deg trygg på å snakke med partneren din om følelsene dine.
Ta bort
Onani vil ikke påvirke din penisstørrelse på en eller annen måte. Faktisk kan onani hjelpe deg å lære mer om hva som får deg til å føle deg seksuelt fornøyd.
