Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva er det?
Celibacy er et frivillig løfte om seksuell avholdenhet. I noen tilfeller kan det også være et løfte å forbli ugift.
Celibacy ser annerledes ut for hver person, så det er ingen enkel måte å praktisere det på.
Noen mennesker avstår fra all seksuell aktivitet (inkludert penetrativ og ikke-penetrativ sex), mens andre driver med ting som utøvelse.
Selv om sølibat vanligvis er assosiert med religion, er det flere årsaker til at noen kan velge å forbli sølibat.
Enten du er en nysgjerrig observatør eller vurderer en livsstilsendring, her er noen få svar på de mest stilte spørsmålene.
Er sølibat det samme som avholdenhet?
Selv om mange bruker "sølibat" og "avholdenhet" om hverandre, er det en forskjell mellom de to begrepene.
Avholdenhet refererer vanligvis til beslutningen om ikke å ha penetrerende sex. Det er vanligvis begrenset til en bestemt periode, for eksempel inntil ekteskapet.
Sølibat er et løfte å forbli avholdende over en lengre periode. For noen kan dette bety hele livet.
I noen tilfeller kan disse begrensningene forhåndsbestemmes av din religiøse eller kulturelle praksis.
Hvor kommer 'kyskhet' inn?
Kyskhet og sølibat er vanligvis sammenvevd, spesielt hvis du tar et løfte om sølibat av religiøse eller kulturelle grunner.
Mennesker som er kyske tar den bevisste beslutningen om å kontrollere tankene, så vel som sine handlinger, som en måte å signalisere renhet eller dyd.
I noen religioner, som Jesu Kristi Kirke av Siste Dagers Hellige, strekker dette seg bare til ekteskapet.
Ofte lover religiøse ledere livslang kyskhet som en måte å ære deres forpliktelse til sin tro.
Kan du delta i fysisk aktivitet i det hele tatt?
Det avhenger av hvordan du, eller troen du abonnerer på, definerer sølibat.
Solo (onani)
For noen er onani en måte å bli seksuelt fornøyd uten å bryte forpliktelsen til sølibat.
Det kan også være en måte å bli kjent med kroppen din på et dypere nivå uten å være seksuelt aktiv med andre.
Noen mennesker som utøver sølibat, kan også delta i gjensidig onani, der de onanerer samtidig med partneren sin.
Med en partner (outercourse)
På den annen side er det noen som velger å være sølibat som fortsatt driver med fysiske aktiviteter sammen med andre.
Dette innebærer outercourse, eller ikke-penetrerende seksuell aktivitet.
Noen definerer outercourse som noe som ikke inkluderer penetrasjon av penis-i-skjeden (PIV).
Andre definerer outercourse som noe som ikke inkluderer penetrering av noe slag.
For de som vurderer visse typer gjennomtrengning, kan dette også omfatte fingre, leketøy, oralsex og analsex.
Selv om outercourse sannsynligvis ikke vil føre til graviditet, kan noen former (som oral og anal) utgjøre risikoen for seksuelt overførbare infeksjoner (STI).
Er sølibat alltid motivert av religion?
Noen mennesker blir født inn i eller tar i bruk trossystemer som oppmuntrer eller krever sølibat som en del av deres praksis.
Men det betyr ikke at alle som er celibat er religiøse - det er mange andre grunner til å ta i bruk praksisen.
Hvorfor velger folk å være sølibat?
De færreste har ensom grunn til å være sølibat. Det er ofte flere faktorer som spiller, også innenfor organiserte trossystemer.
Hvis religion er en faktor
Noen mennesker praktiserer sølibat som en måte å føle seg nærmere sin religion eller forplikte seg til en høyere makt som de tror på.
Sølibat kan også være en måte å utvikle dypere forhold uten å slå seg til ro og forplikte all sin kjærlighet til ett individ. Dette er grunnen til at noen mennesker utvider sin definisjon til også å avstå fra ekteskap.
Hvis religion ikke er en faktor
For noen er sølibat en måte å føle seg mer styrt på. Det kan bidra til å flytte oppmerksomheten bort fra parforhold eller sex og vri den innover, slik at de kan fokusere på personlig utvikling.
For andre kan det være medisinsk beslutning etter en diagnose av en seksuelt overført sykdom (STD) som en måte å forhindre overføring.
For de som opplever tvangsmessig seksuell atferd eller sexavhengighet, kan sølibat tilby en måte å komme seg på.
Er det noen fordeler med å være sølibat?
Potensielle fordeler ved å bli sølibat inkluderer:
- Totalt sett er det veldig liten risiko for å få en STI eller STD. Det er fortsatt en viss grad av risiko for de som praktiserer former for outercourse som inkluderer kjønnskontakt.
- Det er liten eller ingen risiko for utilsiktet graviditet.
- Det kan redusere mengden penger som brukes på prevensjon, for eksempel kondomer. Andre former for prevensjon, for eksempel p-piller eller hormonell IUD, kan fortsatt være nødvendig av andre medisinske grunner.
- Det kan gi rom for deg å bli kjent med partneren din utenom seksuell aktivitet.
- Det kan hjelpe deg å forstå forskjellen mellom fysisk og emosjonell tiltrekning.
- Det kan frigjøre mer tid til å fokusere på din karriere, vennskap eller familie.
Er det noen ulemper med å være sølibat?
Potensielle ulemper ved å bli sølibat inkluderer:
- Det kan være utfordrende å engasjere seg i romantiske forhold, selv om partneren din også er sølibat, hvis det introduserer fysisk lyst eller press for å delta i seksuell aktivitet.
- Noen kan føle at de går glipp av viktige livsopplevelser, for eksempel ekteskap eller barn, ved å eliminere eller begrense seksuelle aktiviteter.
- Noen kan føles som om andre dømmer sin beslutning, noe som kan føre til følelser av isolasjon.
Hva går inn i beslutningen om å være sølibat?
Fordi sølibat er en viktig livsavgjørelse, har de som velger å være sølibat en tendens til å bruke nøye tid og hensyn før de hopper rett inn.
Gjør din forskning
Som nevnt kan definisjonen av sølibat variere mye, så det er viktig å gjøre forskningen. Grundig, gjennomtenkt utdanning vil hjelpe deg med å bestemme hva som er best for din personlige versjon av sølibat.
Gjør forpliktelsen
Enten du lover et sølibat til en religiøs organisasjon eller til deg selv, dette løftet er noe som krever praksis og engasjement for å gjennomføre.
Definer grensene dine
Når du begynner å forstå hva ditt engasjement for sølibat betyr for deg, kan du begynne å skissere grensene dine. Du kan oppleve at disse grensene utvikler seg når du går gjennom praksis.
Hvordan praktiserer du sølibat mens du er sammen eller i ekteskap?
Noen mennesker som praktiserer sølibatitet avholder seg helt fra ekteskapet. Andre fortsetter å utgå eller gifte seg mens de begrenser seksuell aktivitet. Dette kan by på sine egne utfordringer.
Kommuniser dine behov og forventninger
Som med ethvert forhold, er det viktig for deg og partnerne dine å forstå hverandres ønsker, behov og forventninger.
Selv om alle partnere er sølibat, kan det være vanskelig å finne et behagelig nivå av intimitet, så dette krever ærlig samtale.
Utforsk andre måter å være intime på
Sex er ikke den eneste måten å være intim på. Det kan være nyttig for deg og partneren din å delta i andre former for intimitet for å finne det som fungerer best for dem - enten det er gjennom fysisk berøring (som klemming eller kos) eller dyp samtale.
Oppsøk eller bruk et støtteapparat
Noen ganger er det nødvendig å finne et eksternt støttesystem som kan hjelpe deg å arbeide gjennom følelsene dine og gi objektive råd. Dette kan inkludere venner, familie eller en rådgiver.
Hvor kommer forestillingen om å være 'ufrivillig sølibat'?
Ufrivillige celibater, eller incels, er et selvidentifisert samfunn av mennesker som ønsker seksuell aktivitet, men ikke klarer å finne partnere som vil delta i seksuell omgang.
Incels oppretter ofte nettsamfunn som gjør det mulig for andre isolerte individer å forene seg og koble seg sammen over deres felles omstendighet.
De siste årene har imidlertid incel-bevegelsen raskt blitt en front for folk til å handle voldelig som svar på mennesker som bevisst eller ubevisst avviser dem.
Hvor kan du lære mer?
Det er mange bøker som tilbyr ytterligere forklaring om religiøst og ikke-religiøst sølibat, inkludert:
- A History of Celibacy av Elizabeth Abbott
- The New Celibacy: A Journey to Love, Intimacy and Good Health in a New Age av Gabrielle Brown
- Formasjon for prestisk sølibat: En ressursbok av Thomas W. Krenik
- Demytologiserende sølibat: praktisk visdom fra kristen og buddhistisk monastisisme av William Skudlarek
