Da jeg gikk inn i hudpleiegangen på barneskolen, var jeg sikker på at hudproblemene mine ville bli pisket bort av de fancy flaskene og lovene om å skrive. Enda bedre hvis produktene hadde før og etter bilder ved siden av.
Det jeg ikke var klar over den gangen, var at hudpleie ikke var en situasjon som passer alle. Faktisk er det ofte det motsatte.
For å finne ut hva som fungerte for meg, rutinen og budsjettet mitt, trengte jeg også å jobbe meg gjennom psoriasis, hyperpigmentering og presset vi la på oss selv for å se ut som en porselensdukke.
Gjennom reisen min har jeg oppdaget noen få ting som fungerer og andre som ikke gjør det. Enda viktigere er at jeg har lært åtte hudproduktmyter som holder folk fra å ha et flott forhold til huden deres.
Myte nr. 1: Bruk en mengde av "størrelse"
Denne myten startet fra hårpleie og gjorde på en måte vei inn i hudpleie. Du kan til og med se selskaper som foreviger denne myten når de bruker en fingertuppmengde i annonsene sine.
Hvis du er i tvil, bruk litt mer produkt enn mengden som er slisset på baksiden av flasken. Tross alt er alles ansikt - fra størrelse til absorpsjon - annerledes.
To dråper ansiktsolje kan være for mye for balansert fet hud, men etter at den synker i dehydrert, fet hud, kan det vise seg å være for lite.
Tips: Når det har vært en lang dag med å røre ansiktet ditt, spise takeaway, plukke opp ytterligere et kvarter du slapp på kaffebaren, vil du behandle ansiktet ditt på mer enn en krone størrelse på renslighet. (Det samme gjelder solkrem, da de fleste bare bruker 25 til 50 prosent av nødvendig mengde!)
Myte nr. 2: Du trenger absolutt en toner
En vanlig toner fjerner overflødig skitt og olje av huden før du bruker fuktighetskrem. Avhengig av merke, lover de å hjelpe huden din med å se lysere og glattere ut.
Selv om jeg tror at toner kan hjelpe deg med skjønnhetsrutinen din, er det ikke alle som trenger det. For mange produkter kan føre til oppbygging eller mangel på absorpsjon i produktene dine.
Etter hvert tok jeg en minimalistisk tilnærming til hudpleieferden min og fjernet toner. På sin plass la jeg til en foryngelsesmiddel med flytende celler som for det meste er laget av aloe vera. Det er en flott base for fuktighetskremen min og gir meg den lyse gløden mens jeg minimerer porene mine.
Tips: Hvis du bruker toner, foreslår jeg at du leter opp toner og sammenligner det med de andre produktene i rutinen din (bruk SkinCarisma). Du kan synes at det overlapper hverandre eller ikke er nødvendig i det hele tatt.
Myte nr. 3: Makeup-våtservietter er den beste måten å fjerne sminke på
Hvis du er utsatt for hyperpigmentering, kan makeupservietter faktisk forårsake friksjon og sakte rive i huden hvis du bruker daglig. Pluss at mange sminkeputer har alkohol, noe som kan føre til svi for sensitiv hud.
På vanlige dager bruker jeg CeraVe SA Cleanser på hendene og vasker ansiktet. Etter at jeg vasker med såpen igjen med Vanity-børsten min. Du kan også velge en oljerens for å smelte bort dagens urenheter.
Tips: Hvis du velger å bruke sminketørker, kan du prøve å begrense dem for lange kvelder ute i stedet.
Myte nr. 4: Pris er en god indikator på hvor bra et produkt fungerer
Kombinasjonshuden min tvinger meg til å bruke mer penger på hudprodukter. Men jeg bruker ikke mye på hvert produkt.
Noen ganger betaler et enkelt produkt som koster mindre og har mindre ingrediensmessig mer. For eksempel er ansiktsvasken til Trader Joes Tea Tree Oil $ 13,99, men Lancome Beinfait Multivital fuktighetskrem med SPF 30 er $ 60.
Når jeg ikke har råd til den fuktighetskremen i løpet av måneden, velger jeg en Cetaphil-fuktighetskrem og Neutrogena's Ultra Sheer solkrem. Begge holder huden min ser hard ut!
Tips: Du kan enkelt lære å plassere pengene dine der det betyr noe ved å undersøke stjernekomponenten i favorittproduktene dine og se om det er “dupes” (også kalt copycat-produkter) som også fremhever ingrediensene.
Myte nr. 5: Ikke rør ansiktet ditt med hendene
Hudmyter kan dukke opp hvor som helst, spesielt jungeltelegrafen. Du har kanskje hørt: "Unngå å berøre ansiktet ditt for å forhindre kviser", men å berøre alene er ikke det eneste som bryter deg ut.
Hudlegen min advarte meg om å snakke i telefonen uten hodetelefoner og rulle på telefonen min og deretter berøre ansiktet mitt etterpå. Tilsynelatende har telefonene våre flere bakterier enn de fleste toalettseter.
En stor indikator på hudproblemene jeg behandlet på videregående kom etter at jeg begynte å få akryl negler. Tilsynelatende kan lange negler bære søppel fra hele dagen, og hvis det er bakterier, kan det reise til ansiktet ditt eller til og med forårsake en infeksjon under neglene.
Tips: Når du vasker hendene, konsentrer deg om å komme inn under neglene!
Myte nr. 6: En jevn rutine er nøkkelen til å forhindre utbrudd
En konsekvent hudpleierutine vil ikke redde deg fra utbrudd. Utbrudd kan være et resultat av alt fra indre tarmhelse til stress.
Faktisk kan en ufleksibel rutine skade deg i det lange løp - været kan endre seg, du kan støte på uventet stress, eller huden din kan også slutte å svare på favorittkremen din. Når det skjer, trenger rutinen din en justering.
Jeg tror på å beholde de samme baseproduktene, som ansiktsvask, men å bytte opp andre trinn for å nå mitt mål. For eksempel bruker jeg aloe vera gel under fuktighetskremen min om våren. Om sommeren har jeg på meg en lettere fuktighetskrem så jeg ikke ser fet ut når solen kommer ut.
Tips: La din indre forsker spytte litt og prøv nye produkter eller formuleringer. Ikke vær redd for returpolitikken. De fleste merker forstår at produktene deres ikke er i størrelse og passer godt for retur.
Myte nr. 7: Virale tråder og høye anmeldelser er en indikator på et godt produkt
Huden din er en av et slag. Bare fordi en "klar hud" -tråd gikk viralt på Twitter, betyr ikke det at du bør få en sitron- og natronmaske på en tirsdag kveld.
Målet er å ikke sette huden din i sjokk. I følge forskning kan det ta alt fra 6 til 20 uker å virkelig se en endring i huden. Tiden avhenger selvfølgelig av ingrediensene og hva slags endringer du ser etter.
Tips: Hvis du ønsker å se på anmeldelser av produktet, kan du se på fire- til tre-stjerners delen for et mer balansert perspektiv. De beste vurderingene er de som inkluderer en før og etter av noen som har samme hudfarge, hudproblemer og hudtype som din.
Myte nr. 8: Du trenger ikke en hudlege
En av de største feilene mine var selvtesting av produkter til jeg fant en som fungerte. For mange andre betyr dette at du ikke lærer din hudtype eller til og med den faktiske tilstanden (husk at det er forskjellige typer kviser og de reagerer alle på forskjellige behandlinger).
Men hudleger er leger for huden din. De kan fortelle deg ting som andre ikke kan, med vitenskapelig utdanning og erfaring for å sikkerhetskopiere det.
Hvordan vet du at det fungerer? Hva bryter deg ut? Blir huden din i sjokk på grunn av et nytt produkt, eller er ingrediensene ikke tilpasset huden din?
Disse spørsmålene er hudleger som kan hjelpe deg med å svare - eller til og med begynne å spørre.
Tips: Tilgang og kostnader er noen av de største problemene knyttet til dermatologbesøk. Hvis leverandøren din ikke dekker besøk eller behandling, kan tele-derm-apper være et alternativ. Tele-derm-baserte tjenester bruker selfies for å hjelpe deg med å bestemme hva slags hudbehandling du trenger.
Pause før du laster ned appen
Forbrukertele-derm-tjenester er et stort etisk problem, da hver app vil ha en annen policy rundt personvernet ditt. Ikke nøl med å sende selskapet e-post med spørsmål om de er HIPAA-kompatible og hva de vil gjøre med bildene dine. Hvis de ikke kan gi et klart og greit svar, er det best å ikke bruke appen
Det kan være lurt å se om det er en hudlege som belaster seg basert på fleksibel inntekt. Denne typen betaling er vanligvis basert på inntekten til den enkelte og kan settes til en fornuftig pris.
Mye hudkunnskap er prøving og feiling
De fleste av disse mytene lærte jeg om etter en overveldende reise til klar og sunn hud. Jeg så ikke fremgang før jeg bestemte meg for å ta kontroll over hvordan sunn hud ser ut for meg - og ikke basert på hva andre gjorde.
Det inkluderer å akseptere hyperpigmenteringen min, kontrollere psoriasis og la skjønnhetsmerker fremheve skjønnheten jeg naturlig hadde.
Taylor Ramble er en hudentusiast, frilansskribent og filmstudent. De siste fem årene har hun jobbet som frilansskribent og blogger med fokus på temaer fra velvære til popkultur. Hun liker å danse, lære om mat og kultur, samt empowerment. Akkurat nå jobber hun ved University of Georgia's Virtual Reality Lab med fokus på effekten av å fremme teknologier på atferd og velvære.
