Rekkefølgen For Hudpleie: 11 Trinn For Morgen, Natt, Lag Om Lag, Mer

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Hva skal jeg bruke om morgenen?

Hudpleierutiner om morgenen handler om forebygging og beskyttelse. Ansiktet ditt kommer til å bli utsatt for omgivelsene utenfor, så nødvendige skritt inkluderer fuktighetskrem og solkrem.

Grunnleggende morgenrutine

1. Rengjøringsmiddel. Brukes til å fjerne skitt og rester som er bygd opp over natten.
2. Fuktighetskrem. Hydrerer huden og kan komme i form av kremer, geler eller balsam.
3. Solkrem. Avgjørende for å beskytte huden mot skadelige effekter av solen.

Trinn 1: Oljebasert rensemiddel

• Hva er det? Rensemidler kommer i to former: vannbasert og oljebasert. Det siste er ment å løse opp oljer produsert av huden din.
• Slik bruker du det: Noen oljebaserte rensemidler er designet for å utøve sin magi på våt hud. Andre er best på tørr hud. Les instruksjonene før du påfører en liten mengde på huden din. Masser inn og skyll grundig med vann før du tørker med et rent håndkle.
• Hopp over dette trinnet hvis: Rengjøringsmiddelet ditt inneholder bare olje - i stedet for en blanding av olje og overflateaktive stoffer og emulgatorer - og du har en kombinert eller fet hud for å unngå økning i oljeaktighet.
• Produkter å prøve: Burt's Bees Cleansing Oil med kokosnøtt og arganoljer er superfuktigende, men likevel skånsom. For et olivenoljealternativ er DHCs Deep Cleansing Oil egnet for alle hudtyper.

Trinn 2: Vannbasert rensemiddel

• Hva er det? Disse rensemidlene inneholder primært overflateaktive stoffer, som er ingredienser som lar vann skylle bort skitt og svette. De kan også fjerne oljene som samles inn av et oljebasert rensemiddel.
• Slik bruker du det: Masser inn våt hud og skyll med vann før du tørker.
• Hopp over dette trinnet hvis: Du ikke vil doble rensingen, eller hvis det oljebaserte rensemidlet inneholder overflateaktive midler som fjerner smuss og rusk i tilstrekkelig grad.
• Produkter du kan prøve: For en beroligende oljefri opplevelse, kan du prøve La Roche-Posays Micellar Cleansing Water for Sensitive Skin. COSRXs lave pH Good Morning Gel Cleanser er designet for morgenen, men brukes best etter en første rengjøring.

Trinn 3: Toner eller snerpende

• Hva er det? Tonere er designet for å fylle opp huden gjennom fuktighet og fjerne døde celler og skitt som er etterlatt etter rensing. En snerpende er et alkoholbasert produkt som brukes til å bekjempe overflødig olje.
• Slik bruker du det: Rett etter rengjøring, trykk direkte på huden eller på en bomullspute og sveip over ansiktet i en ytre bevegelse.
• Hopp over det snerpende hvis: Du har tørr hud.
• Produkter du kan prøve: Thayers 'Rose Petal Witch Hazel Toner er en alkoholfri kultklassiker, mens Neutrogena's Clear Pore Oil-Eliminating Astringent er designet for å bekjempe utbrudd.

Trinn 4: Antioksidant serum

• Hva er det? Serum inneholder en høy konsentrasjon av visse ingredienser. En antioksidantbasert en vil beskytte huden mot skader forårsaket av ustabile molekyler kjent som frie radikaler. Vitamin C og E er vanlige antioksidanter som brukes til å forbedre tekstur og fasthet. Andre som ser opp for inkluderer grønn te, resveratrol og koffein.
• Slik bruker du det: Klapp noen dråper på ansiktet og nakken.
• Produkter som skal prøves: En flaske Skinceuticals 'CE Ferulic kommer ikke billig, men den lover å beskytte mot UVA / UVB-stråler og redusere aldringstegn. For et rimeligere alternativ kan du prøve Avene's A-Oxitive Antioxidant Defense Serum.

Trinn 5: Spotbehandling

• Hva er det? Hvis du har en skavanker med hodet, må du først se etter et betennelsesdempende produkt for å fjerne det, og deretter slå til en stedstørkende behandling for å rydde opp resten. Alt under huden er klassifisert som en cyste og vil kreve et produkt som er rettet mot infeksjonen på innsiden.
• Slik bruker du det: Bruk en fuktig bomullspinne for å fjerne hudpleieprodukter fra stedet. Bruk en liten mengde av behandlingen og la tørke.
• Hopp over dette trinnet hvis: Du har ingen flekker eller vil la naturen gå sin gang.
• Produkter å prøve: Kate Somervilles EradiKate Blemish Treatment har et høyt svovelinnhold for å redusere flekker og forhindre nye kviser. Origins 'Super Spot Remover' er også ideell for dagen. Tørking klar, det kan øke hastigheten på helingsprosessen og hjelpe til med misfarging av rester.

Trinn 6: Øyekrem

• Hva er det? Huden rundt øynene har en tendens til å være tynnere og mer følsom. Det er også utsatt for aldringstegn, inkludert fine linjer, puffiness og mørke. En god øyekrem kan lysne, glatte og faste opp området, men det vil ikke eliminere problemer helt.
• Slik bruker du det: Tapp en liten mengde på øyeområdet med ringfingeren.
• Hopp over dette trinnet hvis: Fuktighetskremet og serumet ditt er egnet for øyeområdet, inneholder en effektiv formel og er uten duft.
• Produkter å prøve: SkinCeuticals 'Physical Eye UV Defense er en ikke-irriterende SPF 50-formel. Clinique's Pep-Start Eye Cream har som mål å dempe og lysne.

Trinn 7: Lettere ansiktsolje

• Hva er det? Jo lettere produkt, jo tidligere skal det påføres. Lett absorberbare oljer er lette og bør derfor komme før fuktighetskrem. De er spesielt nyttige hvis huden din viser tegn til tørrhet, flakiness eller dehydrering.
• Slik bruker du det: Klem noen dråper på fingertuppene. Gni dem forsiktig sammen for å varme opp oljen før du dabber lett på ansiktet ditt.
• Hopp over dette trinnet hvis: Du foretrekker en vedlikeholdsrutine. Oftere enn ikke må du prøve forskjellige oljer for å se hvilke som fungerer best for huden din.
• Produkter du kan prøve: Cliganic's Jojoba Oil kan behandle tørr hud, mens The Ordinary's Cold Pressed Rose Hip Seed Oil er designet for å redusere tegn på fotografering.

Trinn 8: Fuktighetskrem

• Hva er det? En fuktighetskrem vil berolige og myke huden. Tørr hudtyper bør velge en krem eller balsam. Tykkere kremer fungerer best på normal eller kombinert hud, og væsker og geler anbefales til oljeaktigere typer. Effektive ingredienser inkluderer glyserin, ceramider, antioksidanter og peptider.
• Slik bruker du det: Ta litt større enn ertestørrelse og varm i hendene. Påfør først på kinnene, deretter på resten av ansiktet ved hjelp av oppadgående slag.
• Hopp over dette trinnet hvis: Toner eller serum gir deg nok fuktighet. Dette gjelder spesielt for personer med fet hud.
• Produkter å prøve: CeraVe's Ultra-Light Moisturizing Face Lotion er en lett SPF 30-formel som skal fungere godt på fet hud. For de med tørr hud, se på Neutrogena's Hydro Boost Gel Cream.

Trinn 9: Tyngre ansiktsolje

• Hva er det? Oljer som tar litt tid å absorbere eller bare føle seg tykke, faller i den tunge kategorien. Disse egner seg best for tørr hudtyper. Disse bør påføres etter fuktighetskrem for å forsegle all godheten.
• Slik bruker du det: Følg samme prosess som den lettere oljen.
• Hopp over dette trinnet hvis: Du ikke vil risikere å tette porene dine. Igjen er prøving og feiling nøkkelen her.
• Produkter du kan prøve: Søt mandelolje anses å være tyngre enn andre, men Weledas Sensitive Care Calming Almond Oil hevder å gi næring og lindrer huden. Antipodes kombinerer en lett og tyngre olje i det anti-aging Divine Rosehip & Avocado Face Oil.

Trinn 10: Solkrem

• Hva er det? Solkrem er et kritisk siste skritt i din hudpleierutine for morgenen. Ikke bare kan den redusere risikoen for hudkreft, men den kan også kjempe mot aldringstegn. American Cancer Society anbefaler å velge en vurdert SPF 30 eller høyere. Simon S. (2018). Velg riktig solkrem.
• Slik bruker du det: Spre liberalt over ansiktet ditt og masser deg inn. Sørg for å bruke det 15 til 30 minutter før du går ut. Bruk aldri hudpleieprodukter på toppen, da dette kan fortynne solkremen.
• Produkter du kan prøve: Hvis du ikke liker solkremens vanlige tekstur, kan Glossier's Invisible Shield være den for deg. Produktet anbefales også til mørkere hudtoner. La Roche-Posays Anthelios Ultra-Light Mineral Sunscreen SPF 50 absorberer raskt med en matt finish.

Trinn 11: Fundament eller annen base-makeup

• Hva er det? Hvis du vil ha sminke, vil et basissjikt gi deg en jevn, jevn hudfarge. Velg foundation - som kommer i krem-, flytende- eller pulverform - eller en lett tonet fuktighetskrem eller BB-krem.
• Slik bruker du det: Bruk en børste eller svamp for å påføre sminke. Begynn i midten av ansiktet og bland utover. For å blande kantene sømløst, bruk en fuktig svamp.
• Hopp over dette trinnet hvis: Du foretrekker å gå au naturel.
• Produkter du kan prøve: Hvis du har fet hud, regnes Giorgio Armanis Maestro Fusion Foundation for å være en av bransjens beste. Foretrekker du et blikk? Prøv Nars 'Pure Radiant Tinted Moisturizer.

Hva skal jeg bruke om natten?

Fokuser på å reparere skadene på dagtid med tykkere produkter om natten. Dette er også tiden for å bruke alt som gjør huden følsom for sollys, inkludert fysiske peelinger og kjemiske skrell.

Grunnleggende kveldsrutine

1. Sminkefjerner. Den gjør som det står på tinnet, fjerner til og med sminkerester du ikke kan se.
2. Rengjøringsmiddel. Dette vil bli kvitt dvelende smuss.
3. Spotbehandling. Utbrudd kan behandles effektivt om natten med betennelsesdempende og tørkende produkter.
4. Nattkrem eller søvnmaske. En rikere fuktighetskrem som hjelper til med hudreparasjon.

Trinn 1: Oljebasert sminkefjerner

• Hva er det? I tillegg til å løse opp de naturlige oljene som produseres av huden din, kan et oljebasert rensemiddel bryte ned oljete ingredienser som finnes i sminke.
• Slik bruker du det: Følg de spesifikke produktinstruksjonene. Du kan bli anbefalt å bruke sminkefjerner på våt eller tørr hud. Når den er påført, masser den inn til huden er ren, skyll deretter med vann.
• Hopp over dette trinnet hvis: Du ikke bruker sminke, har fet hud eller foretrekker å bruke et vannbasert produkt.
• Produkter du vil prøve: Boscias MakeUp-BreakUp Cool Cleansing Oil tar sikte på å løse opp sminke forsiktig uten å etterlate en fet rest. Selv vanntett sminke skal forsvinne med Tatchas One-Step Camellia Cleansing Oil.

Trinn 2: Vannbasert rensemiddel

• Hva er det? Vannbaserte rengjøringsmidler reagerer med sminke og skitt på huden på en måte som gjør at alt kan skylles bort med vann.
• Slik bruker du det: Følg instruksjonene. Vanligvis bruker du den på våt hud, masserer i og skyller av.
• Hopp over dette trinnet hvis: Dobbelt rensing ikke er noe for deg.
• Produkter som skal prøves: Neutrogena's Hydro Boost Hydrating Gel Cleanser forvandles til et skum som skal la huden pisse. Hvis du vil at huden skal se mindre fet ut, kan Shiseidos forfriskende rensevann hjelpe.

Trinn 3: Eksfoliator eller leiremaske

• Hva er det? Eksfoliering fjerner døde hudceller mens dekongesting av porene. Leiremasker fungerer for å fjerne porene, men kan også absorbere overflødig olje. Disse maskene brukes best om natten for å fjerne rester av smuss og hjelpe huden med å suge opp andre produkter.
• Slik bruker du det: En eller to ganger i uken må du bruke leiremasken over hele eller på spesifikke problemområder. La stå i den anbefalte tiden, skyll deretter med varmt vann og klapp tørt. Exfoliants har forskjellige påføringsmetoder, så følg produktinstruksjonene.
• Hopp over peeling hvis: Huden din allerede er irritert.
• Produkter å prøve: En av de mest vurderte leiremasker er Aztec Secret's Indian Healing Clay. For peelinger kan du gå fysisk eller kjemisk. ProX by Olay's Advanced Facial Cleansing System inneholder en eksfolierende børste, mens Paula's Choice's Skin Perfecting Liquid Exfoliant rommer 2 prosent beta-hydroksysyre til jevn tekstur og tone.

Trinn 4: Hydrerende tåke eller toner

• Hva er det? En fuktighetståke eller toner markerer slutten på din nattlige renserutine. Se opp for fuktighetsgivende ingredienser - melkesyre, hyaluronsyre og glyserin - for å virkelig gi huden et fuktighetsøkning.
• Slik bruker du det: Spritz tåker over ansiktet ditt. For tonere, bruk produktet på en bomullspute og sveip over huden.
• Produkter du kan prøve: Elizabeth Arden's Eight Hour Miracle Hydrating Mist kan sprayes når som helst på dagen eller natten. Tørr og sensitiv hudtype kan synes Avene's Gentle Tone Lotion er verdt.

Trinn 5: Syrebehandling

• Hva er det? Å dosere ansiktet i syre kan høres skummelt ut, men denne hudpleiebehandlingen kan stimulere til celleomsetningen. Nybegynnere kan være lurt å prøve glykolsyre. Andre alternativer inkluderer akne-busting salisylsyre og fuktighetsgivende hyaluronsyre. Over tid bør du legge merke til en lysere og jevnere hudfarge.
• Slik bruker du det: Start en gang i uken med det mål å bruke hver natt. Gjør en lappetest minst 24 timer før første gangs bruk. Legg noen dråper av løsningen på en bomullspute og fei over ansiktet. Sørg for å unngå øyeområdet.
• Hopp over dette trinnet hvis: Du har spesielt sensitiv hud eller opplever en reaksjon på en bestemt syre.
• Produkter du kan prøve: Glykolsyre finnes i Alpha-H's Liquid Gold. For hydrering, velg Peter Thomas Roth's Water Drench Hyaluronic Cloud Serum. Fete hudtyper kan trygt lagvis syrer. Påfør tynnere produkter og senk pH-nivåene først.

Trinn 6: Seremer og essenser

• Hva er det? Serums leverer kraftige ingredienser direkte på huden. En essens er ganske enkelt en utvannet versjon. E-vitamin er flott for tørr hud, mens antioksidanter som ekstrakt av grønn te kan brukes på kjedelige hudfarger. Hvis du er utsatt for utbrudd, kan du prøve retinol eller C-vitamin.
• Slik bruker du det: Gjennomfør en lappetest 24 timer før du bruker et nytt serum eller essens. Hvis huden ser bra ut, fordel produktet i hånden og trykk inn i huden din. Du kan lag flere produkter. Bare bruk vannbaserte før oljebaserte og vent i 30 sekunder mellom hver.
• Produkter du kan prøve: For å oppdatere hudens utseende og følelse, prøv Body Shop's vitamin E Overnight Serum-in-Oil. Hvis en lysende effekt er det du er ute etter, inneholder Sunday Riley konsernsjef Brightening Serum 15 prosent vitamin C. Noen eksperter mener det er tilrådelig å ikke blande vitamin C eller retinol med syrer eller hverandre, eller C-vitamin med niacinamid. Imidlertid er det lite bevis for å støtte disse advarslene. Nyere forskning har faktisk funnet at kombinasjonen av retinol og syrer er svært effektiv. Chandrashekar BS, et al. (2015). Retinsyre og glykolsyre kombinasjon i behandling av kviser arr. DOI: 10.4103 / 2229-5178.153007

Trinn 7: Spotbehandling

• Hva er det? Antiinflammatoriske produkter er for pletter med hodet. Følg med en stedstørkende behandling. Tørker som er synlige, er ypperlige til bruk om natten.
• Slik bruker du det: Forsikre deg om at huden er ren. Påfør en liten mengde produkt og la tørke.
• Hopp over dette trinnet hvis: Du er plettfri.
• Produkter du kan prøve: Mario Badescus Drying Lotion bruker salisylsyre til å tørke opp flekker over natten. Alternativt kan du stikke en puseabsorberende COSRX AC Collection Acne Patch på før sengetid.

Trinn 8: Hydrerende serum eller maske

• Hva er det? Noen produkter kan tette porene, men fuktighetsmasker er ikke en av dem. Med muligheten til å pakke et skikkelig fuktighetsslag, er de ideelle for tørr hud.
• Slik bruker du det: Disse maskene kan komme i forskjellige former. Noen er serum. Andre er arkmasker i koreansk stil. Og noen er til og med designet for å få stå på over natten. Hvis dette er tilfelle, bruk det på slutten av rutinen. Bare følg instruksjonene på pakken, så er du god til å gå.
• Produkter som skal testes: ingredienslisten til Vichy's Mineral 89 Serum er designet for å levere langvarig fuktighet, og har hyaluronsyre, 15 essensielle mineraler og termisk vann. Garniers SkinActive Moisture Bomb Sheet Mask inneholder også hyaluronsyre pluss goji bær for en hit av hydrering.

Trinn 9: Øyekrem

• Hva er det? En rikere øyekrem på nattetid kan bidra til å forbedre utseende-relaterte problemer, som tretthet og fine linjer. Se etter en høy konsentrasjon av peptider og antioksidanter.
• Slik bruker du det: Påfør en liten mengde krem på øyeområdet og dypp inn.
• Hopp over dette trinnet hvis: Fuktighetskrem eller serum kan brukes trygt og effektivt under øynene dine.
• Produkter du kan prøve: Estée Lauders Advanced Night Repair Eye Concentrate Matrix har som mål å friske opp øyeområdet, mens Olay's Regenerating Eye Lifting Serum er fullstappet med alle viktige peptider.

Trinn 10: Ansiktsolje

• Hva er det? En nattolje er ideell for tørr eller dehydrert hud. Kvelden er det beste tidspunktet å påføre tykkere oljer som kan føre til en uønsket skinnende hudfarge.
• Slik bruker du det: Klapp noen dråper i huden. Forsikre deg om at ingen andre produkter brukes på toppen for best mulig resultat.
• Produkter du kan prøve: Kiehl's Midnight Recovery Concentrate har lavendel- og kveldslysolje for å glatte og vitalisere huden over natten. Elemis 'Peptide4 Night Recovery Cream-Oil er en to-i-en fuktighetskrem og olje.

Trinn 11: Nattkrem eller søvnmaske

• Hva er det? Nattkremer er et helt valgfritt siste trinn, men de kan være verdt. Mens dagkremer er designet for å beskytte huden, hjelper disse fulle fuktighetskremer med å reparere celler. Sovemasker, derimot, forsegler alle andre produkter og inneholder fuktighetsgivende ingredienser som er milde nok til å bli holdt på over natten.
• Slik bruker du det: Varm en liten mengde produkt i hendene før du fordeler det jevnt over ansiktet.
• Hopp over dette trinnet hvis: Huden din allerede ser ut og føles best.
• Produkter du kan prøve: For forsiktig peeling, bruk Glow Recipe's Watermelon Glow Sleeping Mask. Clarins Multi-Active Night Cream kan appellere til tørr hud med behov for ekstra fuktighet.

Bunnlinjen

Ti-trinns rutiner er ikke etter alles smak, så ikke føl deg presset til å inkludere hvert trinn i listene ovenfor.

For mange mennesker er en god tommelfingerregel å bruke produkter som er tynneste til tykkeste - for hvor mange produkter det måtte være - når de går gjennom hudpleierutinene.

Det viktigste er å finne en hudpleierutine som fungerer for deg og som du vil følge. Enten det innebærer hele shebang eller et forenklet ritual, ha det gøy å eksperimentere.