Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Det er to hovedtyper av brystpumpe: elektrisk og manuell. Og innenfor disse typene, er det en rekke pumper å velge mellom.
Selv om hver pumpe kan ha sine egne quirks, vil de grunnleggende trinnene være de samme for hver type. Det er lurt å alltid lese bruksanvisningen når du bruker en pumpe for første gang, slik at du kan identifisere eventuelle unike funksjoner.
Les videre for å lære de grunnleggende trinnene for bruk av elektriske pumper og håndbrystpumper.
Slik bruker du en elektrisk pumpe
Forsikre deg om at alle brystpumpedelene dine er rene og steriliserte før bruk. Les håndboken for å bli kjent med prosessen.
Når du er klar til å pumpe, kan du finne et rolig sted med stikkontakt om nødvendig. Noen elektriske pumper kan fungere med batterier.
Følg deretter disse generelle trinnene.
- Vask hendene for å sikre at de er rene.
- Sett sammen brystskjoldet, melkebeholderen, slangen og brystpumpen.
- Plasser brystskjoldet over brystet. Den skal være montert og ikke smertefull. Tunnelstørrelsen skal være 3 til 4 millimeter større enn brystvorten din. Sentrer den og trykk forsiktig for å få et godt forsegling.
- Tenk på babyen din for å stimulere den sviktende refleksen. Slå på pumpen med en lav intensitet. Du kan øke intensiteten sakte så lenge det ikke er smertefullt. Fortsett å justere til melken renner.
- Rengjør brystskjoldet og alle delene som kom i kontakt med morsmelken etter hver bruk. Hver brystpumpe har forskjellige rengjøringsinstruksjoner som oppført i håndboken. Følg disse nøye.
Hjelper en høyere hastighet deg med å pumpe mer?
En høyere eller raskere hastighet på en brystpumpe kan hjelpe deg med å produsere mer melk i et mer effektivt tempo. Men det er viktig å huske på andre faktorer som melkeforsyningsnivået og komfort er også viktig.
Det kan ta tid før kroppen når et fullstendig melkeforsyningsnivå. Hvis du ikke er sikker på hvilke innstillinger du skal bruke på brystpumpen din, kan en ammingskonsulent hjelpe.
Hvordan bruke en hånd eller manuell pumpe
Forsikre deg om at alle brystpumpedelene dine er rene og steriliserte før bruk. Les håndboken for å bli kjent med prosessen. Finn et rolig sted å pumpe. Følg deretter disse generelle trinnene.
- Vask hendene for å sikre at de er rene.
- Begynn å uttrykke hånden ved å massere hvert bryst forsiktig i en pumpende bevegelse, slik at du klemmer og trekker brystet ut, og deretter slipper det når det faller på plass igjen.
- Når du har stimulert brystene, sentrer du den ene brystvorten i pumpens flens og plasser den flatt mot brystet.
- Begynn å pumpe pumpehåndtaket forsiktig med en rytmisk, jevn handling som skal imitere babyens sugesyklus.
- Gjenta trinn 3 og 4 på det andre brystet. Flytt mellom brystene så mange ganger som nødvendig for å hjelpe med melkeflyt.
- Avslutt med hånduttrykk.
Enkelt versus dobbel pumping
En dobbel elektrisk pumpe er en smart investering hvis du planlegger å uttrykke regelmessig eller vet at du vil være borte fra babyen din i lange strekk.
Noen av fordelene med å bruke en dobbel pumpe er at den lar deg uttrykke melk på halve tiden, og du kan bruke den til å uttrykke melk fra begge brystene samtidig.
Noen av ulempene er at du må ta med deg mer utstyr. De fleste trenger stikkontakt eller batterier.
En enkelt manuell eller elektrisk pumpe kan være nyttig hvis du bare trenger å pumpe innimellom, eller vil amme og pumpe samtidig. Disse pumpene er vanligvis mindre enn doble pumper, noe som gjør dem lettere å transportere.
Hvis du bruker en manuell pumpe, er disse også lydløse og krever ikke strømkilde. Manuelle pumper er ikke tilgjengelige som dobbeltpumper.
Hovedkontrollen for enkeltpumping er at du ikke vil gi uttrykk for så mye melk som du ville gjort hvis du skulle dobbeltpumpe, og det vil ta lengre tid å uttrykke.
Hvordan få en god passform
Brystskjermtunnelen din skal omgi brystvorten din tett, men la nok plass til at den kan bevege seg fritt fra venstre til høyre uten å gni.
Hvis brystskjoldet ditt føles for lite eller stort, bør du ta kontakt med produsenten om andre størrelsesalternativer. De fleste merker lager en rekke størrelser.
Hvis du bruker en dobbel pumpe, må du sørge for at du har to skjold som passer komfortabelt.
Hvor ofte skal du pumpe?
Hyppigheten av pumping er forskjellig for alle, avhengig av dine behov og babyens, men her er noen generelle retningslinjer, avhengig av pumpemålene dine.
Hvis du pumper mens du er borte fra babyen for å opprettholde forsyningen, kan du pumpe eller hånduttrykke hver tredje til femte time. Det kan hende du må pumpe nærmere hver tredje time hvis du bruker en enkelt eller manuell pumpe, og kan være i stand til å forlenge tiden mellom pumpeøkter nærmere fem timers mellomrom når du bruker en dobbel pumpe.
Hvis du pumper for å øke melkeproduksjonen, ammer du eller pumper minst 8 til 10 ganger i løpet av et døgn. Du kan legge til en ekstra pumpeøkt om morgenen eller kvelden mens du øker tilførselen, og kan også pumpe umiddelbart etter en ammeøkt for å tømme brystene helt.
Hvis du utelukkende pumper, kan du prøve dobbeltpumping for å få mer melk og redusere tiden du bruker på hver økt.
Hvis du prøver å bygge opp en melkestamp for å forberede deg på å komme tilbake på jobb eller slik at andre omsorgspersoner kan hjelpe deg med å mate babyen, kan du begynne å pumpe minst to uker før du vet at du kommer til å være borte fra babyen din eller før du kommer tilbake å jobbe.
Noen kvinner produserer nok melk til å fylle flere flasker i en pumpeøkt, mens andre krever to til tre pumpeøkter for å fylle en flaske. Forsøk å ikke fokusere på mengden melk du pumper, da det kan føre til unødvendig stress.
Og hvis du pumper i forberedelsene til å komme tilbake på jobb, fokuserer du bare på å få i deg nok melk til 1 til 2 dager flasker, ikke måneder eller uker.
Hvordan velge en brystpumpe
Du vil velge en brystpumpe som fungerer best for dine behov. Hvis du utelukkende pumper eller vil være borte fra babyen din åtte eller flere timer om dagen, er en dobbel elektrisk brystpumpe en verdig investering. Hvis du bare planlegger å pumpe av og til, kan en manuell eller en enkelt pumpe være alt du trenger.
Vurder merke og modell av brystpumpen også. Noen er tyngre eller bulkere å bære rundt enn andre. Noen elektriske pumper trenger stikkontakt mens andre trenger batterier.
Hvis du bor i USA og har helseforsikring, bør forsikringen din dekke kostnadene for en brystpumpe. Sjekk policyen din for å lære mer om hva de vil dekke.
Forsikringen din kan dekke en sterilisert leieenhet eller kostnadene for en ny brystpumpe du vil beholde. Det kan også dekke en manuell eller elektrisk pumpe, som du kan hente før eller etter fødselen, avhengig av policyen din.
Hvilke andre rekvisita trenger du?
I tillegg til brystpumpen din, kan følgende forsyninger, som er tilgjengelige for kjøp på nettet, gjøre pumpingen enklere.
- Pumpe BH. Disse bhene har spesielle utskjæringer for å tillate håndfri pumping. Noen klipp til din eksisterende sykepleier BH eller arbeid med visse merker / modeller av brystpumper.
- Engangs-pumpeservietter. Disse engangstørkene er en enkel måte å rengjøre brystpumpedelene når du er på farten.
- Pumpe bag. Disse posene er designet for å holde pumpen og alt utstyret ditt. Noen inneholder en innebygd kjøler for å oppbevare morsmelk etter at du har pumpet.
- Våt pose. Hvis du ikke klarer å vaske pumpedeler med en gang, kan du lagre dem i en våt pose for å unngå å få morsmelk andre steder. Bare sørg for å vaske delene før neste pumpeøkt.
- Isolert kjølebag. Å ha en isolert kjølebag på hånden kan hjelpe deg med å transportere melk på en trygg måte. Du kan også bruke disse til å lagre uttrykt melk hvis du ikke har tilgang til kjøleskap, hvis du pumper på farten.
Det er også en god idé å ha reservepumpedeler til rådighet i tilfelle du mister eller ødelegger en del. Du kan oppbevare reservedeler på kontoret eller bilen din slik at du har en sikkerhetskopi hvis du glemmer å ta alle delene dine med deg.
Kan du bruke en brystpumpe for å indusere arbeidskraft?
En brystpumpe kan bidra til å indusere arbeidskraft ved å øke mengden oksytocin i kroppen. Dette kan hjelpe deg med å slappe av og starte livmor sammentrekninger.
Men studier er begrenset som viser effekten av å bruke en brystpumpe for å indusere arbeidskraft. Snakk alltid med legen din før du prøver noen induksjonsteknikker hjemme. Å innføre arbeidskraft er kanskje ikke sikkert under visse omstendigheter.
Ta bort
Det kan ta litt tid å få tak i å bruke en brystpumpe. Husk å lese manualen og følg alle instruksjonene nøye. Hvis du har problemer med å pumpe eller bruke brystpumpen, kan en ammingskonsulent hjelpe.
