1. Er dette en viss type orgasme?
Nei, det er et altomfattende begrep for enhver type orgasme relatert til kjønnsorganer hos kvinner.
Det kan være klitoris, vaginal, til og med livmorhalsen - eller en blanding av alle tre. Når det er sagt, er kjønnsorganene ikke det eneste alternativet ditt når det gjelder å oppnå den store O.
Les videre for tips om hvor du skal berøre, hvordan du flytter, hvorfor det fungerer og mer.
2. Det kan være en klitorisorgasme
Direkte eller indirekte stimulering av klitoris kan føre til en klitorisorgasme. Når du får skrudd på akkurat passe, vil du føle at sensasjonen bygger seg inn i lystknoppen og toppen.
Prøv dette
Fingrene, håndflaten eller en liten vibrator kan alle hjelpe deg med å få en klitorisorgasme.
Forsikre deg om at klitoris er våt og begynn å gni forsiktig fra side til side eller opp og ned.
Når det begynner å føles bra, bruk raskere og hardere trykk i en repeterende bevegelse.
Når du føler at gleden din intensiveres, bruk enda mer press på bevegelsen for å ta deg over kanten.
3. Det kan være en vaginal orgasme
Selv om få mennesker er i stand til å klimaks med vaginal stimulering alene, kan det sikkert være morsomt å prøve!
Hvis du er i stand til å få det til, forbered deg på et intenst klimaks som kan kjennes dypt inne i kroppen din.
Den fremre skjedeveggen er også hjem til den fremre fornix, eller A-spot.
Eldre forskning antyder at stimulering av A-stedet kan resultere i intens smøring og til og med orgasme.
Prøv dette
Fingre eller et sexleketøy bør gjøre susen. Siden gleden kommer fra skjedeveggene, vil du eksperimentere med bredde. Gjør dette ved å sette en ekstra finger eller to i skjeden eller prøve et sexleketøy med litt ekstra omkrets.
For å stimulere A-punktet, fokuserer du trykket på frontveggen i skjeden mens du skyver fingrene eller leken inn og ut. Hold deg til trykket og bevegelsen som føles best og la gleden montere.
4. Det kan være en livmorhalsorgasme
Livmorhalsstimulering har potensial til å føre til en fullkroppsorgasme som kan sende bølger av prikkende glede fra hodet til tærne.
Og dette er en orgasme som kan fortsette å gi, som varer ganske lenge for noen.
Livmorhalsen din er den nedre enden av livmoren din, så å nå den betyr å gå dypt.
Prøv dette
Å være avslappet og vekket er nøkkelen til å oppnå en livmorhalsorgasme. Bruk fantasien, gni klitoris, eller la partneren din arbeide litt med forspill-magi.
Den doggy-stilen gir mulighet for dyp penetrering, så prøv å være på alle fire med et gjennomtrengende leketøy eller partner.
Begynn sakte, arbeid gradvis dypere til du finner en dybde som føles god og hold på den slik at gleden kan bygge.
5. Eller en blanding av alt det ovennevnte
En kombinasjonsorgasme kan oppnås ved å glede vagina og klitoris samtidig.
Resultatet: et kraftig klimaks som du kan føle deg inne og ute.
Sørg for å endre størrelsen på kombinasjonsboksen ved å legge til noen andre erogene soner i blandingen.
Prøv dette
Bruk begge hendene for å doble gleden eller kombiner fingre og sexleketøy. Kaninvibratorer, for eksempel, kan stimulere klitoris og skjeden på samme tid og er perfekte for å mestre kombo-orgasmen.
Bruk parallelle rytmer mens du leker med klitoris og skjeden, eller bytt den opp med rask klitthet og langsom vaginal penetrering.
6. Men du kan også O fra annen stimulering
Kjønnsorganene er kjempebra, men de er ikke det eneste alternativet. Kroppen din er full av erogene soner med orgasmisk potensial.
Brystvorte
Brystvortene dine er fulle av nerveender som kan føles oh-so-good når de spilles med.
Forskning viser også at når de blir stimulert, setter de kjønnssansekortex i brann. Dette er det samme området i hjernen som lyser opp under vaginal eller klitorisstimulering.
Brystvortesorgasmer sies å snike seg opp, og du eksploderer i bølger av full kroppsglede. Ja takk!
Prøv dette: Bruk hendene til å kjærtegne og klemme brystene og andre deler av kroppen din, og unngå brystvortene med det første.
Gå videre til erting av areolaen din ved å spore den med fingertuppene til du virkelig er slått på, og vis deretter brystvortene litt kjærlighet ved å gni og klype dem til du oppnår maksimal glede.
Anal
Du trenger ikke å ha en prostata for å få en anal orgasme. Bumspilling kan være lystbetont for alle hvis du har nok glidemiddel og tar deg god tid.
G-flekken deler også en vegg mellom endetarmen og skjeden, slik at du indirekte kan stimulere den med en finger eller sexleketøy.
Prøv dette: Bruk rikelig glidemiddel med fingrene og masser det rundt hullet ditt. Dette vil ikke bare smøre deg opp - det vil også hjelpe deg med å gjøre deg klar for rumpelek.
Masser utsiden og innsiden av åpningen, og før deretter sakte og forsiktig inn sexleketøyet eller fingeren i anus. Prøv en forsiktig inn- og utbevegelse, og begynn å bevege deg i en sirkulær bevegelse. Veksle mellom de to og ta opp tempoet etter hvert som gleden din bygger seg.
Erogene soner
Kroppen din er virkelig et eventyrland - for eksempel nakken, ørene og korsryggen er rike på erotisk ladede nerveender som ber om å bli berørt.
Vi kan ikke si nøyaktig hvilke deler av kroppen din som vil føre deg til randen, men vi kan fortelle deg at alle har erogene soner, og å finne dem er absolutt verdt innsatsen.
Prøv dette: Ta et fjær eller silkeaktig skjerf og bruk det for å finne kroppens mest følsomme områder.
Bli naken og slapp av, slik at du kan fokusere på enhver prikking. Legg merke til disse flekkene og prøv å eksperimentere med forskjellige sensasjoner, som å klemme eller klype.
Øvelse er perfekt, så glede disse områdene, og følg med for å se hvor langt du kan gå.
7. Hvor kommer G-stedet inn?
G-stedet er et område langs veggen i skjeden din. For noen mennesker kan det gi en veldig intens og veldig våt orgasme når den stimuleres.
Fingrene dine eller en buet G-punktvibrator er den beste måten å treffe stedet. Squatting vil gi deg den beste vinkelen.
Prøv dette: Knebøy slik at baksiden av lårene berører knærne, og sett fingrene eller leketøyet inn i skjeden. Krøll fingrene opp mot magen og flytt dem i en "kom hit" -bevegelse.
Hvis du tilfeldigvis finner et område som føles spesielt godt, fortsett - selv om du føler at du må tisse - og glede deg over utgivelsen av hele kroppen.
8. Hva skjer i kroppen når du orgasmer? Avhenger dette av typen?
Hver kropp er forskjellig, og det samme er orgasmer. Noen er mer intense enn andre. Noen varer lenger enn andre. Noen er våtere enn andre.
Det som fysisk skjer under orgasme er:
- skjeden din og livmoren trekker raskt sammen
- du opplever ufrivillige muskelsammentrekninger i andre deler, som mage og føtter
- pulsen og pusten blir raskere
- blodtrykket øker
Du kan føle en plutselig lettelse av seksuell spenning eller til og med ejakulere.
9. Hva gjør en kvinnelig orgasme forskjellig fra en mannlig orgasme?
Det kan være overraskende, men de er ikke så forskjellige.
Begge involverer økt blodstrøm til kjønnsorganene, raskere pust og hjerterytme, og muskelsammentrekninger.
Hvor de vanligvis er forskjellige, er i varighet og utvinning - også kjent som etterglødning.
"Kvinnelig" orgasme kan også vare lenger, fra 13 til 51 sekunder i gjennomsnitt, mens "mannlig" orgasme ofte varierer fra 10 til 30 sekunder.
Personer med vaginas kan vanligvis ha flere orgasmer hvis de stimuleres igjen.
Personer med en penis har vanligvis en ildfast fase. Orgasmer er ikke mulig i løpet av denne perioden, som kan vare fra minutter til dager.
Så er det utløsning. For en person med en penis tvinger sammentrekninger sæd inn i urinrøret og ut av penis. Og snakker om utløsning …
10. Er utløsning av kvinner noe?
Ja! Og det er en ganske vanlig ting.
Den siste tverrsnittsstudien på utløsning av kvinner fant at mer enn 69 prosent av deltakerne opplevde utløsning under orgasme.
Ejakulasjon oppstår når væske blir utvist fra urinrørets åpning under orgasme eller seksuell opphisselse.
Ejakulatet er en tykk, hvitaktig væske som ligner utvannet melk og inneholder noen av de samme komponentene som sæd.
11. Hva er orgasmegapet?
Orgasmegapet refererer til gapet mellom antall mannlige og kvinnelige orgasmer i heteroseksuell sex, der de med kvinnelige kjønnsorganer får den kortere enden av pinnen.
En fersk studie om orgasmer hos heterofile ektepar fant at 87 prosent av ektemenn og bare 49 prosent koner konsekvent opplevde orgasmer under seksuell aktivitet.
Hvorfor gapet? Forskere vet ikke med sikkerhet. Noen hevder at det kan være biologisk, mens andre beskylder kulturelle og samfunnsmessige perspektiver og mangel på utdanning når det gjelder glede.
12. Jeg tror ikke jeg har orgasmet før, men jeg vil - hva kan jeg gjøre?
Hvis du har en klitoris eller en vagina, vet du at virkelige orgasmer kan være ganske forskjellige fra det de viser på TV.
Det første du bør gjøre er å ta av presset slik at du kan kose deg.
Ta i stedet tid til å bli kjent med kroppen din og konsentrer deg om hvordan den føles.
Du kan synes det er nyttig å:
- bli komfortabel et sted du ikke blir avbrutt eller distrahert, som i sengen eller på badet
- prøv å lese en erotisk historie eller bruk fantasien for å komme deg i humør
- masser det kjøttfulle området over klitoris og de ytre og indre leppene i vulvaen din til du begynner å bli våt, kanskje også med glidemiddel
- begynn å gni klitoris over panseret og finn en rytme som føles bra
- gni raskere og hardere, øke hastigheten og presset for å intensivere følelsen, og hold den til du får orgasme
Hvis du ikke orgasme, kan du alltid prøve igjen. Å prøve nye ting er den beste måten å finne ut hva som tenner deg og hvordan du får orgasme.
13. Bør jeg oppsøke lege?
Noen mennesker orgasmer lettere enn andre, så det å ikke ha en betyr ikke nødvendigvis at det er noe galt.
Hvis du føler at du har problemer med å maksimere eller har andre bekymringer, kan du kontakte lege eller annen helsepersonell som spesialiserer seg på seksuell helse.
De kan svare på spørsmål du måtte ha og kan komme med noen anbefalinger.
